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良いですね🙆🙆❣️ ボディチェンジはインストラクターさんから、筋トレやマシントレーニングはファイトメンバーから教えて頂いてるので、無駄には出来ないので、引き続き頑張ります❣️

　　　　　☀️🌻🍉夏休み☀️🌻🍉 夏休みも、いよいよ終盤に差し掛かろうというところですね。 私は、このお休みを利用して、体づくりに励んでおります。暫くおやすみをしていた筋トレを再開しました。フリーウェイトが中心で、コンディショニング系のトレーニングを行っております。 ティップネスに通う日は、も

【二俣川 】やせちゃう(笑) 今日のノンストップBAILABAILA 60はめちゃくちゃしんどかったけど楽しかった！筋トレ、有酸素運動、飛んだり跳ねたり。曲が終わったと思ったらノンストップで次の激しい曲の繰り返し。でもスタジオは負けずに大盛り上がり！かなりの滝汗で終わった後ぐったりだったけど、やり切って楽しかった👍 写

当時中学生でした（笑） 画像は予約注文していたしまむらの北斗の拳40周年記念Tシャツが届いたので本日取りに行ったのです。 凄いタイミングですよね！ ※筋トレ時に着ます

最近トマト🍅にはまってます。 リコピン🤩✨？ バランスよく食事する？ なかなか難しいところです。 つい好きな肉揚げものビ―ル繰り返してる感じです。 運動も適度にする。 暑さが続くとやる気がなくなる事もある。 ジムでマシ―ン筋トレ💪は嫌ではない 好きなプログラムで気分を変える事が大事かな？自分には イ

Thank you for 二俣川店のみなさん 数ヶ月ぶりの二俣川店のノンストップBAILAのレッスン。 スタジオの後ろの方を確保していたら、複数の方から後ろでは見えないから空いている前の方にどうぞと言われました。ありがとうございます😭 レッスンは筋トレあり強度の高い有酸素運動ありときつかったけど、レッスン盛り上がってめちゃく

塚口店 水曜 MOVE BODY SHAPE 30 & CONDITION 30‼️ #ティップネス塚口店水曜日の夜はティップネス塚口で間瀬スクールチーフのMOVE BODY SHAPE 30とCONDITION 30に参加しました。先日の投稿でティップネス社内での愛称が“まっせー”だったことが判明した間瀬さん(主に関東でその様に呼ばれている模様)。SHAPE、CONDITIONでも

ポジティッパーTシャツ斡旋あったら絶対買うのになぁ～🎽 きっと他のポジティッパーの皆さんもそう思っているはず、、、(そう思いたい) こうしてティップのオリジナル🎽が増えていくティップ愛ダダ漏れポジティッパー🤣🤣🤣 ちなみに筋トレ時はタンクトップ派です！

🐶 あつまれ！ 中野店のトレーニーさんたち 🐶 昨年、めでたくリニューアルした中野店を使っているみなさんとお話しがしたいです！ 💬 好きなレッスンは何ですか？ 💬 店舗に入ってからのルーチンは？ 💬 気に入っている設備は？ 💬 もっとこうだったらいいのに… と思うことは？ 💬 エレベーターは2階

モットー 腕時計の設定変更をしていたらモットーを入力する欄があり、覚えのない文言が登録されていました。 "自分の限界を超えろ" 小っ恥ずかしすぎる💦 でも、この時計はボディチェンジを受けていた頃に買ったから、忘れているだけで本気だったと思います。 あの頃が一番輝いていた