幸せの一杯  狛江「しば田」のラーメン🤍全国からファンが訪れる人気店です‼︎  普段はトレーニングでラーメン我慢しがちだけど幸せホルモンのセロトニンややる気ホルモン、ドーパミンが分泌されて次の頑張りにつながります😆 しば田はティップネス喜多見の隣駅・狛江すぐ！喜多見に来た

【チーム喜多見】SPARTAN RACE@GALA湯沢 皆様おはようございます☀️先週の金曜日ですが、SPARTANRACEに向けたチームミーティングを実施しました🏋️休館日の館内全体を使って合同トレーニングを行いレース当日のオブスタクルを想定したメニューにチャレンジしていきました💪 ◻︎メニュー　・ラン（1km傾斜自由）　・プルアップ（イコラ

記憶に残る1日になる予感 まず初めに…全然投稿が更新できず、、、、誠に申し訳ございません🙇🙇🙇忙しさを理由に1日ずつ先延ばしにしていたら遅くなってしまいました。涙やはり、何事も継続は難しい😓 改めまして、皆さんこんにちは！喜多見スパルタン応援隊長の久我谷です🏋️先月のSPATANRACE@富士裾野からもう1ヶ月以上

突然のご連絡失礼しました。 チーム喜多見のメンバーは登録店舗が喜多見じゃなくても、ウェルカムですよ😊 みかりんさんが、楽しんで走りたい気持ちが少しでもあれば一緒に行きましょう💨皆んなで走れば辛いオブスタクルも乗り越えられます！！ チームに入っていただけるならチームＴシャツを発注するので、お友達経由で

はじめまして！ 突然のコメント失礼します📝 スパルタンレースの投稿を拝見しまして…我慢出来ずコメントしてしまいました😌 喜多見店の応援隊長してます久我谷と申します。今回喜多見店でも初参加のお客様が多数おりますので、チームの参加が無くて迷われているのであれば、、、チーム喜多見として一緒に参加しませんか

SPARTAN RACE NIIGATA GALA YUZAWA の、BEASTがSOLDOUTになってるー‼️‼️ さすが新潟‼️‼️ BEAST希望の方々はエントリーできたのでしょうか！？楽しみですね😊😊 もうあと…3週間かぁ💪 前回できなかったオブスタクル、攻略するぞ！！

本格的に始めるために… 前回の富士裾野ですっかりSPARTAN RACEにハマってしまった自分。前回はネットで安物のを購入したのですが、そちらは普段履きに転向させて…今後のために、試着もして、悩みに悩んだ末のGORE-TEXのシューズを購入✨✨ウキウキワクワク🤩新品なので、慣らして馴染ませておかねば…🧐柔らかくなれーーー！

明日から頑張る…はず 今日から喜多見はメンテナンス休館木曜日、いつもは大好きなIRのレッスンだけど…🥲仕事終わりビールを一杯すでにいただいちゃいました〜明日からはFASTGYMZでしっかり動きます💪 #チーム喜多見#スパルタン喜多見#喜多見メンテナンス休暇#スパルタン喜多見久我谷隊長#ビール最高

！！！ GALAもチーム喜多見でSPRINT参戦されるのですか😳 まだまだ出来ないオブスタも多いのですが、もしご迷惑でなければご一緒したいかも… ですが、それであれば早く参加表明した方がいいですよね💦もう新幹線の予約もしないとですし🚅💨

筋肉は裏切らない、キャベツもね🤍 先日のスパルタンレースもっと動けると思ってたのに…体脂肪、減らさねば🔥 ということで、キャベツ1玉千切り！酢キャベツでさぁ、絞るぞぉー💪 #酢キャベツ#スパルタン#スパルタンチーム喜多見#体脂肪#チーム喜多見#ティップネス#久我谷IR.MB1応援してます！