ポジティッパーの集い

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！
本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ
ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・
バーピーをやりました！
ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3
バーピーは10回を5セットやりました❣️
めっちゃしんどかったですが、なぜか、バーピーを無性にやりたくなったので、やってみました❣️
スパルタンレースも控えているので､まだまだ頑張ります❣️