グリーンスムージー🌿 小松菜🌿バナナ🍌オートミール牛乳 きな粉とヨーグルト入れ忘れた😑 このシェイカーお気に入り❤⤴️ そういえば…このポーズ何処かで観たことが…🤔TIPNESSの広告のりえぽんさんのポーズか？！

まもなくスパルタン！やり投げ編 来週末はドイツ村スパルタンレース🏃‍♂️です！参加する方も、いずれ参加する方もスパルタン種目のコツをご紹介します。スパルタンサーキットにもご利用頂けます。 今回、ご紹介するのはやり投げ！先日、りえぽんさんが詳細な方法を書かれていたので、併せてご覧ください。 https://com