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❤️‍🔥🎅Christmasの🤗川崎🎄矢野IR🎉🔥 TIPNESS川崎店🙌矢野IRありがとうございました😊矢野IRミニミニChristmas仮装帽子めっちゃお似合い👏👑 Power 45🍊Triceps Extensionのひじの幅と角度と固定の細かく丁寧に🙇改めて再確認と基本の徹底の学びに.美尻パート🌈ではそんなに速くない動作でも負荷が凄

🥳💐pilates🏖️❤️‍🔥㊗️2025最終SHAPE🌈🎉 🍊TIPNESS川崎店💪湯浅IR矢野IRありがとうございました🙌 Powerflowpilates 45🤗🎇今日は上半身を固定した状態での動き多め🏖️✌️筋トレのような動作が沢山ある中でも筋トレとは違い.骨から胸からお尻をしめる.つま先まで真っ直ぐ意識を徹底により今日は踵を上げた状態5秒間

❤️‍🔥🌈矢野IR🏖️MOVEBODY-AQUA🐬🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌🏖️MOVE BODY- AQUA30🐬 AQUA-エアロ🔥前後左右に跳ねる動きジャンプの動きが多いので一つ目標を決めてしっかりじっくり合わせて跳ねる意識をしました✌️そうする事により終わりはヤバい💦位いきなりバテバテ🙇 AQ

🏖️静岡おでん💐矢野IR🔥MOVEBODY❤️‍🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました😊  Power 45💪スクワット時の深い位置でのキープの意識毎回徹底からから💦ナロープッシュアップのフィニッシュ後のおまけ🤗slow-upが1番楽しく1番キツい🙌腹筋パートでの振子の動きがめっちゃキツく💦上半身と下半身の角度📐

🌈🎉衝撃の榎木MT🌈❤️‍🔥びっくり👏🙌 🍊ティップネス宮崎台💐榎木MTありがとうございました😭💦最初から滝汗すみません🙇Punch kick20🌈膝からフェイスガードからクロスにそこから更に下半身上半身の動きで脳トレ💪一回一回が新しくめっちゃヤバい🙇🙌👏 FIGHT30🔥特にMarshallパートでの膝から上半身の動きの榎木MT

🏖️快晴🙌 AQUA💪最速で帰宅しない😆 ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました👑👏エアロはめっちゃできたー✌️ 🎉MOVE BODY AQUA30💐毎回自分なりに抑える所を意識💪今日は右の動作から左の動作に行く前に一度しっかり足を揃えてからの意識🔥矢野IRは動作説明だけでなく足を一度揃える🦵揃えるstop時の動作も毎

👏backnumber❤️‍🔥矢野IR💐1〜4年🙌 👑ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました😊  Power 45💦相変わらずベアポーズがめっちゃめちゃキツい🙌ベアポーズだけでなく足の曲げ伸ば時も矢野IRの徹底的に真っ直ぐの姿勢の維持の声がけにより鍛える動作ではより姿勢が大切な事の学び🙇💪いつもありがとうございます🔥🤗

🎉super🌙moon㊗️アップデート㊗️🎉 💪ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました😊 👏MOVE BODY shap30❤️‍🔥アップデート🌺w-upからめっちゃめちゃ🎧曲が楽しいすぎから.上半身固定の下半身強化 training下半身が各パートにあり💦スパートまでハードtraining💪❤️‍🔥シンプル動作でも基本動

㊗️🎉矢野IRアップデート🌺MB-AQUA🐬🌈 ティップネス川崎店🍊矢野IRありがとうございました🙌🎉㊗️ MOVEBODY🏖️AQUA30アップデート㊗️💐AQUAエアロ💦いきなりめっちゃ強度の高い動作💪左右に動きながらの下半身動作の速い切り替えのカウントでも1回目じゃないくらい自分なりにめっちゃできました✌️ありがとうございます🙇🙌

❤️‍🔥🌈最終💐川崎店💪 MOVEBODY🎉㊗️ 🍊日曜日TIPNESS川崎店🌺矢野IRありがとうございました🤗Power45🔥各パートのQuickとそこから下でのキープの深さとカウントをしっかり合わせる意識に‼️腹筋パートのベアポーズの膝と姿勢の位置と足の曲げ伸ばしをお尻が上がらないよう真っ直ぐをしっかり集中してできました🙌✌️ FIG