サウナ、サウナ、サウナ 今日はノーレッスンDAY。 その代わりにサウナ×3と水風呂×2🤣閉館ギリギリまでマッサージチェア💺😇極楽の後はジムエリアでセルフジム時間で背骨のストレッチと昨日のMatpilatesと動き復習👍

本日我が店舗🏬💐感謝祭都合で プログラム特別編成でいつもの 【FIGHT】レッスンなく 🏃‍♀️‍➡️ランニングマシーンと なんちゃって筋トレ🏋️で終えて ♨️サウナと風呂で温まり帰宅 明日(土)💐感謝祭プログラムと (日)💃溝畑IR⭐️DAY❗️頑張ろう 🌃週末(金)皆さん🍊TIP💦してますか？

🌈🔥TIPNESS大感謝master class🌈🤗 榎木master IRありがとございました🤗FAST45カウントの合わせ方、股関節を大きく動かす意識.ステップにスクワットから手の動きが入るとテンパリ💦すみません😭丁寧に詳しく説明ありがとございます🙇からの🔥グループw楽しすぎた脳トレと手と足の新しい動き榎木master IRいろんなトレーニングメニ

🍊(日)溝端先生⭐️DAY終了💦 ２週間ぶりの【DANCE45】 💃エアロパートで壊れかけ K-POPで機能停止となりました😑 【CONDITION】ver.up後お初参加 動きについていくのがやっとで 相変わらずの体幹の悪さ👎 🪼クラゲは笑ってしまった😛 ♨️サウナで反省ーまた明日から 頑張ります

木場店の感謝祭！ 感謝祭も折り返し地点を迎えました！前半戦木場店も盛り上がりましたよ🤗サウナ熱波、MOVE BODYシリーズ60分のコラボレッスン、ランニングイベント、親子サーキット、初めての方向けのMOVE BODYレッスン(10分)！後半戦もまだまだ盛り上がっていきますよ🎉皆さんのご来場お待ちしてます☺️👍

おはようございます MOVEBODY FIGHT75分出席 ポジティッパーの皆さま、昨日の疲れは取れてますか？？ 最初の10分ですでに45分経った感じで 残り45分になった時、えっ今から通常レッスン始まる時間なんだ、と不思議な感覚になりました あと2曲の時には、サウナから出た時のどっか行っちゃってる

👏🤗関西が熱い.UMWDが熱い.火曜日🔥☺️ 火曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🤗しっかり準備しないとヤバいPower30の滝汗心拍数MAXのヤバいスタジオスクワット.ランジ.お尻.意識する所.横の鏡をみてフォームの確認の声かけ.キツすぎて楽しすぎてここでバテバテ完全燃焼‼️😂 からのfight45の盛り上げ.盛り上がり.矢

推しのレッスン取るか、 スクワットレッスン取るか 二度あるかどうかのサウナ取るか‥

サウナ熱波🔥💦💦 いいなー😀 我が店舗🏬風呂系イベント無し

武庫之荘店のサウナ熱波(女性) 日程発表！ 発表になりました！再来週の11月21日です。 あれ、確か石橋と塚口でベンチプレスとスクワットの勉強会がある日では‥😅