昨日はプールエリアで泳ぎ込み! たまたま、同じコースにトライアスロンやられている懐かしのメンバーが集まり私がトライしていたメニューにお付き合い頂きました。 200m×10 FR インターバル4分 三茶のプールエリアで青い帽子にミラーゴーグル付けてガッツリ泳いでる人がいたらこあらだと思っていただければ

１日２回ティップネス行きました(笑) ファーストビクス→ランニングマシン→パワー→ファイト→筋トレ(順序はさておき)のはずが、主人から悪魔のランチのお誘い😅 中華食べて一度帰宅、でも動き足りないので出直してスイミング！ あがってお風呂最高です❗ スイミングは筋トレと有酸素を同時にやる感じなので、あが

かわいい😍 スイミング頑張ってね👍

推しのレッスン❤️ 日曜日はチビのスイミング🏊‍♀️いつも通り泳ぐのですが、今日はPOWER 45が代行でSHAPE 45にレッスン変更。推しがSHAPE するということでもちろん参加❤️泳いだあとのSHAPE は土曜日と同じなのに今日はめっちゃ汗かいた(笑)推しのレッスンだからか…！？ チビ２人もスイミング

お裾分け🦋 meiさんとお裾分けの話してたら私も今日いただいちゃいました🍬 今日がティップネス初めてだというお姉さま🎀また会えますよーに！ ちなみに今日はスイミング頑張ってきました！

ティップネスキッズ🏊‍♀️ #ティップネス石橋店 甥っ子チビ２人🏊‍♀️スイミング～