ポジティッパーの集い

夏はジムだけでなく汗の量が酷いのでV脱毛しちゃいました🤣 汗と皮脂が毛に絡み不潔な感じがするのでスッキリして気分上々⤴ 世田谷方面のティップは意識高い系多いのかパイパン率高い件🤣

🍊3週間ぶりにFIGHT参加🍊 塚口店で、FIGHT30参加しました。塚口店の常連さんの奥様と私は最後列で控えめに、しているつもりでしたが、声出ししてしまう。久しぶりすぎて、疲れますね。天気も良さそうだし、明日も武庫之荘店でがんばろう。

🍊オリンピック、レスリング、ブレイキン、スポーツクライミングすごい🍊覚えている人いますか。？塚口店の1階奥にボルダリングの壁があったこと。今、思うと残しておけば、良かったのに。

#ティップネス武庫之荘店 朝の時点では宝塚店へ行こうと思ったけど、一つレッスンが休講になったので、少し近い武庫之荘店へ変更した(休講メールが届いた) SHAPEの予約取れなかったけど、当日に並んで参加出来た FIGHT予約取れていたので参加した SHAPEもFIGHTも楽しい😊️レッスンでした 来週は武庫之荘店のみメンテナンス休館

🍊金曜日は、ダンスディ、武庫之荘店で締め 🍊フリースタイルダンス、ユニバに参加 🍊フリースタイルダンスは、毎週、違う曲、いろんなジャンルの曲をするので、比較的優しいレッスンになっています。ダンスしてみたいなという人向きで、最初のストレッチのところで、ダンスに必要な動き(アイソレーション、ダウン、アップなど)の練習をします。ユニバは、2ブロックの4回目、周りのメンバーさんと踊れる、踊れないが歴然。🤯😵‍💫　全く、やる気が出てこない。😮‍💨　ついに、ポキッと心が折れる。 🍊一言　TIPNESSのお店のエアコンの設定温度🌡️低すぎで、強風で、喉ぜんそくにかかり、3，4週間、かかったが、完全回復は、目の前。TVで、よく、報道される咳ぜんそく、マイコプラズマ肺炎。そして、病気の名前は、忘れましたが、人食いバクテリア🦠のために、身体にあざができて、死んでしまう病気より、ましかと自分に言い聞かせる。う〜ん、ユニバは3ブロックは、出て、通しは、辞めよう。こうゆう時は、なかよしインストラクターさんの声出しOKのMOVE BODY　FIGHT、MOVE BODY DANCEの方がノリノリで、ストレスなく、できる。楽しすぎるのだ。レッスンでストレスを感じるのは、もはや、地獄。🤮　なかよしのインストラクターさんを1人でも多く、作って、楽しいレッスンに参加することは、心の健康にいい。

🍊ガリガリ君　コーラ味、グレープフルーツ味、購入 🍊実食　コーラ味は、やっぱり、飲料のコーラの方がパンチがあります。グレープフルーツ味は、収穫🧺が少し、早いものの感じです。🤭

🍊どこのお店かな。お店のすぐ近くです。 🍊みんなに一言　超難問。ちよちんさん、私も攻めてみました。

🍊宝塚店で、ユニバ3ブロックの4回目 🍊最後まで、いったので、何となくわかる。 🍊一言　3ブロックは、何とか、いける気がする。

🍊ダイエット　ウォーク　シリーズ 🍊エントリーコースがある。アドバイスコースができる。 🍊一言　知らなかったよ。😀

🍊宝塚店、大﨑IRお休み、山本IRのCONDITION45 🍊流れるよう、適切な説明のあるレッスン。 🍊みんなに一言　夜に山本IRのレッスンが多いですが、機会があれば、また、参加したいです。山本IRポジティップ投稿、写真📸OK

🍊10月の新レッスン 🍊パワーピラティス、フォーカスピラティス、パンチンキックの3種類 🍊調整系のレッスンの見直しとキックシェイプをリニューアルしたものか。？ 🍊みんなに一言　前から、キックシェイプ、復活してほしかったけど、FIGHTは減ってほしくない。また、スケジュールの再編がたいへん。がんばれ、フィットネスチーフ。

🍊宝塚店、ユニバ、3ブロック、7回目 🍊サビのところ除いては、できるな。

🍊宝塚店、時信IRのMOVE BODY DANCE 🍊8曲全て、声出し。 🍊みんなに一言　ふりきって、やりきりましたね。今回、セッキーさんと一緒。

🍊宝塚店、大崎IRのCONDITION45 🍊サイドプランクは、しんどいが、コアパワーは、前より、楽な感じ。 🍊みんなに一言　イーグルポーズで、腕がどっちかで、笑いが起こる。しかしながら、じんわり、汗かく。

今日やっと登録店舗:の石橋へ行って計測した まだ店舗になかったみたいで次の時に貰うことに ちょっと残念 急いで、計測しなくて良かったかも

🍊塚口店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート 🍊みんなに一言　恒例のパラダイス♪のところは、歌唱。連続アッパーのところは、ウォーウォーの声出しからの突き上げアッパー。コンビネーションは、歌舞伎かけ声ヨー、ハ、です。梶村IRといっしょに滝汗です。

🍊来週、月曜日の予約 🍊何とか、FIGHTとユニバが取れました。 23日の予約がまた、うまく、取れるかどうか。2週続けての祝日は、困りますね。

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ、通し2回目 🍊1ブロック、2ブロックを重点的に。 🍊2ブロックは、流す程度で。 🍊一言　最後2回は、原曲スピード、ついていけません。

🍊宝塚店、MB-1セミファイナル 🍊山路IR、FIGHT、ボクシング🥊パート、よかったよ。

皆さん今日は祝スケ楽しんできてください。 我は、仕事です💦

🍊いつもの宝塚、大崎IRのCONDITION45 🍊23日祝日、イベントレッスンの労いもしました。レッスンとしては、片足立ち、片足上げ、むずかしい。サイドプランク、しんどい。じんわり、汗かく。 🍊まだまだ、修行が必要。

#ティップネス京橋店 大橋インストラクターの代行レッスンで MOVEBODYPOWER45と MOVEBODYSHAPE30に参加した 10月から国領店へ異動される仲宗根さん代行でした 今日のPOWERレッスン、重りがどの店舗より一番重いので、いつも京橋店はきつい😭️ SHAPEは？フーフーのパートが合って楽しかった😊️

ユニバをやってなかったら出会えない曲がある。 自分がおじさんだからか、youtubeで高再生回数のアリアナ・グランデの曲はどれも好きになれなかった。 偏見があったけど、今回のユニバの曲は、自分の心に突き刺さる曲だらけだった。 ウォーミングアップの２曲、ビートレの２曲 自分の中の感情が揺さぶられた。 アリアナの切ないメロディーラインに泣きそう。 そんなこともまた楽しい。 下手くそだけど、頑張って踊った。 ユニバのインストラクターの皆様。 本当にありがとう。

昨日は1ヶ月ぶりにスパルタンボディのクラス出れました！ 心拍爆上がりで終わったあとまともに喋れない…中途半端なセットレストで乳酸も溜まりますね💦 前の日のランもあってか、本日若干筋肉痛です🤣 その後はスイム3200m Frと特種目両方やりましたー

今日のアクアミット・アクアダンス参加しました。 10月からのスケジュールを見るとアクアが曜日によってはなくなった曜日もある。 隔週になった曜日もあり 10月から急に決まったらしいが😅 今日のイントラさんのプログラムはかわらないと言われ安心😌今日もめちゃくちゃパワ―全開のイントラさんでした。😊