遅くまでLesson &筋トレの後はコレ❣️ジムの後の楽しみ❣️😊レモンサワー🍋美味しいよ‼️って、ススメてくれたのは、#ダンス友 ❣️サワー&ハイボール！の美味しさを教えてくれたのは... #ダンス友 ❣️😊☝️アルコール7%いいね❣️ 【#ダンスの先輩 は...みんな...💧 お酒が強い人が多いんですよ〜❣️】😅 ☝️濃いか

半額に弱いシリーズ❣️お弁当編❣️半額に弱い...のぼるさん❣️😊#tipグルメ部 値段は半額でも...美味しさは半分では無いはず...😓 「#検証してみよう ー❣️」のコーナーです❣️😊(のぼるさんは...#理系 なんです...)☝️あさり飯弁当🍱☝️ちゃんと炊き込んでるね！☝️美味しそう❣️※見た目！合格💮☝️和風ハンバーグ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ずっと忙しくしていて...UMWDのLessonに出られていなかったけど...。😨ようやくフリが入ってきた感じ...❣️☝️サトちゃん❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 ☝️お気に入りのジムバック❣️ #筋肉は嘘をつかない 何とか...今週金曜日までに仕上げないと...💦ダン

半額に弱い件...❣️焼き鳥編❣️ジムのLessonの帰り...スーパーへ...のぼるさん...半額に弱い...💧☝️値段は半額だけど...味は半分では無いはず...💦 ☝️美味しそう❣️『半額ステッカー』で...スーパー側のもくろみにハマってしまう...のぼるさん❣️ だけどさ... 『#食ロスを無くそう』 閉館時間近くまで..

一目で美味しいと分かったシリーズ❣️😊氷川台店の帰りにライフで見つけた❣️ 苺ホイップチョコチップブーム🍓 一目で分かった...美味しいだろうと...❣️😋☝️中身はこんな感じね❣️☝️パン生地はフワフワもちもち❣️🥐 『#グルメでも筋肉は裏切らない』 #tipグルメ部 #tipデザート部 僕の信条...食べたら...運動すればいい

深夜の背徳...野方ホープ軒本舗❣️🍜深夜もワンオペで大将がやっています❣️😊tipラーメン部 #tipグルメ部☝️野方の有名店❣️#ホープ軒本舗☝️大将の作るラーメン🍜が一番美味しい‼️☝️ネギは入れ放題！☝️ネギ好き❤️たっぷり入れてしまう❣️ ※#ニンニク も...🧄☝️中太麺❣️☝️チャーシュー❣️🐷☝️背脂スープ❗️🍜☝️#完

寒い日は...味噌バターらーめんでしょ❣️😊ダンス友のオススメの🍜のお店❣️😊#ダンス友 #tipラーメン部 味噌らーめん専門店❣️『#味噌一』 ☝️味噌バターラーメン🧈☝️カンパ金20円で一品頂けます！ ☝️濃厚味噌スープ🍲 ☝️特製コショウで味変❣️#完食 しました❣️#食ロスを無くそう ❣️ 寒い日が続きますが、皆さん❣

下井草店の2024最後のUMWDの後は...❣️😉ダンス友と...UMWDの打ち上げ❣️😉#tipグルメ部同じLessonに参加した仲間とだからいいねー❣️👍 #ダンス友 #UMWD☝️お世話になっている❣️#シンさんとのぼる❣️☝️#弥栄 ー❣️(カンパーイ❣️)☝️同じLesson参加した後だから楽しい❣️☝️豪華な5点刺身盛り❣️☝️塩🧂で食

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧)僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない #筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃の写真です❣️

Lesson後に筋トレしていたら...のぼるさん！お願い❣️😅日曜日の下井草店のUMWDのLessonの後は...筋トレ90分がルーチン❣️(普通、日常の事) 『#のぼるさん』お願いします！😅 ※頼られる事って、ありがたいです❣️(真ん中の方がお誕生日🎂)👍 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #UMWD #ダンス友 #ユニバ #ティップネス下井草店