MOVEBODY FIGHT45（武庫之荘） ステアクライミングの後、お風呂だけ京橋に行くのは勿体無いので武庫之荘でMOVEBODY FIGHT受講。レッスン開始が16:35なので京橋からは間に合いました💪どっちが1日のメインなんだかわかりませんが🤣ちなみに杉本IRのFIGHTは3回目？かなり久しぶり‥😓ステアクライミングでかなり体力消耗しての

ポジティップ交流！ 本日は、川崎ティップより一義さんが むさふじティップへ再来店され、スタジオレッスンでともに汗を流して遠征交流を深めました😃方IRのfight45では川崎ティップ持ち前の掛け声！で周囲も同調して、方IRとのハモリ声出しでいつも以上に盛り上がりました😄　しかし…レッスン前に一義さんと打合わせていたハッシ

吉野屋✨黒カレー #ティップネス川崎店ローソンストア100のころからをトッピングしてみました😉🎵

ローソンストア100✨デカ盛りチャレンジ✨ころから #ティップネス川崎店通常5個入りがプラス2個でお得です‼️

🤗スパイン💐歩き方姿勢❤️‍🔥MB川崎🥳 土曜日日曜日川崎TIP浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました🤗pilates 45仰向けやうつ伏せや横でも常に直立二足歩行の意識の徹底‼️新しい動作右足攣ったー😭すみません🙇スパインストレッチフォワード🌟また一つ増えた〜💦☺️ FAST WALK30.shape 30変則的な難しい

日没✨夕焼け #ティップネス川崎店仕事帰りに綺麗な景色に出会えました🎵

✨カブレラ✨ #ティップネス川崎店川崎フロンターレマスコットのカブレラちゃんに会えました😍❤️

川崎フロンターレ🙌🙌🙌 #ティップネス川崎店前半戦　0対0 てしたが、後半に4得点して大勝利🙌❤️良かった～⤴️⤴️

❤️🙌お家焼き肉🙌❤️ #ティップネス川崎店家族の分は　お皿に盛り付け😉美味しそうに焼けました‼️

焼き肉🙌❤️ #ティップネス川崎店フライパンで焼きながら　ビール🍺を飲みたくて🎵熱々～⤴️⤴️美味しい😍💕本日はノンアルライムショット500㎜✨