ポジティッパーの集い

今日はティップネス天王寺にて、お手軽ボクシング20.SPARTAN CIRCUIT30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。】SPARTAN CIRCUITではスピアーチャレンジで的🎯を外してしまい悔しい思いをしました💦いっぱい動いて汗だくに💦 FIGHTでは、私のパンチ🥊が鏡に当たるハプニングが💦「ゴツン」と音が鳴り、それを長谷川IRに思いっきり見られてしまい「割ったら弁償だよ🤭」と言われてしまった🤣割れなくて良かった💦　　 スパートの膝蹴りの勢いの説明で「チューベッドを割る勢いで」と言ってて爆笑してしまいました🤣🤣私、チューベッドを割る時に膝で割った事があるので！みんなチューベッドって分かるのかな？地域によっては棒アイスと言ったり呼び方が違うみたいだから🍨 今日も楽しいレッスンでした。

日曜日 小川先生のコンディション45 小林先生のZUMBA45 どちらも 素晴らしいレッスンでした⤴️ お天気良かったから☀️ 恵比寿のHawaiian　フェス？に行こうか… 夢の島のイーノの森 シュナウザー　フェスに行こうか？ 迷ったけど… やっぱり TIPNESSにしました⤴️ 今週もいろいろお世話になりました🙂‍↕️

ティップネスには関係ないけど 嬉しいできごとが😃💕 このご時世ケータイを持っていない父。 メルカリができないということで私が出品、 運良く売れて販売利益を渡すと、 そのうちの一部を私に💰 父からお小遣いをもらったこともないので この歳にしてお小遣いが貰えた気分でめっちゃよき😃💕

Shape ver.12 参加してきました(*･ω･)ﾉ 前回のスパートの3つ目がエグかった分 今回のスパートはやりやすいかも？ ただ…何だかんだで2&4曲目のCircuitが 一気に足に負荷が来てキツイ…(￣∇￣) (ランジが多いw) そしてShape ver.12の使用曲は調査完了してYouTubeに再生リストアップしました (ﾟωﾟ)」

TIPIKEBUKUROチームが盛り上がってると思ったら、 姫の話題だった やっぱ愛されてるねぇ☺️

メンション失礼します。 以前言っていた月曜日のFIGHT参加ですが16日か23日のどっちかで考えてます。 みやっちさんはどちらか来られますか？

こんにちは🌞国領店せのです。 実は… 国領店って、1987年3月に「レヴァン」としてオープンした店舗なんです🏠 ティップネス1号店の渋谷店ができたのが1987年4月なので、国領店は実質、ティップネスで一番歴史のあるお店なんです✨ そんな場所で今、働けていることに誇りを感じると同時に、国領店をもっと盛り上げていきたい！🔥という気持ちが、日々どんどん大きくなっています💪 なぜ、せのがポジティップを始めたのかというと… ティップネスが大好きで💛ポジティブな空気があふれるコミュニティで、その想いを発信することで、ティップネス全体がもっと明るく、元気になったら最高だと思ったからです😊✨ そして何より、この歴史ある国領店のことをもっと知ってほしい🕰️ 過去から続く大切な場所を、未来へつなげていきたいと思ったからです🌟 そんな想いを込めて、これからも前向きに前のめりに発信していきます！📢🔥熱っ！

こんばんは🌸 今日は『イケメン大川IR』さんの MOVE BODY AQUA 45に参加してきました🩵 プールに行ったことのない私は 水中レッスン初体験💦 W-upでウォークしたりジャンプしたりして 水の感覚に少しずつ体を慣らしていきました エアロパートはリズミカルな音楽に合わせて 楽しく体を動かしました🩵 ダンスパートはレゲトンの曲に合わせて ステップを踏んだりウェーブしたり🩵 トレーニングパートは パンチやキックを組み合わせたコリオを 繰り返して動きました🩵 思った以上にうまく動けませんでした💧が 水中レッスン初心者の私でもとても楽しくて cool downは全員で大きな輪になる一体感が 嬉しくて これからも続けたいと思い 差し色が可愛い水着を買って帰りました🩵 藤枝店では水着など『SALE開催中』です🌸

丸山IRのPOWER45が満員で入れなかったおかげで、脚が元気な状態のまま、丸山IRのFIGHT45に出られたのでプラストレーニングのランジも元気にできた😁 イェイ✌🏻

左足首がこの前から痛み、また左足首じん帯のせいかと思って受診すると、ガングリオンでした ネット検索すると原因はあまりわかっておらず若い女性、手に出ることが多いらしいです。イヤイヤいくら昨日の測定でカラダ年齢若く出ても決して若くないし足の内くるぶしなんて珍しいところに出来ちゃって私の体ったらもー😢しばらく通院ですけど経過観察中のじん帯じゃなくて良かったとポジティップに考えよーと思います

太田店で、ほぐれ湯の案内見ました。ほっと一息つけそうで、いいネーミングですね！

久しぶりに池袋店に顔出した(確認事項を話しにいっただけ) 暖かく迎えてくれて、改めて良い店に会員登録したと思う 6月は溜まったポイント使ってウェイトだけ行く(朝ファイトはごめん🙏レッスンオプションも休会中なので…)

ONEPIECEボディメイクコンテストは一次ピック敗退しました😭 応援して頂いた皆様ありがとうございました m(_ _)m

今年初の200m 23.56(+1.1m) 前半で射程範囲に捉えたので、得意の後半で抜かそうとしたら思うように伸びない… 結果刺しきれずに3着 200mを走りきる体力作りはこの冬してなかったなぁ、と振り返り 前半リラックスしながらの加速はかなり良かったので、全身持久力だけ戻せば自己ベスト出るぞ

誰にも言わず、しれっと始めたポジティップ 既に仲の良いポジディッパーにバレてた💦 隠す気無く投稿していたとは言え、こんなに早くバレるとは、恐ろしいサーチ力

おはティッパー☀️ 昨日はお布団に入ると即寝🤣 お疲れだったようで…😅 今日もハードなスケジュールになるのか？！ 昨日までホームが石橋店。 今日から石橋阪大前店に名前が変わった！

おはティッパー☀️ 東京は曇りです 今朝テレビ📺をサラッと見てたら サプリのCMで 「難しい振り付けを覚える」 と言ったので⁉️急にしっかり見たら 脳が活性化するサプリのCMでした ユニバ〜〜〜 振りが入って来たら次は形と音はめ 常に脳トレなのでこのサプリ欲しいと思いました笑笑

新しいチャレンジ 気がついたらこんな時間 時間がもっと欲しい いつかポジティップにも公開出来たら…

今日はホントよく頑張った👏 朝から春香ちゃんの屋上ピラティス SWIM１時間しないうちに2200m🏊‍♀️ ちょっと水泳の本を探しに近くの図書館へ📖😁 休憩挟んで 春香ちゃんSHAPE 45 春香ちゃんFIGHT 45 SPARTAN CIRCUIT 30 春香ちゃん骨盤リズムダイエット30 そして、めっちゃ久し振りの測定！！ スコア90にはなかなかならない…😅 体幹を鍛えなければ…😅

本日のSPARTAN CIRCUIT 90秒バーピー。 24回（３週連続） なかなか24回の壁が越えられません🥲

しまった、18888撮り損なった‥

【営業時間変更のお知らせ📢】 いよいよ明日、6月1日(日)から！ ティップネス国領は、土日の営業時間が朝8:00スタートに変更となります🌅✨ 🏃‍♀️ 朝のジムで気持ちよく一日をスタート 🛀 スパエリアでゆったりリラックス 💆‍♂️ リラクゼーションエリアも朝からご利用OK！ “朝活”にぴったりの環境、整っています☀️ 早起きして、ちょっと特別な週末をはじめませんか？ 皆さまのご来館、お待ちしております😊 －－－ そしてそして…！ 6月3日(火)には、なんと、あの “アレ” がついに新しくなります！！✨ ヒントは… 🎶 あの大人気スタジオプログラムで使うもの🎵 毎週楽しみにしてくださっている皆さま、どうぞお楽しみに👀✨ 正解は、また後日発表します！

🍊5月31日　塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック 9回目とユニバの有料スクール30 🍊最初から、丁寧に説明ありでラストまで　残り3分ぐらいで、全部踊る 🍊スクール30はキックボールチェンジのところ、腕を回す前の左重心から身体を時計回りするところ、両手を上げてからのラストのところ 🍊一言　スクールのあとは、万博の情報交換会　石河IRも、サウジアラビアパビリオン、よかったとのこと　イタリアパビリオンに行けた人がいました　トルコのクッションカバー　英国パビリオンのパディントン、ピーターラビットがかわいい　クウェートのキャップ🧢がカッコいい

体力年齢30歳も若い😆すぐ自慢すぐシェア　 仲間3人でカラダ年齢測定 普段から年齢の割には体力には自信のあったアタシ ちょっと気合を入れつつもわいわい楽しく測定 「顔気を付けて！」と冷やかされながら （すぐ顔が怖くなっちゃうらしー） 結果は25－29歳🎉わーいわーい年齢よりも30歳も若い！！！ とおばちゃんは大喜びでさっきの測定を自慢しちゃいます ステップ台は今のところ暫定「1位🌟」でも握力は47位😢 自覚はしていた握力不足、昨日握力トレーニング器具買ったので 次のスパルタンレースに向けて絶対握力もつけてモンキーバーなどのうんていをクリアを目指す！！！

悔しいけど、この雨は厳しい… 雷っぽい音も聞こえたし、今日のレースは棄権だ 明日は晴れそうだし、走れそう