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今日はホント疲れた～(笑) 祝スケSPARTAN への道 in石橋阪大前 から１日が始まり、アプデされたMOVE BODY POWER45MOVE BODY AQUA45MOVE BODY SHAPE60 ～MB-1グランプリファイナリスト～やりきりました😁✌😁いつもと違ってドキドキ💓SPARTAN への道 準備が大変な中、レ

これは凄い！ 石井IR、優勝おめでとうございます！ ティップネス筋トレ愛好家の誇りです！😃

大泉学園店のUMWD❣️ UMWD!大泉学園店！2ブロック！2週目！ 色々と...💧お世話になり、ありがとうございました❣️😊☝️#カオリン  !先生と...❣️ツーショット❣️も頂き...👍 大泉学園店の皆さん！いつもありがとうございます❣️😊※火曜日、木曜日の参加予定🗓️です❗️ 

お昼御飯は濃いめが美味し🍝 お昼御飯は、茄子と挽肉のパスタ！濃いめの味付けが食をそそる😋お陰様で、筋トレ、エアロ、ヨガを楽しめた😊

南行徳店 土曜 日向野IR MOVE BODY SHAPE 45‼️ #ティップネス南行徳店続いてティップネス南行徳店で日向野インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45に参加しました。MOVE BODY FIGHT/POWER/SHAPEのマスタートレーナーの日向野さん。 日向野 有紗 | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネ

ありがとうございます😊 やくも273系さんの投稿で知ったのですが、鬼滅の刃に出てくるキャラクター 宇髄天元と同じ誕生日だそうです🎉 この日に生まれた人は、ド派手で筋トレ好きなのかな⁉️

僕の誕生日と一緒です〜☺️ ド派手で筋トレ大好きです 天元様、カッコいいですね〜✨

レッスンと筋トレ後に食べると🍽️🏋️ パワーアップ🆙しますね😀😀😀

僕なら筋トレ後に食べます🏋️

ファミマクリームブリュレ 本日はPOWER30のスタジオデビュー😊IRの的確なアドバイスをいただけたので、とても楽しいスタジオとなりました✨全体的に鍛えてられて筋トレだけではなくこういうスタジオもいいですね👍 という事で、 このファミマのクリームブリュレ🍰 ファミマデザート美味しくてまいります😅