🌸宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました😄PUNCH.N kick 20💦基本の動作.正しい姿勢と腰の回旋.足首の使い方.フックの回し方.膝蹴りの足首の角度📐kickの膝から下の出し方納め方.強弱🔥アゲアゲな最高な曲と🎵コンビネーションめっちゃ楽しい☝️その中に細かく丁寧に動作説明ありがとうございます🙇🙌 20分と短いけど凄いキツい❤️‍🔥💦

㊗️FIGHT30W-upからいきなりわかりやすく曲も楽しく❤️‍🔥マーシャルの難しい型も榎木masterIRの動作の意味や相手を想定しての説明により最後までやり切れました✌️🙌trainingパート下半身強化の動きと💦☀️バランスと前に右に左に速い動作でバテバテ😭ヘトヘト🙇達成感ヤバい💪🙌

🥳 Power45前腕の意識.角度.デットローの上半身の位置🌼ランジ動作では後ろ足の踵が下がってこないように意識🙇下げることばかりではなく足の幅や足首の再確認ができました☺️ありがとうございます🙇プッシュアップは最初のスローはうまく状態を下げる事ができてもシングルとスーパースローはまだまだ大反省😖😭頑張るマン💪

🌈最高峰榎木masterclassアップデート.宮崎台TIP最高の夜桜並木🌸4月めちゃくちゃ楽しすぎる最高のスタート‼️🧡🍊いつも滝汗すみません🙇ありがとうございました🌺🏆🥇

帰りに川崎TIPにてお風呂サウナありがとうございました😄✌️