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特製つけ麺大盛り❣️ つけ麺大盛りまで無料🆓最近...日が暮れるとめっきり寒かなりました...中野店のUMWDの帰り...自転車での帰り道、気になっていたラーメン屋さんへ！🍜 つけ麺大盛りまで無料🆓 そして...あつ盛り！  ☞写真の通りかなりのボリューム❗️🍜 &nbs

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 本日は...遠征3店舗🏬❣️朝から...東武練馬店→東新宿店→下井草店ユニバ×3本と閉館時間まで筋トレ🏋️90分のコース❣️  #UMWD 遠征するのは... ※出来ない自分が悔しくて...💦 だけど...『#難しいから楽しい』ホントそれ❣️ だけど

毎週、仲良しのダンス友と東新宿店で❗️ UMWD遠征❗️ 毎週、仲良しのダンス友とお会いすることを楽しみにしています❗️ Lessonの後は、1週間分のユニバのLessonのインストラクターの指導ポイントの情報交換です❣️ いつもありがとうございます♪😊 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 

Lessonの後に高級なランプステーキ弁当❣️半額って、貴方ならどうする⁉️ なんと豪華なお弁当...💦ww 毎週、下井草店で、UMWDのLessonを受けています❣️※移動は、全てクロスバイク(自転車🚲)です♪🚲移動だけでも...お腹空くよ❣️☝️このボリューム❣️🍖 ※コレが半額⁉️ ☝️お肉がはみ出るくらいのボリューム❣️☝️ミディアムレア

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ようやく、ずっと練習して来た...前の曲のフリが終わりました❣️ これからは、現行の曲(yes,and!)に集中できる❣️実は...あさお区民まつり→大泉学園店発表会→新百合ヶ丘店 【ダンスでも筋肉は裏切らない】 ダンスも筋トレも...これからも、精進努力します！😊&n

池田支配人とは...とても長いお付き合いです❣️ 新百合ヶ丘店❗️感謝祭‼️💪 マーシャルのLesson...今はやめてしまったけどね...💧池田支配人とは、ファイティングラッシュ❗️からのお付き合いです‼️(約８年以上...❓💧)※あの頃は...クラスの皆んなから...『のぼる隊長！』って呼ばれていました...🫡☝️2人が会うと普通にフ

お手伝いしてるお蕎麦屋さんでお誕生会🎂 お誕生日のダンス友が来てくれました❣️ 実は...tip練馬店のマーシャル系のジム友が脳梗塞になってしまい...※僕は...福祉系の学校を出て、以前『ケアマネジャー』をしていたので、色々と相談にのってるうちに...『のぼるさん！手伝って貰えませんか？』...(#頼まれると断れない性格)&n

スパルタンレースの仲間だった件...。😅 スパルタンレースの仲間と再び...。 新百合ヶ丘店！感謝祭！のダンスの発表会のフォーメーションの練習！ 色々と話しているうちに...ダンスの仲間だけど、スパルタンレース経験者だと判明❣️※更にダンスのチームの絆が深まる⁉️ #UMWD#ダンス友『#ダンスでも筋肉は裏切ら

なぁにぃ〜⁉️やっちまったなぁ...‼️(深夜の大盛り🍜) 男は黙って❗️深夜に...味噌ラーメン大盛り❣️🍜 「ダンスの打ち上げであんなに食べたのに...深夜にラーメンだべる人がいるんですよぉ〜〜！」 『なぁにぃぃ〜⁉️やっちまったなぁぁ〜‼️』 『男は黙って、味噌ラーメン大盛り❣️🍜』ww by クールポコ風&nb

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪  新百合ヶ丘店❗️感謝祭‼️ダンスパフォーマンスクラス発表会❣️に参加させて頂きました♪😊#UMWD仲間とダンス発表会の打ち上げ❗️👆イタリアンレストランで打ち上げ❣️👆モッツァレラチーズとバジルのピザ🍕『モッツァレラ...』の発音❗️👆コレとて