塚口店 土曜 十河IR スタートFit 〜 パンチ & キック 〜‼️ #ティップネス塚口店昨日はティップネス塚口店で十河インストラクターのスタートFit 〜 パンチ & キック 〜に参加しました。 十河インストラクターは左に右にと移動しながら、キレの良い理想的なお手本のフォームと、分かりやすい解説で引っ張っていって下さいます。まずはパンチ系から。一つ

ティップネス塚口② MOVEBODY SHAPE30スタートFIT〜ダイエット〜MOVEBODY CONDITION30スタートFITとCONDITIONは今月で終了。昨年のだれダンの動画を撮ることになったきっかけの水曜日のレッスンのケジメとして参加しました。🖐️これでCONDITIONは塚口と武庫之荘で夜時間帯でのC

ティップネス塚口 今日は昼に小宮IRの骨盤リズムダイエットに出た後にマクド（ナルド）で🍔。髪をカットしたのちに再度塚口へ🚙。先週、持ってくるのを忘れた静岡土産のうなぎパイをレッスン後に間瀬IRへ‥🖐️が、👩‍⚕️マスターポジティッパーと👓エリートポジティッパーが「うなぎパイミニなんだから、写真は半分だけやで😏」と茶々

🍊塚口店🍊カワイイ女子🩷はショートレッスン フレッシュなIRおふたりのショートレッスンに参加してきました🙋🏻‍♀️赤いベルトを着用しているのが「十河IR」　（飛鳥ちゃん🩷）Y字バランスをしているのが「富谷IR」　　（陽菜ちゃん🩷）たった20分で、楽しく参加できるレッスン。おふたりのレッスンは、はじめての私🔰ドキドキしながら⏰20分…汗💦もかき

昨日、ドジャースがリーグ優勝って事で、今日はこのTシャツで。かなり汗がにじむくらい、しぼられたす(^^)