ポジティッパーの集い

FIGHT懐かしの曲が YouTub Musicで、FIGHTで動いていたときに検索したのが上がってきた

武庫之荘行きます。FIGHT、POWERに出ます仮装します。はしごして、天王寺に行くので大荷物です。

久しぶりの投稿！ 寒くなってきたね🍂 元々姿勢が悪くて整体に1年前から通い始めて。 背中を鍛えた方が良いそうでジムでは背中の筋トレをメインにしてます！！

ハピネスティップネスのダンス動画、事細かにティップネスInstagramのリール動画で出されていますが、だれか練習されていますか？😂ある意味現行のvol.のDANCEよりは幾ばくか難易度は下がっていますが‥😇

上腕二頭筋、僧帽筋、肩甲骨周り、腹筋、脚のつけ根‥ 本日の筋肉痛のお品書き😆 昨日のPunch'n kickが効いてます🥊 特にフックですな 最近、fightやってないからなぁ‥🤔 今夜はPower45の日やなぁ この筋肉痛‥どないしよ？🙄

感謝祭イベント 11/4 宮前平発表会を見ました バレエ、タヒチアンダンス、ベリーダンス、フラなど 男性があまり参加しないレッスンで、普段はなかなか見る機会が無いが、見れて良かった みんな頑張っていた 思ったより本格的だった 練習たくさんしたんだろうな すごいと思った 圧倒された

本日はumwd有料クラスとpower45に参加✨ umwd なんとか2ブロック動けるようになりました💦 昨日ふと1ブロックが気になり 軽く動いてみたらサビ後ろが思い出せず😅 今のうちにトルチャーで確認しとこ💦 Power45 すごく集中できた45分‼️ スクワットの15クイックも深く丁寧に効かせました ランジのシザーズは３クイックにて　こちらも深く丁寧に サイドベントがいい感じにできるようになりました 両レッスンとも集中してできたので 心身ともにスッキリ‼️😆 いい時間を過ごせました🍂🍁

いつも親身にトレーニングのアドバイス頂きありがとうございます😊

ハピネスティップネスのだれダン、どうやってダンスのカウント取ったらいいのでしょう？🥲ティップネスInstagramのリールにある動画にはカウントをしていないので間の取り方が非常に難しい‥感性？😇😇擬音を声に出しながらか、歌詞を歌いながら動きを覚えるしかないか？🤣今日、MOVEBODY FIGHTのレッスン5分前に鏡の真ん前の場所だったので、どさくさに紛れて🫠スタジオで練習してみたけど動きより間の取り方が難しいかったです。🤣

わーい、ヨガキャン待ち上がってきた〜❣️ もしかしたら入れるかも？と思って早めに家出て良かった😊 今日も一日頑張ろう🧘‍♀️

今日は、朝の予定が思ったより早く終わったのでレッスンお休みしようと思って予約に専念と思ったけど まいどっ!!おおきにっ!関西MOVEBODY祭の予約も忙しいけど、当日までに 感謝祭Ｔシャツにサイン集めを増やしたいので 石橋➡️武庫之荘へ移動中

🍊(日)溝端先生⭐️DAY終了💦 ２週間ぶりの【DANCE45】 💃エアロパートで壊れかけ K-POPで機能停止となりました😑 【CONDITION】ver.up後お初参加 動きについていくのがやっとで 相変わらずの体幹の悪さ👎 🪼クラゲは笑ってしまった😛 ♨️サウナで反省ーまた明日から 頑張ります🖐️ 皆さん今日も🍊ティップネス 堪能しましたか？ 🟧Thanks❗️TIPNESS today🟧

今日も武庫之荘に遠征に行きます。 というのも来月から木曜日も仕事に行く事になりそうで、友ちゃんのレッスン受けられなくなりそうで… 貯まりに貯まったポイントを使うぞー

本日より、週末までティップお休みします😭 土日にフラワーアレンジメントの展示会があり、今日からスタッフとして駆り出されます💦 連日、早朝から深夜までなので、この4日間、私の心と身体、大丈夫だろうか？ 来週月曜日は、グダグダになってティップへ行く予定😅

今日はティップネス塚口店まで遠征❣️ 目的は梶村さんのファイトとパワー❣️ パワーの各種目の終わり追い込みが凄かった❣️ みやっちさんと武庫之荘店のメンバーさんとも会えた❣️❣️ また受けたいと思えるこの頃です❣️❣️

昨日のMOVE BODY祭りによる筋肉痛を迎え酒ならぬ迎えPower45で相殺させる🔥

昨日洗濯機が壊れたと言いましたが、どうやらまだ大丈夫な模様。エラー番号をネットで調べたら蓋の不具合らしい。掃除したら使えるようになったので多分治ったっぽいです💦 12年物だからそろそろ寿命が来そうです。tipnessの服は毎日洗いたいから壊れると困りますね💦 昨日はマジで焦りました💦

先日､耳鼻科受診をして､風邪と診断され、内服薬を処方してもらい、飲んで寝たら､咳はまだありますが、 回復傾向にはあります❣️ 皆さんの優しいコメントや助言をありがとうございます😊❣️

昨日はtipness天王寺店にて、 POWER FLOW PILATES30(佐藤IR) MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR) MOVE BODYPOWER30(永井IR) MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。 POWERは久々のランジでお尻が死にました💦ポジティップのタオルを持ってたら永井IRに声をかけてもらいました。みんなタオル使ってますか？ SHAPEは相変わらず5曲目が難しい💦

昨日はtipness武庫之荘店にて MOVE BODYFIGHT30(梶村IR)MOVE BODYPOWER30(梶村IR)に参加。 年内は木曜日休みになったので、これは梶村IRのレッスンに出るチャンスと思って参加しました。武庫之荘ではクリスマス仮装がまだだったのでピカチュウのサンタ帽のみ被って参加しました。耳が動くので途中動かしまくってたら可愛い😍と言われました！バックナンバーもあり、楽しめました！

予約を取ろうとしたら途中でサーバーが切れてしまいました！！ 予約完了無事にできるかどうか💦 接続し直ししている間 すごーくドキドキしてしまい、まだその余韻が残っています 無事に取れてホッとしています^ ^ 来週が楽しみです

期間限定トーク テーマはクリスマスの思い出 投稿は本日までですよ～ってあと数分🤭

ティップネス京橋店からの帰り また、天王寺乗り換えで キティちゃんはるか号に出くわした

新年バージョンに変わってる

昨日はtipness天王寺にて、MOVEBODYFIGHT45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYCONDITION30(永井IR)に参加。FIGHTがラストという事もありリンダの盛り上がりが凄かった🎤🎤FIGHTの締めの曲にはまたまたほたるの光を流してました。SHAPEの5曲目の難関ポイント2がようやくできるようになりました😊だけど年末年始の休みが入るから忘れそう💦 今年も永井IRのレッスンにたくさん参加できて楽しかったー(多分、天王寺で私が1番永井IRのレッスンに参加してると思います)来年も永井IRのレッスン楽しむぞー