ポジティッパーの集い

2025/06/21 TIP.X渋谷 SPARTAN CIRCUIT30 境野インストラクター 今週… 前半15分のCIRCUITでは ・飛び越えるオブスタ ・O-U-T ・マルチリグ ・サンドバッグ＆バケツキャリー 対策 有酸素はその場でRUN 後半15分のRACEでは 有酸素がバーピージャンプに変更 そして最後のスピアスロー、 今日は的に命中🎯しました👏👏👏 今日も30分あっという間。 後半の15分は特にあっという間。 といってもキツイのでそれ以上はできないけど😅 こうして動いてみると 自分の弱点がわかるので トレーニングしやすくなりますよね。 弱点といえばRACEの基本、走ること なのですが… 先週からレッスンが終わった後に 坂道ダッシュをはじめました。 これから山が続くのでその対策です。 先週は小雨がパラついて 暑さもまだましでしたが 今日は暑くてヤバかったです😵 でも暑さに慣らしておくには 最適なのかもしれないですね。 そして7/19のSPARTANRACE富士裾野 スノーパークイエティまで もう1ヶ月を切りました。 仕事の繁忙期と重なり 時間的にも体力的にも余裕がなくて とても厳しいけど自分で決めた事なので やり遂げたいです。 余談ですが渋谷店に戻って体重をはかったらなんと2kgも減ってました😅

【ハイパワー全開なお姉さん！森川由美子さん！】 皆さん、おはティッパー☀（曇） IRさんの紹介が関東でもポツポツはじまっているので、私も今年度お世話になる気満々の方を紹介したい(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) といっても、川崎店の矢野IRさんは皆さんご存じ。森恵里佳IRさんはMB-1で決勝までいったので知っている方も多い。 ということで、森川IRさんを文面にてご紹介いたします！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠） ※木曜日のMBDANCE後にポジティップで紹介したいから写真を撮らせてほしいとお伝えしたことろ、ご本人様は乗り気でしたが、店舗スタッフの方から写真はグレーゾーンなので…という、微妙な反応が(⁠´⁠;⁠︵⁠;⁠`⁠) 大変申し訳ないのですが、文面のみです。 さて、森川さんは、ユニバを中心にBAILAやHULAといった、ダンス特化のIRさんです！一都2県で活躍中(⁠・⁠∀⁠・⁠) 振り付けも大事だけど楽しいのが一番！という信念があり、マイクなしでレッスンをされるほどのお方です！ ちょい別の話に飛びますが、先日coach・S（大久保）さんから 「フィットネスジムは、運動の楽しさと身体への成果を提供している。運動の楽しさはレッスンに参加が続いてるので分かりやすいが、身体への成果は自分にどれだけ負荷をかけられるかで変わってくる。何回もやると出来た気になるが、そこからいかにしてプラスで負荷をかけられるかが勝負。自分を変えられるのは自分だけ。」 みたいなことをおっしゃっていました。 私の中でMBDANCEは、可能な限り大きく楽しく動いて、持久力を伸ばしたい！という気持ちでやってます。 この点、森川IRさんのMBDANCEは人数もそこまでいないので大きく動いて自分に負荷をかけつつ、声も出すので楽しく出来ます。３０分クラスとしては結構疲れますが、持久力向上に役立っていると感じています！ 森川IRさんのMBDANCEは蒲田店だけ！BAILAやHULA、ユニバは南関東で広くやってますので、興味のある方はぜひ(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはティッパー❣️ 本日はティップクロス東京池袋店に来ています❣️ 朝7時15分よりFIGHTがあり､それに参加するために来ました❣️

おはティッパー☀️ 楽しみにしていた日が きたーーーーーっ‼️ スーパーインストラクターにも会える😃💕 あっしーさんにも会える😃💕 みなさん Have a nice day 😃💕

川崎店🧡のみなさま🍊おまたせしました🌈 石川IRさんのMOBE BODY FIGHT🥊🥊 Aスタ67人 満員🈵です🎉 みなさんがおっしゃっていた通り キレッキレのアッパーやサイドキックを 間近で見させていただきました⭐️⭐️ 感動しました👏👏👏 曲間のコリオ説明も丁寧でした🧡 石川IRさんのこだわりポイントも 教えてくれました🧡 学び多い45分間でした🧡 そしてそして 川崎店のYさんが遠征してきてくれました🚅 石川IRさんはみなさんの宝物✨✨って 証明ですね💡 これにも感動しました👏👏👏 『6月から新しいプログラムが始まるから 経過豊富な先輩さんがAQUAを担当し その枠をところてん方式で (何曜日かのFIG HTレギュラー枠を) 石川IRさんが担当してくれるといいなぁ』と ひそかに期待しちやったりして…🌸🙂

わーい🙌 *⑅🎵 ランクアップっっ⤴︎ 𖤐 ̖´- 今日も仕事終わりからのティップネス🐾 レッスン前にスタバで休憩🧸☕️ 食べた分以上にがんばりまーーーす🖤🔥

おはティッパー🐶☀️SHAPEアプデ腿破壊 昨晩はSHAPE30、FIGHT45、SPARTANに参加。 噂通り、SHAPE2はモモイジメ。 FIGHTまで引きずる集中攻撃。 SPARTANはいつも2周なのに 説明短く済んだから⁇という 理由で3周。 本日はPOWER、CONDITION、FIGHT いずれも45。 夕方は花火🎇のご褒美。

今日は川崎店でポジティップ外交！矢野IRさんのPOWERとFIGHTにむさふじヒロシさんがご来館されました！ POWERは、相変わらずえぐい2曲目！回りの人も頑張ってるよー！の声かけで、なんとか頑張れましたがほんとにすごいですよあれ…笑 でも癖になる方いそうですね！(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) FIGHTはウォーミングアップからすごい盛り上がり！ぴょんぴょん勢が盛り上げる中、しっかりと動けました！ そして3曲目、リンダは歌えるクラスだと個人的にとても楽しく動けます！今月色んな店舗を駆けずり回っていますが、歌ってるクラスのが少ない…まだまだ歌うのが皆様恥ずかしいのでしょうか…？ಠಿ⁠_⁠ಠಿ むさふじヒロシさんからも、楽しくて来てよかったとのお声を頂き、川崎店へのお声がけをして良かったと思いました（⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) セッキーさんとようさんの時も感じましたが、こういったことが出来るのはポジティップの強みですね｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ わざわざ明日お休み取ってまで来て頂きありがとうございますm(_ _)m そして！矢野IRさん、いつも楽しいクラスをありがとうございます！

🔥SHAPEアップデート😵‼️　今回のSHAPE！　足がちょ〜ヤバくなる😨　途中から自分の足ではないような…。 辛くて無理〜！という人もいますがやっぱり私はSHAPE、好き😊⤴️　そして帰りにコンビニ寄ったけどコンビニのスイーツって罪な奴ばかり🤤　誘惑に負けてしまいました😓　 SHAPEで消費したカロリーをスイーツが奪っていきました

おはティッパー☀️ 昨日の楽しさの余韻で ZIP!体操からの朝散歩🚶‍♀️ さて、さて少し関東を楽しんでから 帰ります😃 Have a nice day 😊

チャレンジ・オープンともに渋谷会場が1番埋まってるな🤔

おはティッパー☀️ おはティッパー！（徳岡IR考案のポジティッパー挨拶）の挨拶が増えてきてる🎶 挨拶ってホントよき😃💕 朝起きて憂鬱でもポジティップ開くと 『おはティッパー』ってあると一気に気分が変わる😃 今日も１日楽しもう🎶

おはティッパー☀️ 昨日お腹が痛いなぁ～って思っていたら 腹筋が筋肉痛🤣🤣🤣 月曜日塚口店でしづきくんの限界HUKKIN ！！ これだ‼️🤣🤣🤣 今日は大丈夫✌ 腹筋サボっていたのがバレた🤣🤣🤣 Have a nice day 😊

おはティッパー☀️ 朝、冷蔵庫を開けると 玉子焼きサンドが入ってました😃 あの焼きたてチーズケーキでお馴染みの りくろーおじさんの店の玉子焼きサンド😃💕 いつものオートミール+玉子焼きサンドで カロリーめっちゃ摂取🤣 夜はSwim、CONDITION 、FIGHT ‼️ Have a nice day 😊

アップデートしたPOWERをやりました！ おなかパート、えぐい😵 腕パート、腕 逝った😇 おしりパート、やばい😵‍💫 前回より地獄が増えてるじゃん💢💢💢 やっぱりコレオ考案する人、ドＳの👹だ〜🤯

ポジティップアンケートに答えて、一周年限定のミニタオルGET✌️ 藤枝店のアイドル山下さんの、直筆メッセージ付きは嬉しい😃🎶 黄色は、私のラッキーカラーで、大好きな色なので、早速使わせていただきます🍀

皆さんこんばんは😃🌃🎶 朝晩は涼しくなり、完全に秋ですね🍁 夏が大好きな私も、遂に夏が終わったことを認めようと思います…(笑) 私が大好きなドラマ｢ビーチボーイズ｣の中で、広海こと反町隆史さんのセリフに… ｢季節の終わりってのは、自分で決めればいいんじゃないかな…｣ ｢自分で夏は終わりと思ったら、そんときは終わりなんじゃないかな…｣ このシーンを観てから、毎年夏の終わりを自分で決めています🤣❗️ そして皆さんは美味しそうな秋の果物をたくさん投稿していますね🍎🍇🌰 今月の瑞江店のOPEN TIPNESSの記事では、果物に関しての簡単な情報をぼやいています(笑) ※詳しく書くと長くなるので…(笑) 参考にしてくださいね☺👍❗️ 追伸… ビーチボーイズの再放送が始まったので、やっぱり夏はまだ終わらないかもしれません…😂😂😂 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/opentipness/bmis823rfjitbzl1.html

ポジティップ１周年🎂おめでとうございます🥳 わたしの初投稿は１年前の今日、自己紹介でした！ ここで楽しい企画を作ってくださっている事務局の皆さま！ Tipnessの情報、体験談、交流会の様子から美味しいもの、などなど共有してくださった会員の皆さま、ありがとうございます😊 これからも、よろしくお願いします❣️

ポジティッパーの皆様こんばんは🌝✨ 今日は宣伝…🤫 …ではなく 私の【趣味】のお話🤭 レッスン前の若松インストラクター（右側タンクトップのウェア）とパシャリ📸👕 昨年、わざと3Lの大きめTシャツを買って 趣味の【裁縫🧵】でヒラヒラをつけて （裾を切って袖につけてます😊） 勝手にリメイクTシャツにして着ています♪ 特に朝イチのお客様に可愛い可愛い言っていただけて、 今日はるんるん気分でした〜😝❤️ Tシャツをタンクトップリメイクされている方は、お見かけしたことがありますが、ポジティッパーの皆様のお店にもいらっしゃいますか〜？？

糖化度測定、してみました。 結果は、66点。「当店舗の最高得点です」と言われて、チョット嬉しかった。 でも、カウンセリングでの話は、どんな物だったのかなと興味があります。

BIGサイズの横断幕🏳️‍🌈お客様が作ってくださいました！池袋店の階段に本日限定で飾っています！ そして午後は池袋店のMOVE BODYイベント🥰 皆様のご来館お待ちしております❤️‍🔥

今日はmovebody danceのアップデート初日です🕺 もうすでに受けられた方もいらっしゃるかと思いますが楽しいダンスナンバーになってますので皆様のご参加お待ちしております🥰 ワクワクドキドキ🫨🤭

皆さんこんにちは！ いつも元気なお兄さん板山祐太郎です！ 遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！ ところで、2025年がスタートして1週間が経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 少しずつ体力や筋力は戻ってきましたか？ 疲れが溜まってくると、怪我や体調不良になりやすいので、身体のケアもしっかりと行いましょう！ 今月はキャンペーンが開催されているので、今月からご入会された方もたくさんいらっしゃると思います！ 具体的で計画的な目標をたてて、その目標に向かって素敵なティップネスライフを送ってくださいね！ 2025年もぜひ木場店に遊びに来てください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！

初めてです❣️ ピラティスでハンドレッド、休まずに最後まで出来た😆 首、筋肉痛になりませんように🙏😂

ティップネスに通うようになってからもう15年🥊 思い返せばいろんな思い出があります😌 スタッフの方との出会いと別れ、楽しかった様々なレッスン、そして、仲良くしてくれた会員の方々✨ もちろん、楽しいことは今でも続いてます😊 そして今も藤枝店は盛り上がっています😆 藤枝店のアイドル✨山下IRが中心になって盛り上げてくれてます😆 藤枝店を盛り上げるためにいつも声を挙げてくれる山下IR、ホントに感謝ですね😊 今までの思い出の写真たち、たくさんアップしたいところですがまたの機会にということで今回は15年前の何かがないかな〜と探してみたところ、15年前のスケジュールを発見(地味)😅 中を開きたいところですが個人情報等あるだろうから表紙だけ😅 藤枝店の格闘技系プログラムはFIGHTDOから始まったんですよね〜👊 FIGHTDO→ファイティングラッシュ→FIGHT👊 どれも好きだった、好きなレッスンです😊