あっしーさん、お疲れ様でした✨ 境野さんのレッスン、いいな〜‼️私もまた出てみたい😆　あっしーさんのスパルタンレースの投稿も楽しみにしてます🏃😊

明日スパルタンサーキット受けるのですが、マスターズのレース前日なので軽く動きます😁 疲労を残さない程度で(笑)

特別賞ありがとうございました。 ロッキーは食事の催促として ピョンピョン垂直跳びします。 (結構高く跳びます) 大好きな人に 出会ったり撫でられたりすると グルグル高速回転します! (周りの物を蹴散らしマス) なので、賞を取った喜びは 垂直跳びと高速回転の コンビネーション✕30秒 ではないか

おはティッパー☀️ 昨日、石橋店でスパルタンサーキット初参加❗❗ 筋肉痛になるかな！？と思ったら大丈夫でした🤣 明日きたりして…🤣🤣🤣 いつもと違うことすると気分も変わってよきですね😃

【おとめな桜坂】 日曜日にさくらと久しぶりのロングな散歩。千葉のスパルタンは坂道が多いと聞いたので、密かに練習場所を下見したら。 おとめ山公園の横にある坂道に桜並木が満開。 でも未だに走っていないんです。とりあえず完走目指して、頑張らねば‼️

塚口店の山路インストラクターが関西におけるSpartan Raceの責任者になったとのことです🎉 今年12月のSpartan Race大阪大会にも出場決定とのことなので、関西のポジティッパーのみなさん、ご都合つく方はぜひ山路さんと一緒にSpartan Raceに出てみましょう🤗 (私も出場する予定で

スパルタンサーキットに出るために仕事終わって急いで駆け付けたのに 満員御礼（定員8名）で出来なかった😿 仕方ないからストレッチだけでもして帰ろうと思ったらスパルタンサーキットでフリースペースがほぼ全面 使われているので場所が無く悔しい思いをしました😿 ラットプルダウンをがっつり追い込んだら背中や腕

プロテイン プロテインは飲まない派でしたが、来月のスパルタンレースに向けてティップスタッフから美味しいと聞いていた森永キャラメル味を味方にしようと思いますコレは美味しい😋プロテインとしてではなくて甘い飲み物として飲みたいと思いました ずーーっと昔のプロテインは薬くさくて粉くさくて嫌いでしたが最近のプロ

ありがとうございます😊ちよちんさん、スパルタン出るんですか〜？ 普段から鍛えてるちよちんさんなら問題なしですよ👌　私ももちろん応援します🥰　

一義さん、ありがとうございます😊　いつもコメントしてくれて励みになります！　頑張りますよ🏃💪　一義さんもどうですか？スパルタンレース‼️