トレーニング お風呂入って帰らず、サボっていたトレーニングをちょっとだけして帰りました。みくちゃんに疲れていると見抜かれてしまい、MOVE BODY DANCE 45出ずに帰りました。  #ティップネス石橋店

私の相棒🩷 練習の時はこの🩷ブイを使ってます。 今日はTotal 3000！！ 練習メニューをこなしたら2500m、 そのあとチビたちのテストまでだらだらしてたら3000mになってました(笑) きっともっと泳いでいるかも…😁 みなさんもトレーニングなどの必須アイテムなんてありまか？