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休講🎌で急遽、横浜⚓️へ急行💨 さむ〜い親父ギャグで🙇語呂が良かったものでつい（笑）予約済みだったレッスンが都合により休講😢そこで、タイトルの通り、成り行きで横浜⚓️遠征🎉季節柄、横浜駅前はイルミでキラッキラッです🌟🌟🌟横浜店のある、イアスは改装工事中🚧なんか、改装流行ってる？井上IRの、FIGHT30とPOWER30に参加。下書

そうですね♪ MOVEBODYシリーズ広げたいですね🤗

朝fight 腹圧をかけながら、緩急の差を限界までつける事を意識 fight6で座り込むくらいエネルギー使った

くりあ✨️スカイ🗻 おはティッパー☀️寒気来てますが、塵の少ないクリアな🈳朝撮れのROCKYをどうぞ🐶富士山🗻も家の隙間から辛うじて見え隠れ👁️昨日は宴会🍻で、おサボりティッパー☠だったのでMOVEBODYで挽回しなければ💪🦵

投稿第１５９弾記念！遠征から帰って来てからがまた面白い！川崎店での約束事を実行に！MTJワイルド部門 杉本さん＆ストレッチ大西ちゃん武庫之荘店 この方が１番厳しかった！😂劇団員チーフ・マスタートレーナー杉本さん！これは演技なのかそれとも何か川崎店の支配人とは縁がある仲！？因縁があるとかないとか、、、😅 矢野ちゃんがこれを発見したら牛飼支配人に聞いといて！↓↓↓この人との因縁を！！😁これは劇団員の演技ですよ！笑特別指導ではないので、

TIP.XTOKYO池袋 MB fightからのスクワット fight、異常なくらい間違えた疲労より自分の内側に集中し過ぎて、周りが見えず聞こえず

MOVEBODY SHAPE 昼のレッスンが終わってから近くのマクドナルドで塩なしポテト🍟Lが最近の私の中での流行り。家に帰る前に小腹を満たして仕事関連の小道具を探しに色々と散策‥🛍️。その後はティップネス塚口へ。今日から塚口ではアップデート後初のSHAPEのレッスンです。動き自体は簡単ではあるものの手のアームスとの連動が少し複

MOVE BODY FIGHT Ver.17は3ヶ月目に入り、インストラクターさんによってはバックナンバーMIXになりますが、私バックナンバーが大好きなんです❗️ お気に入りの過去曲が流れるとテンションが爆上がりです🔥振り付けコリオはほとんど忘れているのですが、少しでも体が覚えていると嬉しくなりま

投稿第１５８弾記念！遠征から帰って来てからがまた面白い！川崎店での約束事を実行に！森さん塚口店にて！😁😊！ この日はパワーとファイトのレッスン日だったんですが遠征＆仕事の疲れでどちらも間に合わずせめてスパルタン参加の話だけでもと思い塚口店へ！ファイトレッスン中に到着！そこで着てきたニコちゃんTシャツ姿になるとレッスン中にも関わらずスタジオ内がざわつく！ざわつく！😁このTシャツのパワー凄いなぁ〜！😊面白かっ

昼の塚口 アイキャッチ画像はDNSのプロテイン試飲会。🥤二週続けての試飲会です🤣ドリンク試飲して買って行く人が多く、取り寄せ商品も発生しています。🛍️今日は休みなので小宮IRのエアロ1、骨盤リズムダイエットに参加してきました。エアロ1は手は無しで足のステップメイン。何か似てんなと思ったらMOVEBODY DA