ポジティッパーの集い

皆さんティップ歴も長いのであまりないかと思うのですが… ここ数日いきなり運動始めたために筋肉痛が…😭 なにかオススメの筋肉痛ケアあったら教えてください！ （体が湿布だらけになりそうです。笑）

本日は、こちら地方は曇りとなっていますが、日差しは強いです☀️ 日傘さして、宝塚店へ遠征してきま〜す🧘‍♀️🌺 皆様も、紫外線対策を忘れずに😊

今から整骨院〜ドッグカフェで木夜定食〜ティップでユニバの神レッスン 今日はユニバスクールも頑張るよ💪 毎回じゃないけど、ユニバとHULAのスクールに参加させていただいてるのですが、 皆様は、何かスクールとか入ってますか？

ランクバッジについて📛 みなさんもぜひポジティッパー🍊 ランクバッジを装備してみてください♪ マイページ＞保有バッジ＞バッジ装備 から 表示名か、プロフィール画像にバッジを装着できます✨✨

ジム友さんからいただいた、お菓子 なんかほんわかホッとします〜 一緒に頑張ろうね❣️ と感じるのです

【お詫び】～サイト不具合について～　 ポジティッパーの皆様、おはようございます！ 早速ですが、本日深夜時間から、本日9:30頃までサイト不具合が生じておりました。 この時間、サイトにアクセスできず、ご迷惑をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。 申し訳ございませんでした。 今後、皆さんに安心して交流いただけるよう努めてまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いします！

#ティップネス宝塚店 雨が降ってるけど、一番遠い宝塚へ レッスン参加へ 今日は、FASTWALK30からの MOVEBODYSHAPE45、MOVEBODYFIGHT45 MOVEBODYPOWER45に参加する予定

今日から31でマリオのキャンペーンをやっており、期間限定のフレーバーで、スーパースターダブルグレープ味が出ます。 SHAPEのスーパースター好きとしては、絶対に食べたかったので今日オープンと同時に買ってきました。星の型のチョコも入っており美味しかったです⭐️

今日は登録店舗がお休みだったので、一日中家に引きこもってましたー✨ その分、明日はいっぱい動くぞー MOVE祭りだー

今日はFIGHT45のアップデート初日 イントラさんもアップデートされて リフレッシュ！ デビュー戦とは思えない、素晴らしいレッスンでした また来週も楽しみです😊 今回も楽しい内容になっているのでみなさんぜひ参加して、楽しみましょう！

今日モハリキッテ、レッスンに参加しま～す。 FIGHTの型早く覚えなくちゃ❗ファイト✊

MOVEBODY FIGHT アップデートもう受けた方、ご感想いかがですか？昔のFITGHIG RUSHのコリオが入っているとの情報もあり楽しみです👊

今日は朝から洗濯日和だったのでいつもの洗濯とリネン類も…そんなこんなで汗だく💦 いつもの時間に気持ちよくティップネスへ向かい ステップ・エアロ・シェイプを受けて来ました。 身体を動かす事が何十年と怠けた結果皆さんについて行くのに精一杯ですが楽しく受けて来ました。 たくさん汗を💦かいて今日も1日スッキリとして太陽をサンサンに浴びたリネン達もカラッと！ 夜寝るのが楽しみです♡

ここってインストラクターさんも見てるのかな？

只今カミナリ大雨落雷のため電車が止まっていました。 電車安全確認のためとアナウンスもはいりました。 皆様テップネスにお出かけには気をつけて。⚡

先日のBAILA、メイン曲で声出し 初めの1カウントめから、ハァ‼️ 横向く時に、ハァ❗️ 歌詞のパーティパーティとウォウォウのところは歌います🎵 最後のポーズで、まだ元気な方は、ハァ〜〜〜‼️ と、こんな感じでみんなで盛り上げるのですが😂 皆さん声出しとかしますかぁ〜？

毎日暑い日が続いてますが、体調管理に気をつけて元気にティップネスへ行ってレッスンに参加しよう❕

【ゆる募】七夕の写真 ささの葉さ〜らさら〜 『店舗で撮影した七夕写真』でインスタに掲載しても大丈夫〜という方🙌 こちらの返信に『店舗名と写真』を貼り付けていただきますと嬉しいです🎋 インスタストーリーズでご紹介したいと思います〜🙇（MAX10枚ほどにしたいと思います） ※インスタやってるよーという方は、ストーリーズでタグ付けいただくでも構いません。シェアします🧡

今日も朝から暑いですが😵 ファイトパワー45があるのでテンション上げて今からテップネスに向かいます。 ファイト✨

🍊MOVE BODY DANCE45 吉祥寺店参加しました！🍊 新しいプログラムとなって初めて参加！ 振りを覚えるのはやっぱり大変だったけど、みんなで頑張ろう！って雰囲気と、佐藤トレーナーのチアアップで楽しく過ごせました☺️ ブレイキングはインスタ見ながら覚えます！

私も今日キ―ボルダー頂きました。 事務局のスタッフの皆様ありがとうございます😊 キ―ボルダーの色可愛いです。 テンション上がります。✨✨✨✨✨✨✨

今日も夜になっても暑いですが 明日も無理のない程度で運動しつつ 水分補給は忘れずにですね。 自分のペ―スで 明日はZUMBAで気分爽快…🤩 楽しく✨✨✨✨

明日はお待ちかねのZUMBAがあります。 テンションマックスでノリノリでスタジオ参加したいと思います。 祭日他店舗でいつものイントラさんが祭日追っかけの会員の方達で満員で盛り上がったとイントラさんの追っかけの方に話しを聞きました。 明日も楽しく盛り上がれば嬉しいです。🤩 ZUMBAの後はカラダほぐすヨガも同じイントラさんでいやしたいと思います。😌

みなさんは、週何回ティップネスに行かれていますか？ 休館日はどうされていますか？ １日どれくらいレッスンを受けられていますか？ めっちゃ問いかけばかりですがみなさまのコメントお待ちしています😃

最近、体調不良が続き、ティップネスに行けてません。来週からは、行けそうなんですが、２週間のブランク。どんな事から始めたら良さそうですかね？いきなり、スタジオとかは、難しいかなぁ💀💥良き、アドバイスを下さいませ⭐️