ポジティッパーの集い

皆さんこんにちは！ いつも元気なお兄さん板山祐太郎です！ 遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！ ところで、2025年がスタートして1週間が経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 少しずつ体力や筋力は戻ってきましたか？ 疲れが溜まってくると、怪我や体調不良になりやすいので、身体のケアもしっかりと行いましょう！ 今月はキャンペーンが開催されているので、今月からご入会された方もたくさんいらっしゃると思います！ 具体的で計画的な目標をたてて、その目標に向かって素敵なティップネスライフを送ってくださいね！ 2025年もぜひ木場店に遊びに来てください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！

アップデートしたPOWERをやりました！ おなかパート、えぐい😵 腕パート、腕 逝った😇 おしりパート、やばい😵‍💫 前回より地獄が増えてるじゃん💢💢💢 やっぱりコレオ考案する人、ドＳの👹だ〜🤯

こんばんは🌇全国のポジティッパーの皆さま、ひとつ前の投稿につなげて投稿します本日私は、pow er45 fight30 condition45 dance30 4本受けました❣️4本目のdanceでやり切ったからかすごく気持ち良く帰途に着きました〜

本日、スーパーポジティッパーへレベルアップしました😃 8月4日に初投稿してから2か月が過ぎましたが、ポジティップの皆さんと会話を楽しんでいたら、いつの間にかスーパーになりました😄 今後とも、ぜひぜひ宜しくお願い致します🙇

公式インスタでティップクロス池袋店でのFIGHTの研修動画が公開されてましたが、知ってるインストラクターさん多数登場してました❗️ なんくんとか‼️😎

アプデ後パワーに参加しました。 今回は脚の筋トレ💪がスクワットになりました。 ランジも刺激がきますが、改めてスクワットも刺激に なりました🏋️ 腹筋のパートは前回よりパワーアップし、 腹筋にも大きな刺激がきました🏋️ 明日になったら腹筋がキレイに割れるかな。 この調子で筋肉量を増やして パフォーマンス向上を目指します🏃🏋️🤸🧘

先日、ららぽーと横浜にて体組成測定会を実施しました✨️🫡 初めて測る皆様が、「こんなに細かく分かるの!?」と驚かれていたのが印象的でした🤭 体組成計は、体脂肪率や筋肉量だけでなく、 部位別(体幹・腕・脚)の筋肉レベルや、内臓脂肪レベル、基礎代謝など身体の状態を数値にして見ることができます✨️💪🏻 会員の皆様はいつでも測れますので、ジムエリアにいるスタッフまで気軽にお声がけください☺️🙌🏻 ちなみに、、 お子様はお菓子がもらえるゲームコーナーで遊んでもらいました🍪(うまい棒が人気😂) ゲームにチャレンジする姿はとても可愛くて、スタッフも癒されました🤭

皆さんこんにちは！ あっっついですねー☀️今日で6月も最終日ですがいかがお過ごしでしょうか？ その後の喜多見スパルタンチームですが、少しずつ声かけも増えてきてチームとしては6名のスパルタン達がレースに出場予定です（目標10名） そして、今回は喜多見のスパルタンチーム初発進との事でチームＴシャツを作ることになりました👕 超絶カッコイイデザインになりそうで楽しみです☺️ また、チームミーティングも開催することになりました📖出場き決まる前は不安で怯えてたスパルタン達が出場を決めた途端目を輝かせて会話をする姿に心震えてると共に、喜多見の隊長として責任を感じてます💪 暑さに負けず、今日もレッツトレーニング🏋️ Arooooo!!!!

ティップネスに出会えて良かった😊充実した日々を過ごせていることに感謝✨昨日、推しインストラクターさんのレッスンを受けている時に改めて思いました😌体を動かすこと、汗をかくこと、辛いことのように思いますが、スタジオレッスンは私にとって元気を充電する場所です👍 たくさんの人にこの楽しさが伝わるといいな😌

【国立競技場で襷を繋いでみませんか？】 おはようございます☀ 皆様、ついにやってきました❗ 毎度大盛り上がりのランナーの祭典✨ 12/8(日)ファンランリレー2024@国立競技場！ チームで走り、襷を繋げるリレーマラソンでございます！🏃💨 今回もイオンモール川口店では、お店のお客様とチームを結成し出場を予定しています😊 数々のスポーツの名場面が生まれた、あの国立競技場で走ってみませんか？ めったにないチャンスをお見逃しなくっ！🤪 当大会はカテゴリーに分かれ、お子さまや親子でのご参加もできます！ 詳しくは大会HPをご覧くださいませ！👀 それでは～！

スパルタンレースまで残り3日 最終調整を怠らず 余裕は持ちつつ、慢心はしない

ポジティッパーの皆様こんばんは🌝✨ 今日は宣伝…🤫 …ではなく 私の【趣味】のお話🤭 レッスン前の若松インストラクター（右側タンクトップのウェア）とパシャリ📸👕 昨年、わざと3Lの大きめTシャツを買って 趣味の【裁縫🧵】でヒラヒラをつけて （裾を切って袖につけてます😊） 勝手にリメイクTシャツにして着ています♪ 特に朝イチのお客様に可愛い可愛い言っていただけて、 今日はるんるん気分でした〜😝❤️ Tシャツをタンクトップリメイクされている方は、お見かけしたことがありますが、ポジティッパーの皆様のお店にもいらっしゃいますか〜？？

ＭＢ-１グランプリのセミファイナリストの中に、いますよ、藤枝店のIRさんがちゃ～んと🤩👍🏻 FIGHTで石川IR、長谷川IR、岡村IR、山下IR SHAPEで池田IR ５人ともファイナル進出目指して頑張れ～📣🤞🏻

わーい🙌 *⑅🎵 ランクアップっっ⤴︎ 𖤐 ̖´- 今日も仕事終わりからのティップネス🐾 レッスン前にスタバで休憩🧸☕️ 食べた分以上にがんばりまーーーす🖤🔥

おはティッパー🐶☀️SHAPEアプデ腿破壊 昨晩はSHAPE30、FIGHT45、SPARTANに参加。 噂通り、SHAPE2はモモイジメ。 FIGHTまで引きずる集中攻撃。 SPARTANはいつも2周なのに 説明短く済んだから⁇という 理由で3周。 本日はPOWER、CONDITION、FIGHT いずれも45。 夕方は花火🎇のご褒美。

皆さんこんにちは！ まだまだ暑い日が続いていますね🥵 いかがお過ごしですか？ 最近僕はアイスを食べるのが日課になってしまい、夏のご褒美タイムは止まりません笑😂 さて、昨日木場店は休館日の為、 危機対応訓練を行いました。 災害は、いつどこで起こるかわかりません！ そんな時の為に、心肺蘇生法や避難訓練の研修を行いました！ これからも安心してご来館いただければと思います！ これからも皆さんのご来館ぜひお待ちしています☺️👍

🔥SHAPEアップデート😵‼️　今回のSHAPE！　足がちょ〜ヤバくなる😨　途中から自分の足ではないような…。 辛くて無理〜！という人もいますがやっぱり私はSHAPE、好き😊⤴️　そして帰りにコンビニ寄ったけどコンビニのスイーツって罪な奴ばかり🤤　誘惑に負けてしまいました😓　 SHAPEで消費したカロリーをスイーツが奪っていきました

🍊日曜日レッスンの変遷 2月までは浜松にて🏯 💃2024MB-1ファイナリスト溝畑IRレッスンで 🧘‍♀️conditionとPILATESで癒され 💃danceで大汗💦冷や汗💦パニック🫨 整った♨️にて反省の午後 3月からは移籍店舗にて🏄🏻‍♂️ 20数年ぶりの再会以来のYUKO先生🧑‍🏫による 💃BAILA🧠脳が凍結ー棒立ち状態継続 最前列ア列-イ列の先輩方の動きに驚嘆😱 💃Aero💦懐かしく動き快汗😊 ♨️にてボーっ振り返りの午前 🎠日曜日はズーッと🍊楽しんでます🖐️🤗 🟠Thanks❗️Tipness‼️🟠

異常なレベルでラーメンが大好きな自分だが (↑自分の旧Twitter・Xを知ってる人に分かる話) 今年2月のPower ver.14のアップデート直後ぐらいに健康診断の表から体重の大幅増加が母にバレ、 色々言われ… 4ヶ月後の Power ver.15-2ヶ月目の今 麺活の頻度を一切落とさずに(←ｺｺ重要) 体重4.5〜5kgの減量に成功(*･ω･)ﾉ これ 大好きな麺活も ちょっと頻度を下げて(やめる気は無いw)頑張れば この夏 大きな結果が出せるかも？(ﾟωﾟ)

皆様こんにちは🙂 今日で現曲ナンバーでのFast walkが終わりました！ 来月もミュージック、コリオともに大幅にグレードアップしますよ～🤪 どんな3ヶ月間になるかドキドキですね！ 【千里の道も一歩から】 3ヶ月前のアップデート初日に比べて、皆様の動きが素晴らしいです！ いつもご参加いただいていた成果をスタジオで感じました！ 難しい動きだからこそ挑戦する！ そして、動けたときの達成感！✨ 小さな事からコツコツと💪 また皆さんと歩いていきたいと思います🐾 それではっ！

ポジティップ１周年🎂おめでとうございます🥳 わたしの初投稿は１年前の今日、自己紹介でした！ ここで楽しい企画を作ってくださっている事務局の皆さま！ Tipnessの情報、体験談、交流会の様子から美味しいもの、などなど共有してくださった会員の皆さま、ありがとうございます😊 これからも、よろしくお願いします❣️

本日、海の日 東新宿店 齊藤航IR FIGHT60、オリジナルマーシャル60 ４ヶ月ぶりに復活！ どちらも繰り返し動きの指導が嬉しい！脳トレ✨ 暑い夏にピッタリな納涼ギャグで冷んやりさせて頂きました🎐 来月から金曜POWERでレギュラー復帰🏋️‍♀️ 金子勇太IR POWER60、condition45 POWERはバックナンバーを混ぜながらスクワット強化！ ストレッチをかけるところの指導もしっかりのconditionでした🧘‍♀️ 露久保俊彦IR 水中トランポリン20 え、思っていたのと違う！身体が...重い😬 少しずつ動いて、動いて、動いてみる 20分で200kcal消費！😮‍💨 🔅水中トランポリンは、8月山の日にも開催するとのこと ビジター料金なし、レッスン料金のみで、非会員さんも他店舗会員さん利用できるそうですよ！

８月にレッスンに参加したイントラさんと レッスン後に写真を撮らせて貰った記録 (スペースが空くので今日の分まで入ってます) いつもレッスン楽しく参加させて貰ってます あとレッスン後にお忙しい中写真を撮らしてくれてありがとう

今日は、旦那さんの帰りが遅いので、私も遅くまでティップでレッスン受けて、ゆっくりお風呂入って、のんびり帰り支度をして••• 制限のない自分時間のように過ごせました。 いつも思うのです。 ティップネスの上か下のマンションで、一人暮らししたい〜❣️ と😂 マンションの中にティップネス そんな所、あるかなぁ？ 切実です

脂肪買取キャンペーンの最終結果が来ました。 エントリー数値: 筋肉量45.7kg 最終数値: 筋肉量46.3kg 獲得したPayPayポイント: 600円 ちょっと後半失速してしまいましたね😅 でも目標をもってトレーニングに励んだことで身体にも変化が出てきた様に感じています。 これからもこのペースでトレーニングを継続していこうと思います。 そこで、次の目標として12/14に開催されるSPARTN RACE OKINAWAにエントリーすることにしました。 今度はSPARTN RACEを目標に身体を鍛えていこうと思います♪