#ティップネス武庫之荘店

昨日はティップネス武庫之荘で長尾インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。

ティップネス認定資格を5種類全部コンプリートしている長尾さん。

レッスンは火曜にMOVE BODY POWERを、土曜にMOVE BODY FIGHTを担当されています。

そんな長尾さんですが実家の家業を継ぐ為に今月末でティップネスを退職されることが発表されました。

長尾さんのレッスンを受けられるのも今週入れてあと2週となりました。

POWERのレッスンではラグビー部出身のさすがのパワーでパワフルに引っ張っていって下さいます。

フォームについてのアドバイスも多く、随時正しいフォームで負荷をかけられているか確認しながら行いました。

腕のパートの最後のリバースプッシュアップでは、より負荷をかける為に余裕のある人は脚を伸ばす様に案内されていたので、私も武庫之荘の会員さん達も皆脚を伸ばして行いました。

確かに上腕三頭筋がよりキツくなりましたね💦

最後のお尻のパートではキックした時にお尻に負荷がかかっているか確認する為に、足を抑えて下さいました。

では、恒例のインストラクターさん、NEWウェアファッションチェック(?)いきます。

この日の長尾インストラクターはワインレッド & グレーでご登場でした。

来年からは長尾さんはティップネスの会員として私達と一緒にレッスンに参加して下さるそうなので楽しみです😊