#ティップネス武庫之荘店

昨夜はティップネス武庫之荘で梶村インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30に参加しました。

梶村さんのレッスンは先日の木曜日の塚口店のMAT PILATES & MOVE BODY POWER 45 & FIGHT 30に続いての参加です。

現在、武庫之荘店、塚口店、京橋店、天王寺店でレッスンを担当している梶村さん、大活躍です。

まずはSHAPE 30から。

30分ということで筋トレパートは月毎に2曲目と4曲目を交互に行っているのですが、今月は再び2曲目“Let’s Get Ridiculous”。

「フウ‼️フウ‼️」復活‼️ということで始まる前から武庫之荘店の会員さんのテンションも爆上がりでした。(いえ、レディー・ガガ”Born this way”のコリオもすごく良くて好きなのですが)

煽る梶村さんとノリのすごく良い武庫之荘店の会員さん、スタジオ中に「フウ‼️フウ‼️」が響き渡りました。

絶妙にワンテンポ早いタイミングで次の動きの指示を出してくれる梶村さん。

SHAPEはどうしても一部忘れてしまう動きがあるのですが、梶村さんのお陰で最後までやり切りました😊

続いてFIGHT 30。

FIGHTでは1曲目の縄跳びの動きから早くも声出し。

2曲目からは随所で「ハッ‼️ハッ‼️」と掛け声を出してまるで空手の訓練に😆

歌うのは3曲目の山本リンダ「どうにもとまらない🎵」と4曲目のレディー・ガガ“Bad Romance”の「Love Love Love🎵」の部分。

FIGHTでもとてもノリの良い武庫之荘店の会員さん、スタジオ中に声が響き渡っていましたよ😊

さらにより負荷を高める梶村さんオリジナルの動きの追加もあり、キックボクシングパートの前エルボー3連発ではジャンプしたり、トレーニングパートのアッパー3連発の後のスクワットでは両手で床にタッチしたりしました。

おかげで30分のレッスンなのに45分の時以上に汗ビッショリになりました💦