ポジティップ写真館

#ティップネス塚口店

本日はティップネス塚口店で坂巻インストラクターのMOVE BODY AQUA 30に参加しました。

本日代行で坂巻さんMOVE BODY AQUA初見参になります。

上飯田店からひろみんさんもいらっしゃいました。

坂巻さんはキレのある動きと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

AQUA AEROでは水の中のシザースにだいぶ慣れてきました。

フロントキックでは坂巻さんより「水面まで足を上げてみましょう」とのアドバイスが。

坂巻さんより身体を倒してお腹に力を入れるのがコツと教えて頂いたので頑張って実践してみました。

ダンスでは最初の横を向く動きで2巡目から「できる人は両足ジャンプをしてみましょう」とのことでジャンプ。

後半のダッシュの後のサビの手足を動かすダンスも大きく行いました。

トレーニングでは最初のジャブ、ストレート、フックは「身体をしっかり捻る」ということで実践。

水中だと抵抗が大きいので力を使います。

後半の空手パンチでは逆に身体を捻らないということで、身体を真っ直ぐに保ってパンチ🤜。

最後のサイドキックでは「水中なのでより身体を倒してみましょう」とのことで身体を斜めに倒してジャンプしてサイドキックをしてみました。

これは地上ではなかなかできない動きですね。

坂巻さんはプールサイドで綺麗なサイドキックをきめて終了、滝汗になっていらっしゃいました。

記念撮影はエアロのシザース、ダンスの最初の横向く動きとサビの動き、トレーニングのフックで😊