届いたーー！ 運動を終えて帰ろうとしているとスタッフさんが渡しに来てくれましたー。ありさちゃんのメッセージ嬉しいーーー💕 もったいないけど明日からすぐに使っちゃいますちゃんとタオルに名前も書きました

ありがとうございます😄 そうなんです、全部手切り！ スライサーより包丁派なので、ザクザク切っていい運動になりました💪

脂肪燃やすために有酸素運動頑張ってまーす #川崎店19周年おめでとう♡

入会1年越え記念スタバ㊗️ ティップネス公式ラインから一年継続分のうれしいスタバギフトをもらいました🎁🤍 いつの間にか入会して1年2ヶ月目になってた👀！ 元々運動が嫌いで入会しても面倒で通わず放置してたり…な時期もあったけど、仕切り直してちゃんと通い続けられるようになった自分を褒めたい💮 今度はい

この背徳感が良いんですよね...💧 『これを食べても明日、運動すれば大丈夫...』と... 悪魔👿が囁きます...

是非、お待ちしています！！ 今回は実験もあり 事前にプロテインを飲んでました(運動中から筋肉の合成が始まるらしく、運動開始60分前にプロテインを飲み、その後は炭水化物のみの補給にしてみました)

昨日の和菓子 朝からチャリ乗って運動(笑)ナビを頼りに行ったけどなんか時間がかかって電車で行けばよかったと後悔…(笑)もちろん、短パン焼けしてしまいました🤣前回わらびもちが買えなくてリベンジ‼️念願のわらびもち買えました😃💕コーヒーわらびもちはめっちゃ美味しかったのでまた購入🎶  暑かったので

アヤセベーカリー🥖 TIPNESS綾瀬店と同じ道沿いにあるの…今まで気が付かなかったわ😵‍💫店員さんがとっても感じが良くて👍️夕方までお取り置きしてくれる…というので朝☀️パン🥐を選んで…夕方までTIPNESSで運動＆お風呂♨️その後取りに行ったよ⤴️メロンパンアイスがあるって書かれてるから追加注文したら…なんと！その

おはティッパー☀️ 今日は自転車で和菓子を買いに…🚲 朝からいい運動(笑) 買った和菓子を食べたら±0(笑) Have a nice day 🌞

プールの中にトランポリン⁉⁉ こんばんは！そして大変ご無沙汰しております(´;ω;｀)TIPNESS東新宿店のくろちゃんです！！ 最近は本当に暑いですね💦わたしも毎日まいにち汗だくになりながら出勤してます🔥 暑くて夏バテ気味だから、なかなか外出するのも億劫になって運動が出来ない… ………