６days 先週食べた和幸さんのロースかつ鍋御飯😋美味しかったよって話じゃなくて…🏋️‍♂️ 🥊 🤸🏼‍♂️ 🧘‍♀️ 💃🏻 🕺🏼 🏃🏼‍♂️‍➡️ 👯‍♀️9/10〜13 MB-1 グランプリ セミファイナル9/14 スパルタンレースin新潟9/15 バイラーズコンテスト全国大会応援したくなる人達がいっぱいの

今日はお手軽ボクシング20、スパルタントレーニング20、MOVE BODYFIGHT45に参加。３つともハードレッスン。 FIGHTの時スタジオが凄い暑かった💦そしたら担当インストラクターさんがお水休憩時に自分のタオルを持ち出しいきなりスタジオを仰ぎ出しました🤣🤣しかもスタジオ内を歩き回りながら。

今日は日勤後すぐにジムへ向かい… スイム3200m スパルタンボディ(20分)参加 ラン(トレッドミル)2km✖️5本 しました スパルタンボディはまじで疲れるし、先週はえらい筋肉痛になったけど、参加してる層が良くて、居心地いいのでオススメですね！

やのさーんありがとうございます😊 川崎のrunningコースまっすぐで走りやすいです🤭川崎店ランニングイベント楽しみにしてます‼️☺️ スパルタンは両足首の古傷でstopかかってるので😭参加できずすみません🙇 毎週石川IRがやのさん.川崎店スタッフさんの参加の告知してるのでめっちゃ応援してます‼️🤗

川崎のランコース💨 私もぜひ知りたいです〜！ また川崎店でランイベントも企画予定なのでその時はご参加お待ちしております😊 ちなみにスパルタンは出ないんですか〜？（矢野はガーラ出場予定です💪🏼）

💪muscle class&Spartan練習☺️in川崎 本日の主役🤣石川IRありがとうございました😊Powerもfightもゆっくりと丁寧に説得力のある筋肉💪‼️盛り上げ方もめっちゃ良い.音も音量も声も熱い😊だんだん黒くなってきた10月ボディビル大会頑張って下さい👍沖縄スパルタンアンバサダーもおめでとうございまーす👏🎉tip川崎の近所のスタジアムmyのr

今日も熱い☺️muscleMOVEBODY💪🤣‼️ 石川IRありがとうございました😊Powerのスタジオの迫力と活気と曲がめっちゃ良くノリノリ☺️石川IRランジも深い強い.サイドPowerも二の腕圧巻👏めっちゃカッコいい‼️fightも動き回って喋りまくって😂音に合わせた声のタイミングめっちゃ力強くて鳥肌たった〜🤗さすがアンバサダー😁‼️すごいウルト

昨日は京橋で、スパルタンボディー20、MOVE BODYFIGHT45、UMA究極の格闘技プログラムに参加してきました。 天王寺店が休みなので京橋に行きましたが、何と天王寺メンバーが居すぎでした(笑) なのでFIGHTもいつもより人数が多かったみたいです。喜多IRのレッスンは初めてでした。とても楽し

さすがスパルタンレースに出ている方の筋肉は凄いですね💪 そしてみなさん笑顔が素敵😊

いい写真📸ありがとうございます。スパルタンのレッスン、きつそうですし、スパルタンレースを完走、本当にすごい。私には、想像できません。話は、変わりますが、むさふじ　ヒロシさんをはじめ、いろんなお店から、メンバーさんが写真📸をアップしてくれるようになりました。各お店のスタッフさん、撮影、ポジティップへの