本日は蒲田店！久しぶりの三コマ！ DANCE45→ヒーリングストレッチ30→fight45！ 井上IRさん→武守IRさん→井上IRさんです〜！ まずはDANCE45！井上IRさんのDANCEはお初(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 現行ナンバーでしたが、使う筋肉の話が多く、スキルアップにつながりました！ 特に伸び

久しぶり日曜日DANCE石橋へ #ティップネス石橋店MOVEBODYDANCE45アロマヒーリングストレッチ30 DANCE45のもう3ヶ月目出口の出と説明も懐かしかった今日はバックナンバーありで懐かしい動きでした好きな動きのバックナンバーかな

POWERのアップデート宝塚日曜日に #ティップネス宝塚店POWERアップデートしてからまだ日曜日に参加出来ていなかったのでやっと参加に来れました来週はCONDITION、FASTWALK➡️健康エール、DANCE、アロマヒーリングストレッチが代行で大崎IRに変わるけど、POWERだけは時信IRが戻ってこられてやるみたいPOWERやって

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングストレッチ

武庫之荘店 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とFIGHT 45に参加しました。松野さんは成人レッスンはMOVE BODY DANCE、FIGHT、CONDITION、アロマヒーリングストレッチを担当されています。 まずはDA

アロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION 昨日も受けたCONDITIONですが今日は45分クラス。CONDITION開始当初に戻ったような印象で、あまり汗をかく事は無いレッスンですが、終わってからジワーっと汗かきました。😃もっと覚えて動けるようになるとしっかり汗をかけそうです。

あれ？ 明日のいつもの時間condition45のはずが アロマヒーリングストレッチになってる🧐 変更のお知らせ見逃したのかなぁ。

勝手にドーナツリレー 16日目 UNI🍩さん食べたくてUNICOFFEEROASTERY学芸大学店に行ったけど衝撃のひとことが『ドーナツは10月に取扱い終了』って💨💨じゃ、ウィーラブドーナツさんへ二種類のピスタチオ❤️‍🔥嬉しい🫶🏻🫶🏻昨夜のMBP30 いつもより重めプレートにしたら帰宅するまでに筋肉痛でカラダに異変が👽お腹にたっ

ティップネス武庫之荘 アロマヒーリングストレッチ30MOVEBODY CONDITION45久しぶりの木曜午前にティップネス武庫之荘へ。松野IRのレッスンを受けるのも久しぶりでした 。CONDITIONはvol.4のバックナンバーで🧘

宝塚店 祝日レッスン② 時信IR バックナンバーPOWER - トッキー無双再び💪 #ティップネス宝塚店続いて参加したのは時信インストラクター(トッキーさん)の”賀正【MOVE BODY】POWER45 〜バックナンバー〜“です。今回は全曲バックナンバー、こういう企画も祝日レッスンらしくていいですね。担当はFIGHTに引き続いて時信さん‼️はい、昨秋の祝日レッスンに続いて今回も時信