プロテイン効果？！？！？ 森永キャラメルプロテインを初めて約1か月筋肉量が1.5kg増えて体脂肪は15.8%！！！ 運動自体は昔から続けていましたがティップ再入会して約10年筋トレを増やしても筋肉量は数百グラム上下しかなかったのに、スパルタンに向けてムーブボディパワーをすることにして、プロテインも飲んだからでしょう

今日は仕事が忙しくてTIPNESSに行けたのは 夜8時過ぎでした（汗） ラウンジで少し休もうとした時に パワーが始まりそうなので気分転換にすぐ参加し、 肉体改造してリフレッシュ。 その後にスパルタン講習に参加しました。 今日1日多忙な時間が多かったですが、 そのおかげで体力が鍛えられたと思います😊

【３名に熱いエールを！】スパルタンレースデビュー応援企画🔥事前練習会を開催！ こんばんは！ポジティップ事務局です🍊こちらの企画、ご応募いただきありがとうございました🙇‍♀️挑戦してくださる方が決定しました🔥すでにご本人からも投稿いただいておりますが、カンジさん・リコピンさん・りえぽんさんの３名です！皆様、今一度熱いエールをお願いいたします📣皆様の意気込みは下記の記事からどうぞ

こっしー🐰さん、はじめまして☺️ 素敵な動画ありがとうございます！ 前回のイバライドでスパルタン初参戦いたしまして、恥ずかしながら動画にもめっちゃ映っておりました🤭 次回ドイツ村にも参加いたします！ お会い出来ることを楽しみにしております🧡

りえぽんさんの投稿みて レースに出たい❗❗って思ちゃいます😁 どんな練習か気になるところ… 楽しみながらトレーニングできている感じですね😃 スパルタンレースの日マスターズの大会と被っているで私は水泳、りえぽんさんはスパルタンで頑張りましょうね😃 応援します❗❗

動画視聴ありがとうございます。 スパルタンレースの参考になればと思いご紹介しました。 お役に立てれば何よりです！

スーパーインストラクター徳岡さんご紹介 全国ツアーを回っている徳岡さんの事をご存知のない方もいらっしゃると思いますので、ご紹介いたします ⭐︎ティップネスインストラクター⭐︎MB1グランプリ初代チャンピオン⭐︎ティップネス スパルタンレースアンバサダー モットー「フィットネスで変わるのはカラダだけじゃない」 

5月のスパルタンに初参戦します!!!! ちなみに僕はロングコースで出場します!!!! スパルタン当日までみっちり鍛えまくります!!!!

わくわく☺️どきどき☺️ですね‼️ 挑戦を決意した『りえぽんさん』👏👏👏私もスパルタンのレッスン参加して、なんとかがんばってます。 心から応援しています‼️

宮崎さん😁 本日はスパルタンレースの練習会ありがとうございました！ これからポジティップでもよろしくお願いいたします🍊✨