ポジティッパーの集い

おはようございます。 昨日のパワーのイントラさん今年もMB―1に出場しますと👏👏👏 🙄MOVEダンスでの出場ですと🙄 セミファイナル🙄😵今年も応援よろしくお願いしますと… 頑張れイントラさん👍👍 応援はいっぱいしますね。 イントラさんは私の推しのイントラさんです🤩 今日は来週祭日の予約日ですね。 🙄予約時間が😅微妙な時に予約出来るかな？ パワー45🏋️・ファイト45 祭日の次の日からメンテナンス休館に MOVEアクア45もあるみたいです。🙄 いつものアクアのイントラさんではなく夜にMOVEアクア担当しているイントラさん何度かそろそろMOVEアクアに？ と😆言ってくれていたイントラさんが担当 これはいいチャンスかな？

MOVE BODYのタンクトップ🎽とTシャツのチャームがガチャガチャで出ますが、どこの店舗で販売するんでしょうか？

やっと MOVEBODYAQUAに参加してきた #ティップネス天王寺店 で 水の抵抗もあって、パンチ、キックや水をかく動作 割ときつかった

🍊8月28日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊1.Un sueno de amor 2. Twist and shake 3.Whispers to the moon 4. Summer time 5. La Bruja 6. Flamingo Rose 7. Get down party 🍊一言　最後は、黒厚子IRの好きな曲　しんど🤣

本気を目指すべきか… 今のぬるま湯に甘えるか 悩みどころだなぁ

【どなたか教えてください】🙇‍♂️ ポイントを使って権利外利用、他店を利用する時ってシューズ、ウェア(上下)の他に水素水、タオルレンタルオプションも料金かかるのでしょうか？？ （タオルレンタル、水素水は毎月の月会費で支払ってます） どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

午前中下井草店におじゃましてガチャ回して来ました。対応して頂いスタッフの方ありがとうございました。🙏 MB―1出場すると話してましたね。 日頃の成果が出せたでしょうか？ 久保田さん気になります。🤩❤️🙄✨ ガチャ回して写真も２ショト撮らせて頂いてアップに近い写真も撮らせて頂いて嬉しかったです。 ありがとうございました。😃🤙🤙 MOVEDANCE黒Tシャツとタンクトップブルー🎽キホルダーゲット出来ました。😁🤙🤙🤙🤙 ちょっとはやめに田無店に着いたのでマシ―ン自己練習してアクアDANCE・アクアミットに今日も楽しかった😱でもイントラさん今日も考えてましたね。動きが面白い😁 今日も限界スクワット・限界腹筋に夜にジムへ イントラさん今日は軽く？とか言ってはいたが自分が軽く感じるくらいでは？私はキツイキツイと叫んでいた😱 でもイントラさんまた次回もお願いします。

🍊9月15日 宝塚店　アクアダンス45 🍊昭和歌謡に合わせて、やっていました　最後はピラティスボールを使いました😀 🍊武庫之荘店の発表会行っていたので、レッスン参加は、これだけ😅

出会いと別れの季節ですね～😂 Informationボードをふと見ると、『人事異動』『退職』のお知らせ掲示⋯また、出会いと別れの季節がやって来ました。 10月のスケジュール🗓️が発表になった頃からザワザワが始まり、お知らせで、『あ～っ！』と思う。季節の風物詩（国領瀬野支配人のダジャレでは無くて⋯）ですね～‼️😂 追伸　『❓️』と思うお知らせに接すると、所謂『フリー化』だったりする事も、昔より多くなった気がしますね～。😎 追伸2　ティプの人事異動は、出る側の店舗では、『〇〇店に異動します！』と出ますが、異動先店舗では、来てからご挨拶となることが通例らしいので、スケジュール🗓️段階で、『ザワつき』が発生するそうですよ～😂

最近は岩盤浴にハマってきています。 岩盤浴で汗をかくと肌つるつるで体も快調になります。 でも岩盤浴だけでは痩せないとのこと。残念。

🍊9月21日 宝塚店　時信IRのCONDITION45 🍊プレパレーションからレストアまで、ゆっくり、じんわりやりました😀 🍊キネティックチェーンまでで、じんわり、汗💦かきますね

アンケートに答えて貰いました😆

今日は、過ごしやすい😄 からだほぐすYOGA スイム　ウォーク を　やってきた。🙋 疲れたよ。

昨日は、早速新しいグローブをはめてのレッスン。POWERのみ着用しました。 ルンルン♪( ´▽｀)で永井IRに新しいグローブを見せに行っちゃいました♪

木曜日 金子勇太IR FIGHT45 アップデート3本目 🆕ユニは💚 説明を入れないところは見ながら動く 丁寧に説明を入れても、きっちりクールダウンまで さすが金子勇太IR！ POWER45 1週間も空いてしまったので腕がキツイ 場所が変わると感覚が違うので意識してやってみました！

忘れ物した〜 せっかく買ったパック、気休めだけどドライヤーする時にパックしようと思ってたのに、パックをカバンに入れるの忘れた😩 というかその前に、クレンジング忘れた〜😭 って事は、プレ洗顔(お湯だけで流す)だけして、お顔は終わり。 せっかく洗顔フォームもいいやつ持ってきてたのに〜 ジム終わりの楽しみが•••🥲 お家帰ってお手入れしよ ポジティブ投稿じゃなくてごめんなさい あまりにもショックだったので😂

今日のMOVE BODY DANCE 45 時信IR HIP HOP以外の7曲 ウェーブや足のさばきの説明を 入れながら フリースタイルは動けるけど コリオタイプはまだもう少しかな☹️ 細かいポイントをクリアにしていくと カッコよく踊れると思う J-POPで指挿す所がわかりにくいので toki がカウントで指示してくれたので わかりやすかった POP DANCE は なかなか激しい 筋トレランジみたい 左右に手を広げて移動した後に 足かけが難しい😓 ジャンプもあるので息が上がる 汗💦びっしょりで終わり その後FAST WARK とアクアダンス 体力あるな〜😀 自分でもびっくり‼️

ポジティッパーさんと一つシークレット交換していただいたので、これで2セット目が揃いました 交換ありがとうございました

今日ファイナル行かれる皆さん、楽しんできてください。 わたしは天王寺で、いつも通りのレッスンです。

体験会以来２回目のMobi 初回参加した友達に聞いたら、 友達「普段プランクしないから、肩、背中、手首が痛くな った」 友達「何かよくわからなくてつまんない」 私「ファイトみたいな楽しさはないけれど、年とった時に動ける楽しさがあるよ、きっと。」 友達「あっ。徳ちゃんレッスン追いかけているまっちゃんみたいに元気って言うこと？」 私「そうそう」 えっ？？それって私はもう年取っているっていうこと？😱　まあ間違っていないけれど😅 私はMobi　やれるときがあったらやりたいな。 マーシャルの動きにキレが出るように。 キックがカッコ良く蹴れるように。 でも一番の目標はいくつになっても若い人達とフィットネスが楽しめるように❤️　　Mobi🙌

今日のMBFESTA、MOVEBODY FESTA Part1とMOVE BODY FIGHT Round2 に連続へ出るへ。 スケジュールだとFESTA Part1は11:30〜12:45になってるけど、イベント予約の時間だと11:30〜12:15になってます。FESTAは75分のはずなので12:45が正解かと思われます。 昼食を取る時間が1時間ではなく30分しかないのでご注意を。

百瀬IR３連チャン　　感謝祭 コンディション　 寝たままで骨盤の動き　 股関節と肩の可動域を 自分の重みでゆっくり広げていく 手を上げた時 胸がパカーンとでないように 呼吸で肋骨を締めていく 時間をかけてやって 全体を回って的確に 見てもらったので わかりやすかった MOVE BODY FIGHT 30 今日も歌って盛り上がりました アハアハ 時信さんにも来週やってもらおうっと😃 MOVE BODY POWER 45 レッスンを受けるのはじめて インストラクターによって 指導の仕方がそれぞれだけど アームカール トライエプス　エクステンション ショルダープレス ディプス 今まで意識して無かったけど 言われた通りにやると むっちゃ効きました👍

おはようございます。😊 今朝の電車は　鼻を　すすってる人、咳の人 が　ちらほら。 皆さん　体調に気をつけてください。👍

ビンゴきっかけでショートレッスン参加！ キツかったけどトレーナーが励ましてくれて頑張れた👍

まだガチャ引ける店舗ってありますか？ 情報ください！ 次の設置予定でもよいです！