Mat pilates45 津川IR

MOVEBODY POWER30 並木IR

MatpilatesとMOVEBODY POWERを

受講する為武庫之荘へ。

pilatesは体幹運動のスイミングと呼ばれる片脚足と片手を交互に動かす運動をほぼ毎回やってますが、毎度やってもやっても良い意味で体にキツイ🤣スマホ依存なので腕の筋肉の硬さもほぐす運動を今回はしましたが毎回新しい発見があります💡

並木IRのMOVEBODY POWERは久しぶり。

今は旧シューズを履いていて、床の滑りやすさと靴底のペラペラ感が相待ってグリップが効かず、滑らないように気をつけて動きました🫠

レッスン後はティップネスを退職し家業を継ぐ事になられた長尾IRに並木IRとのツーショットをとりたいとお願い🙇普通に肩組んで終わるかなぁと思ってたら"ワンハンドプレス“をしてくださりました😱

並木IRは高いところ苦手でしたが堪えて頂き良い写真が撮れました🤳