レース近いからとスパルタンサーキットに参加しましたが、来週は予定ありのため参加できません😆そして次の週はもう本番です。敏捷系とか持久系ならまだできるかもだけど、筋力系はまったくダメです・・・がスパルタン、筋力系が多い印象😣

コンディションとファイトのセット いいですねー😄 スパルタンの講習も楽しみですね♪

仕事終わりにTIPNESSへ。 お尻周りの筋肉痛が目立つものの、 あまり気にせずにスイム🏊‍♀️をしました。 今回はあまり無理せず行いました。 明日はスパルタン講習がありますが、 筋肉痛を考え、コンディションとファイトの セットにしようと思います😐

いよいよスパルタンレース‼️ 写真フォルダからカッコいい写真をご紹介します。 2017年のドイツ村で行われたスパルタンレース8年前のものですね。 当時参加した久我屋さんの勇姿、カッコよかったので置いておきます。力強くフェンス乗り越えてます😄

スパルタンレースまで後2週間になりました❣️ なので、ファイト前に5キロ走りました❣️ 1キロを6分ペースでまだまだ遅いですが、調整しつつ頑張ります❣️ ファイトではしっかりと心拍数を上げて体力向上を目指しています❣️ ファイトメンバーで心拍数をどこまで上がれるか❣️ バトルみたいな感じでやって面白

こちらの件はスパルタンサポーターの今さんからご報告させて頂きます。 少々お待ちください🙇 でも一義さんのコメントがあってる気もします。20名はなかなかの大所帯なので・・チーム儀間恐るべし笑

2 週間後に迫ったスパルタンレース ドイツ村では どの店舗が1番多く何人が参加するんでしょう？ レースに向けてまだまだトレーニング積んで仕上げていこーと頑張ってます

昨日のパワーとスパルタンでお尻周りが筋肉痛、 だけどお尻周りの筋肉痛って何だか気持ち良い。 座ると痛みが響くけど個人的にはそれがたまらない。 理由がわからないけどスクワットをするのは 遠慮した方が良さそう😓 今日もTIPNESSで筋トレ💪し、 上半身メインで鍛えました!!!! 明日になれば筋肉痛は少

コメントありがとうございます😊 このうんてい難しいです💦ぶらさがるだけでも精一杯です😭 今回、スパルタンレース初チャレンジです😌緊張しますががんばります❗️

宝塚店 金曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY POWER Ver.15 2回目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚で時信(toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。今年の目標は”スパルタンレースに出れる身体づくり“🙌、得意料理はゴーヤチャンプルという沖縄大好き時信さんです。 POWER Ver.15は2回目の参加