今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回は筋トレ💪を少しして コンディションとファイトに参加しました。 7月後半に入るので暑さ🥵はさらにパワーアップ。 熱中症に負けずにトレーニングを　 強化していきたいと思います🏋️💪

毎日筋トレ頑張ります。 25周年おめでとうございます。

筋トレ💪頑張ります 藤沢店25周年おめでとうございます㊗️🎉

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

筋トレ遠征最終章⁉️ かつて…ボディビル界の絶対王者と恐れられた男がいた…「ステロイダーよ、これが筋肉だ‼️」ということで筋トレ遠征最後はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで小沼敏雄さんのポージングアカデミーに参加して来ました😄小沼さんはJBBFの審査員をしており、さらにポージングアカデミーに参加している人達はコンテス

外に出た時間はわずかなのにびしょ濡れになりました！ 殴る・蹴る・飛ぶ・筋トレ...休む暇もないからまたぐっしょりでした！

自宅での筋トレもいいですね😄 どこでも楽しむ事が大事ですね。 イラストお上手ですね✒️ これからもイラスト投稿お待ちしてます‼️😆

関西滞在最終日のファイトレッスン後に レッスン🤛もお風呂♨️も全部終わって着替え終わって さぁ帰ろうとした時、一階ですぎさんが筋トレしてたので お声がけしました  話の流れで稲岡IRと写真撮りたいと言っていたらすぎさんが スタッフの方に言ってくださって稲岡IRきてくれました 間瀬IRもきていただいてスリーショーット撮ってもらい

夏バッジ　ほしくて筋トレがんばるよ 川柳もがんばるけど。。。

ノーレッスンDAYのティップネス 今日は遅番で塚口店のFIGHTには間に合わず。前日に間瀬IRとタイミングが合えば森IRのレッスンを見学しようという話をしていて、私は20:45にAスタジオ前のフリースペース到着。ストレッチしていたら間瀬IRと遭遇し、2人で森IRの動きを見ながらお喋りしました。今のFIGHTはなかなかしんどそうですね