ポジティップ写真館

🌺ティップネス川崎店朝はサウナとお風呂🌻🍊

💫ティップネス川崎店湯浅IRありがとうございました🙌

❤️昼から🤗川崎店running50分-10.1km-5分00秒/km🤗

🍊夕方☀️pilates45🌈必ず毎回上半身と下半身の連動の確認徹底に🌹直立と座位の状態での骨盤のもって行き方と戻し方の動作にワイドスクワットでは筋トレではなく、引き離し真っ直ぐにの意識‼️めっちゃキツいけど💦足首の弱い自分にはリハビリ最高に‼️

湯浅IRの一つ一つの動作の意味と👑各パートでやる事の意味と💪身体の健康への学びを教えてくれる最高峰レジェンドpilates trainingありがとうございました😆🏖️🌻