ティップネス塚口

エアロ1

骨盤リズムダイエット30

アクアビクス30

MOVEBODY AQUA30

‥投稿が夜になりましたが実は朝昼とティップネス塚口に行っておりました。夜勤入りの日ですけど🤣エアロ、骨盤はスポーツ用品大手の某✔︎社のインストラクターミーティング帰り小宮IR。ポジティップ的に言えば宮崎IRも同じ場に居たのですが、交流の機会が無かったとの事で‥秋にツーショットを見れる事を期待しておきましょう。😇ちなみに小宮IRにMOVE BODY AQUA出ませんか？とお誘いしました所、レッスン後の仕事がなければ‥とのことでした。😇

その後はプールエリアに移動。小川IRのアクアビクス30の前に軽くクロールでウォーミングアップ。すると有料パーソナルセッションでバタフライをされていた方の進行方向のプールサイドをプール監視の十河IR（そごう）が同じ向きに歩いており、バタフライの水しぶきをまともに喰らいそうになっていました。😂もちろんバタフライされている方は必死で気付か無いので、逃げる光景が微笑ましかったです。

塚口の水曜はアクアビクスとMOVEBODY AQUAのレッスン間が5分しか無く、それを見越してなのか今日は28人もアクアビクスに参加され3レーン解放でレッスン実施。昭和の懐メロをBGMにアクアビクスなので懐かしいなと思いつつ、いい意味でしんどさもありました。

因みにAQUAにレッスンが移ってからも3レーンのまま。人の入れ替わりはありましたがMOVEBODYシリーズだからと参加された方も複数人おられました。

MOVE BODY AQUAのレッスン開始前にアクアビクスとの差を小川IRが説明されアクアビクスのBPMが120、 AQUAは140ほどなので全くアクアビクスとは別物ですとのアナウンス。実際レッスンが始まって小川IR独特のキューイングでレッスンが展開されましたが皆さん若干の動揺もありつつも楽しく体を動かされてました。給水時間には『ちょっと（動きが）忙しいな😅』との声もあちらこちらで‥。しかしながら最後はきっちりエアロスミスの曲に乗り、ドーナツの形でクールダウン。これも皆さん「えっ？」という感じでしたが‥まあ慣れるでしょう😇因みに土曜日にレッスンをされる十河IRと南IRもプール監視の傍ら、見学されていました。レッスン後、小川IRにレッスンの感想を聞かれたので感想はお伝えしました。このレッスンはやりかた一つで楽しくなるはずなのでフィードバックは大事です。なのでどんどんポジティップに感想あげましょう。今回、私はしっかりプールに体を肩まで沈ませて空気椅子の様な形にしてパンチ、キック、フック、水のかき混ぜなどしたので陸に上がった時は足がスティックでした。（byルー大柴）