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遅ればせながら 新小岩店に3台ありました！ ジムエリアにはほぼ行かなくて… 筋トレ始めたので、エリア内をウロウロしてたら発見💡誰も使ってなかったので体験してみました。

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 ようやく、ずっと練習して来た...前の曲のフリが終わりました❣️ これからは、現行の曲(yes,and!)に集中できる❣️実は...あさお区民まつり→大泉学園店発表会→新百合ヶ丘店 【ダンスでも筋肉は裏切らない】 ダンスも筋トレも...これからも、精進努力します！😊&n

お手伝いしてるお蕎麦屋さんでお誕生会🎂 お誕生日のダンス友が来てくれました❣️ 実は...tip練馬店のマーシャル系のジム友が脳梗塞になってしまい...※僕は...福祉系の学校を出て、以前『ケアマネジャー』をしていたので、色々と相談にのってるうちに...『のぼるさん！手伝って貰えませんか？』...(#頼まれると断れない性格)&n

秋と冬の共演 今週に入って夜はだんだん寒くなってきましたね。今日の夕食はさつまいもご飯を作ってみました。 おかずは鶏肉と野菜たっぷりのシチュー。 秋の味覚と冬の味覚の共演です。 今週は祝日以降は広島にいることもありティップネスと筋トレはお休み、身体のリカバリーに専念してます。&nbs

ティップネスのスタッフの皆さん、楽しいレッスンをしてくれるインストラクターさん、水泳や筋トレのトレーナー達。 皆さんにありがとう💖 入会当時の体脂肪は30近く、カナヅチでプールに顔もつけられなかった。 病気で休会もあったし。 今は何とか4泳法泳いだり、体脂肪も20になった。無理だと諦めていたダン

さんぽで🧍🏻‍♀️「そうだ京都行こう」②🍵 京都・祇園八阪神社の近くにある「鍵善良房（かぎぜんよしふさ）四条本店」赤いのれんが目をひく京菓子の老舗。百貨店への出店はほとんどなく江戸時代から続く風格を感じます。名物は「くずきり」🍵テーブル・緑の漆器にも「鍵」が描かれています。「くずきり」は白蜜か黒蜜を選べます。賞味期限たった15分。氷のコロンコ

筋肉は裏切らない❣️ 筋肉は裏切らない❣️UMWD ダンスでも筋肉は裏切らない！ #筋トレは毎日 撮影可能場所🉑 #ティップネス下井草店

レッスン塗れになってるので そろそろ時間配分的に ランニングと筋トレ 増やさないといけません😇

武庫之荘店 金曜 梶村劇場パート2 #ティップネス武庫之荘店昨夜はティップネス武庫之荘で梶村インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30に参加しました。梶村さんのレッスンは先日の木曜日の塚口店のMAT PILATES & MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30

久しぶりの投稿！ 寒くなってきたね🍂 元々姿勢が悪くて整体に1年前から通い始めて。 背中を鍛えた方が良いそうでジムでは背中の筋トレをメインにしてます！！