今日は、朝からレッスン三昧‼️ リトモス エアロ1 MOVE BODY CONDITION シェイピング MOVE BODY SHAPE ヒーリングストレッチ シェイピングとヒーリングストレッチでは、眠気に襲われ、寝落ちしかけ、なんとか最後まで終わりました‼️ この疲れた体にはこれ❗️ ス

４月の異動で太田店から来られて、前任のイントラさんからのSHAPEとFIGHTを土曜日担当されてます 後、別の曜日にDANCE、アロマヒーリングストレッチ、FASTWALK、CONDITIONｍ、今は担当されていないけどPOWERもされる多くレッスンを担当されているイントラさんです どのレッスンも

アロマヒーリングストレッチ45、MOVE BODY FIGHT 30、MOVE BODY POWER 45の3連発、お疲れ様でした‼️ 今回のPOWERは脚の筋力の大幅なアップにつながりそうですね😊 ランジのフォームはお二人ともカッコイイです👍

POWER２のランジパートまだきつい #ティップネス宝塚店８月１２日山の日振替休日の月曜日は宝塚まで 朝からアロマヒーリングストレッチ45に参加してMOVEBODYFIGHT30に参加大好きなコンビネーションパートのあって楽しかった MOVEBODYPOWER45で今日は終わり今回はPOWER2のパートがまだきついと

今日は久しぶりに2店舗 #ティップネス石橋店 MOVEBODYDANCE45とアロマヒーリングストレッチ30 #ティップネス宝塚店 MOVEBODYSHAPE45と MOVEBODYFIGHT45とPOWER45に参加してきた 特にPOWERレッスン、アップデートのPOWER2ランジパートはきつか

休憩中のアイス あまりの暑さで、スタジオレッスンの合間にジム友と桃アイス🍨🍑 ❤️リトモス💛MOVE BODY DANCE<<🍚昼食>>💙エアロ1💚MOVE BODY CONDITION<<🍨休憩>>🧡MOVE BODY SHAPE💜ヒーリングストレッチ&n

昨日KICKOUTで、ヘロヘロ🥴になっていましたが、 今日のレッスンは、 ▶️RITMOS ▶️MOVE BODY DANCE ▶️エアロ1 ▶️MOVE BODY CONDITION ▶️MOVE BODY SHAPE ▶️ヒーリングストレッチ 最後は、流石に寝落ちしました❗️ また、明日から

宝塚店 日曜 MOVE BODY CONDITION 45 & FAST WALK 30‼️ #ティップネス宝塚店日曜日の今日はティップネス宝塚にて、まず時信インストラクター(tokiさん)のMOVE BODY CONDITION 45とFAST WALK 30に参加しました。宝塚店ではMOVE BODYシリーズはFIGHT、POWER、CONDITION、DANCEを担当され、その他にもF

今日は13時〜パワー45,、ファイト３０、ヨガ４５，ホットルームでヒーリングストレッチ30ガッチリ絞ったから、ビール最高だろうな。

今日は3店舗 #ティップネス石橋店MOVEBODYDANCE45とアロマヒーリングストレッチ30#ティップネス宝塚店MOVEBODYSHAPE45#ティップネス武庫之荘店MOVEBODYFIGHT45 30日最後のレッスンの為、3店舗回りましたSHAPEはアップデート1ヶ月目だったので ラスト