MOVEBODY POWER45 倉地IR

FAST WALK45                   倉地IR

火曜日に仕事が休みなら行く事にしている高槻店。今日はレッグレイズで「（足を）下ろすの早いですよー！」と言ってたので誰のことやらと思ってたら私だった🤣手で補助される始末😅毎回一個は煽られてる🤣

FASTWALKも受講しましたが、参加が途切れ途切れなので今回のコリオはあんまり覚えれてなかったですね😓来月はどんなコリオになるのやら🙂

レッスンの後はジムエリアで軽い筋トレとここ最近、疎かにしてたトレッドミルでランニング🏃。今回は古畑任三郎の再放送を見ながら‥。（小林稔侍さんが真剣で切ってしまう回）

音声は聞こえないですが、再放送の回数が多くて何度も見てるので何言ってるか大体分かる🤣

そういえば新たなニューシューズは2日後に来るのでそれが一番楽しみ😊今度はサイズミスは無いはず‥🤣