ミュートした投稿です。
祝スケで忘れられてるかもしれないけど、この後トルチャで22:00に森恵里佳IRのヒーリングストレッチ忘れず‥🤠
本日はトルチャで！MBDANCE45！ taichiIRさんです！ 無料会員なのでいつも配信はみれませんが、今日はトルチャ5周年で特別に見れました！(ㆁωㆁ) 8曲全てやりましたが、taichiIRさんの余裕な声かけが久しぶりに聞けて楽しかったですね(◡ ω
夜は青ちゃん😃
朝から2400m SWIM 🏊♀️ HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45HIIT TRAINING楽しかった～🎶 今夜21:00～🥊トルチャで😃💕トルチャの『T』 そして
夜は青ちゃん😃 朝から2400m SWIM 🏊♀️ HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45HIIT TRAINING楽しかった～🎶 今夜21:00～🥊トルチャで😃💕トルチャの『T』 そして
おはティッパー☀️ 今日は青ちゃんday😃💕 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 HIIT TRAINING 夜はトルチャ Have a nice day 😊 おはティッパー トルチャ
来週のトルチャ！！
青ちゃんがトルチャに🎶21:00から🎶滝汗！！マーシャルエクササイズ🎶楽しみ～🎶
来週のトルチャ！！ 青ちゃんがトルチャに🎶21:00から🎶滝汗！！マーシャルエクササイズ🎶楽しみ～🎶
今日はジム休館日 朝から作り置きおかずを作ってトルチャデー😃 何しようかな〜？ 徳安さんの筋トレ 徳岡スーパーインストラクターの燃やせ脂肪ウォーク（ランジ大好き）緒方IRのファンクショナルエアロ 午前中に終わる様に頑張ろう‼️ お昼は息子が休みなのでコメダ珈琲に行ってサンドイッチを食べるぞう〜😁🥪🍔
ティップネス京橋→ティップネス塚口→トルチャ
MOVEBODY DANCE45月曜夜のティップネス京橋店へ！久しぶりの京橋店、Aスタジオになってからは初訪問でしたが…やっぱり広いって素晴らしい👍フロント付近で待っていると、一義さんが万博ついで（⁉）に登場！そして番長（ちよちん）も続いて登場！…と思いきや、番長は勢い余って水を🌊💦豪快にぶちまける
ティップネス京橋→ティップネス塚口→トルチャ MOVEBODY DANCE45月曜夜のティップネス京橋店へ！久しぶりの京橋店、Aスタジオになってからは初訪問でしたが…やっぱり広いって素晴らしい👍フロント付近で待っていると、一義さんが万博ついで（⁉）に登場！そして番長（ちよちん）も続いて登場！…と思いきや、番長は勢い余って水を🌊💦豪快にぶちまける
⭐️5周年トルチャデー⭐️ 8/9（土）8/10（日）の2DAYS スーパーインストラクター徳岡さんの あのソーラン節が帰って来る？！ 超嬉しい！楽しみ😆
ティップネス宝塚と【トルチャ】
MOVEBODY POWER45ティップネス宝塚に到着してトレッドミルへ。10分ほど走って水素水のおかわりを汲みにいくと、セッキーさんがストレッチ担当のIRと記念撮影📸されてました。お手製のうちわを持っての撮影だったので個人持ちのかと思ったら、撮影が終わると💁🪭🏃💨そのままフロントの時信
ティップネス宝塚と【トルチャ】 MOVEBODY POWER45ティップネス宝塚に到着してトレッドミルへ。10分ほど走って水素水のおかわりを汲みにいくと、セッキーさんがストレッチ担当のIRと記念撮影📸されてました。お手製のうちわを持っての撮影だったので個人持ちのかと思ったら、撮影が終わると💁🪭🏃💨そのままフロントの時信
ティップネス宝塚とトルチャ
MOVEBODY POWER45火曜は岡村支配人のPOWERへ。今日も仕事が遅番だったので間に合うかどうか‥でしたがギリギリ間に合いました。今日はショルダープレス、ベンチプレス、ランジ、ドンキーキック、バックキック、スクワットの説明全てに表現の仕方はそれぞれありましたが「角度に気をつけて行いましょう
ティップネス宝塚とトルチャ MOVEBODY POWER45火曜は岡村支配人のPOWERへ。今日も仕事が遅番だったので間に合うかどうか‥でしたがギリギリ間に合いました。今日はショルダープレス、ベンチプレス、ランジ、ドンキーキック、バックキック、スクワットの説明全てに表現の仕方はそれぞれありましたが「角度に気をつけて行いましょう
ホーム
