ポジティッパーの集い

血管年齢測定しました。 結果はビックリの実年齢マイナス10歳でした✌ 6月中旬に脂肪買取にエントリーしてから、 ダメな食生活を変えて、トレーニングした効果が血管年齢にも現れたと思うと嬉しいです😄 血管点数の60点はその日測った人の中で、私含めて2人くらいしかいなかったみたいです。

土曜日 金子あけみ IR FIGHT30 SHAPE45 AQUA30 MIEKO IR condition45 AQUAは、やっていないDANCEパートをやりました🦢~~ 難しい🦢~~ アップデートのcondition🦋 ゆっくりめの動きだけど、しっかり肩甲骨を動かしたり伸ばしたりで、ジンワリいい汗かきました💦 きょうも、ありがとうございました👍

新宿満喫〜💫🎉🙌 昨日は、MOVE BODY AQUA体験会というものに参加させていただきました！ 初アクアプログラムの参加でしたが、とっても楽しかったです😃🙌プールも利用したいと思っていたので、きっかけいただけて感謝です🙏😊 初心者🔰の私は、他のアクアプログラムとも比べられず、難しいことは良くわかりませんが、とにかく水の中はやっぱり気持ちいー！というのと、童心に帰ってお水パシャパシャいっぱい楽しみました🤗そして、プール入ったついでに久々に泳いで、更にスッキリ✨体にもメンタルにも良さそうです！デトックスかなりされた感じがしました✨ そして、東新宿店から徒歩10分以内で行ける、韓国料理店が並ぶイケメン通りへ🚶‍♂️ テジクッパかスンデクッパ悩んで、イモ(お店のおばさん)におススメ聞いて、スンデクッパを美味しくいただきました♡ えごまパウダーが、かけ過ぎなくらい山盛りww スンデもお肉も沢山入っていて、私が好きなもの盛り沢山♡ 運動後に更に幸せ倍増しました🥰(写真でお裾分けw アクアプログラムに関係なくて🙏) 普段、睡眠時間短めですが、昨日は心地良い疲労感で、睡眠もいつもよりしっかり取れた気がします✌️ 素敵な金曜夜の時間を作っていただき有難うございました✨

【ラケットコートの空調、リニューアル完了！】 国領店のラケットコート空調機が新しくなりました！ 長年頑張ってくれていた旧型の空調とも、ついにお別れ。いよいよ限界を迎え、この度、待望の更新となりました。 一週間にわたり空調が使えず、ご不便をおかけしましたが… 本日、無事に工事が完了！ さっそく、涼しい風がコートに心地よく吹いています🌬️✨ 夏本番に間に合って本当に良かった…！ タイトなスケジュールの中、丁寧に対応してくださった工事業者の皆さまに感謝です。 そしてなにより、お客様が快適にプレーを楽しんでくださったら、それが何よりの喜びです🎾

新年明けましておめでとうございます🎍 本年もティップネス、田無店をどうぞよろしくお願いいたします。 最近ティップネス内でブームの【ピックルボール】 田無店では体験会を1/13に開催します！ 先日、大泉店の金子IRと体験会に参加してきました！ 運動に自信がない方でも楽しめるスポーツとなってます！！ 他店舗のお客様、一般の方もご参加いただけますのでお友達を誘って是非田無店でピックルボール体験してみてください🏓 【ピックルボール体験会】 日付:1/13 (月•祝）　13:00-15:00 担当:新井　正木 持ち物:水分、館内履き 予約方法:フロント、お電話

アクアの体験会に行ってきました！ 駒沢でボディーコンバット、ボディーパンプをやって、気軽な気持ちで東新宿に伺いましたが、水中でのエクササイズってこんなにキツイんだって再認識しました。でもめっちゃ楽しくて大満足でした。 是非続けたいと思います🥰 #MOVEBODYAQUAやってみた

皆様おはようございます！ イオンモール川口店の丸山です！ まだまだ蒸し暑い日が続きますね💦 水分補給を忘れずに頑張っていきましょう🥤☀ メンテナンス休館でガラッとリニューアルしたティップネス✨ 本日も皆様のご来館お待ちしています🤩 さぁ窓を開けて、ポジティップ！🍊

遅ればせながら昨日、アップデートしたPOWER💪に参加しました。今回は苦手な動きが多くて前途多難な予感が…😅 早くコリオを覚えて無心で動けるように頑張ります❗ さて、昨日は中川MIRのレッスンだったんですが、腹筋パートでツボにハマってしまいました。ロールアップの最中に中川MIRが「腹筋の神に祈りを捧げましょう🙏」と声かけされて「ふふっ😄」って笑いながら鏡越しにスタジオを見たら誰も笑ってなくて… なんかシュールな空気で大ツボにハマって抜け出せなかったです🤣💦 こちらも早く信者になるように頑張ります✌️

他の会員さんを映さなければ、 フォーム確認動画撮影OKがデカすぎる 本当に嬉しい☺️ これでフィードバックが出来る

6/21 (土) 金子あけみIRのFIGHT30、SHAPE45、AQUA30に参加💨 AQUAのトレーニングパートが新しくなっていた！ 何とか覚えたいけど、他のレッスンと被るので困っている😣 MIEKO IRのcondition45、DANCE45に参加💨 お昼のレッスンが無くなって久しぶりのレッスン！ しなやかさとパワフルな動きがイイ✨ 何とか時間が合わないかなーと思案中🩷

明日は、スパルタンレース 約1.5年ぶりのレースです。 楽しみです。

仕事の忙しさは今日で一旦落ち着き、 閉館20分ぐらいでTIPNESSに行けました。 しかし今日は祝日、閉館時間は20時まで。 わずかな時間プールでリフレッシュし、 急ぎでシャワーを済ませ、今日のスケジュールはおしまい。 今日1日忙しすぎました。

おはティッパー☀️ 今日はチビたちとデート🎬🍩🍧 夏休みの思い出作り楽しもう～🎶 Have a nice day 😃💕

東武練馬店は今日からメンテナンス休館🧰⚒️🛠️です。 ということで、六本木店にお邪魔しました。 なぜ六本木店なのかというと、7月に雷雨⛈️と電車運休🚋のなか、違う沿線から2km走って代行しに来てくれたトレーナーさんのPowerとFightを受けるためです！ （詳しいことは7/31の投稿に書いてます） 今回はご本人に了解を得たので写真付きで紹介します。 ジャジャ〜ン🎉齋藤 航さんです。 今日もノリノリのトークと絶妙なダンスで楽しませていただきました🤣🤣🤣 MB‐1グランプリのオープン部門（Fight）にも出場されます。 是非✕2頑張ってください！応援してます📣

🌟関東・中京東海の人の知らない関西の人ならでは凄いところ🌟 おはティッパー🌟実は関西で3年ほど勤務していたのですが、その中で感じた関西の方々のすごいところの一つに 下のテキストを見ただけで老若男女歌い始めます😆 「関西電気保安協会」 テレビCMでやっていた影響のようですが、それでもすごいですよね。もちろん自分も歌えます笑 気になる方は 関西の電気保安協会の面白CM https://youtu.be/TKo1hkbTo10?si=WqwAsv7zMOdjTvFz 　

おはティッパー☀️ 昨日ペアストレッチの体験をしました😃 ストレッチってホント大事ですよね😁 加トちゃんにやってもらって 終わったあと驚きの可動域‼️ 朝起きてスッキリもしている‼️ 今日は推し２活🤭(山地くんに会えないので2に昇格w) しっかり動けそう🎶 Have a nice day 😃

ポジティップ1周年おめでとうございます🎉 ほとんど投稿せずみなさんの投稿をみて元気をもらってただけですが💦 あっという間の1周年でしたね これからもがんばっていきましょう

ZUMBAデビュー、からのピックルボール😁 嫁がたくさん持ってるZUMBAのウエアを借りて、金曜日の夜に塚口店でZUMBAデビューしてきました😃 つい最近デビューしたエアロ２とは違い、初見でもそこそこついていけて楽しい😆😆 エアロにZUMBA、今まで出なかったレッスンに手を出し始め、身体が一つでは足りなくなってきた😅 あ、AQUAも始めたなぁ。 ZUMBAの後は、３回目になるピックルボール❗️ 好プレーあり珍プレーあり、相変わらずおもしろいねぇ。 テニス経験者の方には及びませんが、ラケット競技初心者🔰でも十分楽しめる🤩

おはティッパー🌟　 皆さんランニングマシン🏃‍♂️使う時角度つけてます？ ランニングマシンって角度📐なしだと坂道を下ってるくらいの強度しかありません。もちろん色々な目的がありますので一概には言えませんが、せっかく運動しているのにもったいないですよね 角度は2度つけると普通の道と同じくらいの強度になります。角度を5度ほどつけるとお尻にも効いてきますのでヒップアップにも効果あります✨ 今、勉強も兼ねて他のジム🏋️に通っているのですが角度0度の方がほとんどで・・「皆さん！もったいないですよ！」と言って回りたいくらい・・ 日頃からそんなこと思っていたので、鴨居店の太田さんとポジティッパー担当でもある関崎さんにお願いして作った動画がこちらです。お二人とも演技うますぎで笑 お時間ある時にご覧ください。 意外と知らないランニングマシンの秘密！ちょい足しで運動効果もお尻もアップ！ https://youtu.be/W9xAp08xGLA

ポジティップオフ会、ゲストで呼んで頂きました🌸 ご参加の皆様、本当にありがとうございました☆ 皆様のティップネス愛、しっかり受け止めました💘 またお会いできますように…☺️ ※ トルチャ前のわーくんとピックルボール記念🎾🏓

ティップネス公式YouTubeチャンネルにて、MOVE BODY SHAPEとMOVE BODY CONDITIONの紹介をしました🏃🧘🔥 皆さんが苦戦している！？と噂のSHAPEのcombination stepを解説しました！ チャレンジしてくださる方が少しでも増えれば嬉しいです✨ https://youtu.be/o1fKQ6CgltQ?feature=shared

皆さんこんにちは！ まだまだ暑い日が続いていますね🥵 いかがお過ごしですか？ 最近僕はアイスを食べるのが日課になってしまい、夏のご褒美タイムは止まりません笑😂 さて、昨日木場店は休館日の為、 危機対応訓練を行いました。 災害は、いつどこで起こるかわかりません！ そんな時の為に、心肺蘇生法や避難訓練の研修を行いました！ これからも安心してご来館いただければと思います！ これからも皆さんのご来館ぜひお待ちしています☺️👍

暑い夏、脂肪を減らし筋肉を付けたいとキャンペーンにひかれてトレーニングを始めました。武蔵藤沢は一番近いジムで今年20周年。エアコンがきいていても体を動かすと汗がたらたら。行き帰りの暑さに負けず大勢のポジティッパーと共に初志貫徹したいてす。まず秋までは。

おはティッパー☀️ 朝、冷蔵庫を開けると 玉子焼きサンドが入ってました😃 あの焼きたてチーズケーキでお馴染みの りくろーおじさんの店の玉子焼きサンド😃💕 いつものオートミール+玉子焼きサンドで カロリーめっちゃ摂取🤣 夜はSwim、CONDITION 、FIGHT ‼️ Have a nice day 😊

おはティッパー☀️ 体温より暑い気温…💦 そんな中、今日は１日研修…💃 IRの研修の気分で頑張ろう😁 Have a nice day 😊