仕事帰りの中、今日もTIPNESSでトレーニング。 始めはスイム🏊‍♀️から行い、 パワーとスパルタン講習そして筋トレ💪の 順番にこなしました。 何とスパルタン講習で奇跡が起こりました。 やっとロープで上がれるようになりました✨ 講習に出れる時間と回数が限られてる状況で スパルタン当日までギリギリで

🆕ポジティップ事務局 メンバー紹介🆕 みなさん、こんにちは。ポジティップへ、ようこそ！✨✨ ポジティップを運営する【ポジティップ事務局】のメンバーを紹介します！超ポジティップな4人があなたの店舗に現れるかもしれません…… 事務局メンバーもポジティップで投稿しているのでぜひコメントお待ちしています♪📝 &nb

ありがとうございます❣️😊 筋トレは毎日しています！😌

ありがとうございます！ 鴨居店の副支配人さんにはよく筋トレのアドバイス頂いています。 教えていただいた「筋トレは裏切らない！」の言葉を心に頑張ってます！

今日は仕事休み。昼過ぎからTIPNESSへ。 今回は筋トレ💪をメインで行いました。 そんな最中、思わぬアクシデントが発生、 何と腕立て中に起き上がった瞬間にお尻がつりました😢 今までなかったので驚きを隠せませんでした。 僕は元々身体がつりやすいタイプなので、 やはりストレッチとマッサージ💆は 欠かせ

キッシー 5レッスンお疲れさまでした。 スゴい👏👀‼ しかも遠征～ 🍦美味しそう🤤 ずんだシェイクもだけど。 キッシーの投稿してた、 あのずんだシェイクがとっても気になって、念願🥤🎶 先日ジム遠征の帰りに立ち寄り堪能しちゃったわ。🥤🤭😋😻 旨すぎでした。🥰 私も昨日は火曜日いつものお決まりのBAI

本日のご褒美シリーズ！鯵のお造り❣️🐟 今日も...UMWD!と筋トレ💪頑張った...自分へのご褒美❣️もちろん！生ビールも❣️🍺         本日もお疲れ様です❣️ ☝️孔雀の箸置き❣️    

本日は...UMWD!も筋トレ！も頑張ったので❣️ いつもは...氷川台店のUMWD!のLessonだけど...氷川台店がメンテナンス休館なので...練馬店のUMWD！のLessonへ❣️懐かしいダンス友とも会えたよ！😊 UMWDのLessonの後は...筋トレ！90分！💪 現在...心地よい筋肉痛❗️😅 頑張った自分へ

仕事帰りのTIPNESS、 上半身の筋トレ💪をした後に いよいよアップデート後のコンディションに参加しました✨ お尻の筋肉痛はまだ残ってましたが、 ギリギリ動けそうでした😐 コンディション開始して前半はランジが始まり、 お尻周りを気にしてやりました。 しかし、楽しくやってたのでお尻の筋肉痛は気になら

このポーズ分かりますか⁉️ 川崎店ジムスタッフに新しい仲間が増えましたー😆 左から藤代くん、岩崎くん、今村くんです！筋トレ大好きな3人で、いい筋肉してるんです💪  明るくて元気な3人なので是非、よろしくお願いします✨  さて、問題です!!彼らは誰のポーズを真似しているでしょう？