塚口店 水曜 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY SHAPE 30‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。SHAPE Ver.12も2ヶ月目。間瀬さんは一通りの動きを説明してから、しなやかでバネのあり動きと、分かりやすい次の動きの案内で引っ張っていって下さいます。今月のPo

石橋阪大前店 土曜 奥川IR MOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス石橋阪大前店昨日はティップネス石橋阪大前店で奥川インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。私のFIGHT Ver.16の3回目は専門職の奥川さんです。 奥川 春香 | インストラクター紹介 | フィットネスクラ

FIGHTアップデート2日目、30分でちょうど良いかも #ティップネス高槻店MOVEBODYSHAPE30MOVEBODYFIGHT30アップデート2日目今日は30分でした、まだ2日目で全部は動ききれないから丁度良かったかも動きを覚えやすいのかも、一気に7曲詰め込むより また次も頑張って動こう

レギュラーレッスンのラスト大橋IR #ティップネス京橋店MOVEBODYPOWER30MOVEBODYSHAPE30レギュラーレッスンがラストの今日２６日の木曜日に休暇を取って参加してきた 今月で退職されるのは残念だけどMOVEBODYFIGHTやSHAPE、POWERなどの楽しくレッスンに参加出来て良かった最後の挨拶、腰の

日曜日SHAPE大ちゃん #ティップネス宝塚店MOVEBODYSHAPE45日曜日はやっぱり宝塚で大ちゃんSHAPEに参加するのが一番楽しい😊️

塚口店 水曜 間瀬(まっせー)IR MOVE BODY SHAPE 30‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で間瀬(まっせー)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。この日のレッスンには塚口店の会員さんの他、武庫之荘店や宝塚店の会員さんも参加されていました。 間瀬さんはまず各パートの前に一通りの動きを説明してからレッスンに

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHAPE Ver.12スタート‼️ #ティップネス宝塚店続いてティップネス宝塚で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。私にとっては初めてのSHAPE Ver.12になります。 Power Circuitはいろんな方が投稿されている様にスクワット、ランジが多くて脚への負荷が大きい

代行のSHAPE45、石川IRでした #ティップネス高槻店MOVEBODYSHAPE45代行【神戸IR➡️石川IR】でした SHAPE45は、まだ3回目なので少し動けるようになってきたかな でも、全体的にはまだまだ、もっと頑張らないと

土曜日、アップデート初日SHAPE #ティップネス石橋阪大前店(店舗名が変わっての初参加)MOVEBODYSHAPE45MOVEBODYFIGHT45 SHAPEアップデート初日の土曜日に参加してきたけど、初日ということもあり今日はＣスタジオへ入っていくのをCONDITIONレッスンが始まる前にお見かけした奥川IRでした(直

SHAPEの2回目は30だった #ティップネス塚口店MOVEBODYSHAPE30(間瀬IR)アップデートしてから2回目で今回は30に参加してきた30だったけどまだまだ動ききれるような感じでは無さそうでしたこれは、参加続けるしかない頑張るしかないSHAPE30の後はMOVEBODYDANCE45(吉原IR)にも参加してきたｘ3ヶ月