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MOVEBODY FIGHT45 今日は仕事が遅番のため、夜の時間帯的に参加するレッスンが限られており今日は宝塚店へ。21:10分からレッスン開始というサービス業にとっては有り難い時間なのですが、やっぱり少し眠い😶それはそうと時信IRのレッスン受講は半年前に沖中IRと入れ替わる形で実施されたFASTWALK30を受けた以来？？５ヶ月

来週はいよいよクリスマス🎅🦌🎄☃️ 去年のティップネスでのクリスマス仮装が楽しかった😃💕 ⭐倉地ちゃんのFIGHT のレッスン🎶 倉地ちゃんサンタ🎅 遅れて登場した京ちゃんトナカイ❣️ みんなで撮った写真がInstagramにも取り上げられていい思い出😃💕 京ちゃんがトナカイ🦌をするなんて…😃💕

宝塚FIGHTへ(昼) #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT30に参加したCONDITIONも参加したかったけど、京橋からの移動では、間に合わなかった来週は人生初、仮想をするらしい 来週はクリスマスで仮想を楽しむからと今日のコリオに、plustrainingパート、コンビネーションパート、spurtを入

🍊12月18日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊クロール30はローリング50、片手回し50、両手グーで100、コンビ50の250m、泳ぐ。 🍊大崎IRの今年、どうでしたか？早かったですね。皆さん、疲れていませんか？静かですねという前説。CONDIT

今日はPOWER45京橋へ #ティップネス京橋店歯医者へ行く用事で今日は休暇FIGHTから入りたかったけど、時間が早いFIGHTだったので間に合わず、次のPOWER45に参加した レッスン後に写真を撮らして貰いましたがＭＢー１ファイナルで作ったＭＢー１タオルを使ってくれているより、持って来てるというのが嬉しい😊️&n

😁胸式ラテラル&熱血❤️‍🔥MOVE BODY🤗 土日TIP川崎😁浜口IR.石川IRありがとございました‼️💪pilates 45胸式呼吸の徹底.エロンゲーション.交感神経の活性化.さらにいろんな用語と動きが増えてレベルアップ🔥コアを使ったバランス.浜口IRの実演説明身体の安定がめちゃ🙌すごい.45分後には必ず体がスッキリ🤗ありがとございます☺️f

武庫之荘店 火曜 MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で長尾インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。ティップネス認定資格を5種類全部コンプリートしている長尾さん。レッスンは火曜にMOVE BODY POWERを、土曜にMOVE BODY FIGHTを担当されています。そんな

昨日のFIGHTにて。プラストレーニングの時長谷川IRが相手をイメージしやすいように指でキツネ🦊を作ってくれました。 それも私の目の前で。何というファンサービス😊なので思いっきりキツネ🦊めがけてハンマー🔨したら「私を狙わないで😂」と言われてしまった🤣🤣楽しいレッスンでした。

🍊12月16日　塚口店　梶村IRのMB FIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、バックナンバーのキックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊2曲目で梶村IRは、あちこちで、メンバーさんと対面で絡む。バックナンバーは、今年1月からFIGHTのノ.ノ.ノ　かわしてかわしての曲

日曜日は休講に気付かずジムへ😭すぐ他店を探して。五反田初参戦。【MOVE BODY】POWER45に【MOVE BODY】FIGHT45へ。五反田のFIGHTのインストラクターさん。煽り方過去イチヤバい🤗通ってたら体脂肪まだ落ちそう。また機会あれば行く〜