今日はお手軽ボクシング20、スパルタンボディ20、MOVE BODYFIGHT45に参加。 お手軽ボクシング20は天王寺店オリジナルのレッスンだから楽しみ😊 FIGHTは今日が最後。火曜日のアップデートが楽しみ😊 あと、新しいタンクトップの宣伝をしてたんだけど、色の事を「焼き芋みたいな色🍠🍠🍠🍠」と

過去にスパルタンレース出た時見事に失敗しましたー🙈××× 難しいですよねっ

今日はここ❗❗ 月に1回推し２のところへ💕ちゃんと約束を果たしている😁推し２のFIGHT Vol.12 の納めでもある。そして…スパルタンレースにでられた方からお菓子をもらった😃いい子にしててよかった😁 レッスンは笑いありで楽しかった😃💕

今夜の「ティップネスしか知らない世界」は”スパルタンレースやり投げ上手くなる「ジャベリックスローの世界」”でした。 ジャベリックを置いている店舗はそんなに多くないとは思いますが(宮前平店にはあるのかな？）、ボールとかでも代用できそうなので、この動画で解説されているやり投げ時の上半身、下半身の使い方を

🔥😁MOVEBODYmasterclassin宮崎台💪🔥 榎木masterIRありがとうございました😊FW45groupW.今日も新しい動きありがとうございます😭脳トレやっぱめっちゃロボットになった〜すみません🙇でもめっちゃ楽しいファストウォーク🎉毎回のわかりやすい丁寧な説明と盛りアゲ‼️最高なスタジオトレーニング😆Power45ランジ今日もやばかった〜効

MB−１セミファイナルにスパルタンビースト21kmお疲れ様👍無事完走おめでとう🎉 そろそろ疲れがピークかな? 睡眠と食事しっかり取ってね🙏 笑顔はもちろんだけど口角 上げるだけで免疫力上がるらしーので 体調崩さないよう気をつけ 今週乗り切って下さい💪😆

昨日は オリジナルボクシング20. スパルタンボディ20、 MOVE BODYFIGHT45に参加。全てハード系レッスン。 FIGHTでは長谷川IRの盛り上げ方が楽しかった♪

セミファイナル出場、昨日はスパルタンで今日は勤務、お疲れさまです。（今日はフロントでいろいろとありがとうございました！） キレイに日焼けしてましたね〜👍 お疲れもちゃんと取ってくださいね！

スパルタンお疲れ様でございました👏 キャップ☺️

スパルタンお疲れ様でした！ しっかり身体を休めてください。