ドーナツリレーの原点🐣… happyhaさんがスタートでしたね🙋🏻‍♀️ 「TRUFFLEドーナツ」京橋店の近くにもできた〜🍩遠征の機会に行きたいなぁって思ってます🙋🏻‍♀️

7月スタート🌞 夏が来ると、なんだか筋トレのモチベも上がってくる💪 ティップネス国領のジムエリアは、 “広い・多い・待たない”の三拍子そろった快適空間。 そう、 「ちょっとやるか～」で行っても、 ベンチ待ちゼロ、ラックすぐ使える、って…地味に最高なんです✨ お気に入りの種目を、マイペースに、思

【ティップネス店舗で募集中】ポジティップ川柳🖌 夏TIP企画🍉 その2！ポジティッパーのみなさま、こんにちは！本日より7月スタートですね。 暑さに負けていませんか！？ここから夏🌻本番✨ 本日よりティップネス全店でこちらの企画がスタート💁‍♀️ ポジティップ川柳ティップネス全店で「夏」をテーマに川柳を募集します！🖌あな

本日無事にエントリー完了！🙌 脂肪🐷と筋肉💪迷いに迷って、「脂肪」にしました！が、まさかの前回より1.5キロ減からのスタート…。6月前半運動できなかったからか筋肉も大幅減…。(体組成の結果見てから選択すれば良かったかな…😢) 最近また気を抜くとすぐ体重が落ちてしまうので、しばらくは大好きなチョコ🍫

ありがとうございます😊 席は前から4列目💕推しのギタリストとの距離が近すぎて感激✨✨✨スタート1曲目から泣いてしまいました🥹 推し活最高です🥰またライブに行けるよう明日からも仕事がんばろうと思いました😌

🍊TAKARAZUKA night pool 🍊7月2日、7月23日の水曜日　19時30分スタート 百瀬IRのAQUA30があるよ 🍊一言　暑い🥵毎日に朗報😄

🆕DIET WALKやってみた 京橋から家に帰るとハガキが‥😆『脂肪買取始めました』。チャウチャウさんが言ってたのこれかぁ、と。しばらく薄ら仮眠後にティップネス武庫之荘へ。トレッドミルに乗ると早速、中川笑香IRの画像が載ったPOPが‥と言う事でYouTubeで耳にはイヤフォンつけて🎧早速、スタート。20分間でしたが地味にジリジリと

昨日は仕事休みで昼頃からTIPNESSで 筋トレ💪からスタートし、締めはファイトで。 今日は仕事帰りのTIPNESS。 腹筋の筋トレ💪をし、 コンディションとファイトでリフレッシュ。 体力と肉体を鍛えました!!!! ホントの夏場に備えてパワーアップ計画中ですが、 当然熱中症🥵対策もしっかり行います。

塚口店で、千夏ちゃんとプールサイドで朝ヨガ🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️をした時に、あまりの暑さ🥵にプールに飛び込みそうになった事・ 【MOVE BODY】FIGHTがスタートした第1回目のレッスンは、塚口店でした🤭 千夏ちゃん、覚えてるかなぁ…🤔

🍊6月21日　塚口店　石河IRのユニバ　通し　9回目 十河IRのスタートfitパンチ&キック　十河IR南IRのAQUA30 🍊ユニバは、ストレッチして、各ブロックをカウントと音で、30分、残り15分、原曲で、みんなでと、２つに分けて　 🍊パンチ&キックは、左からワンツー左フック左から