ポジティッパーの集い

🍊1月21日 宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　1ブロック　10回目 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、カウントで、6エイトから、重点的に、全部。残り10分は、ピッチ落としてからの原曲。 🍊左足かかと上げは、注意点。 🍊一言　2ブロック、楽しみ😊

梅ざんまい続き

皆さんに質問なんですが、インストラクターさんと話すタイミングについて悩んでます💦 新しいウェアの購入をNIKE.COMで考えてます。4月が私の◯回目の誕生日🎂でクーポンが貰えるのでそれで購入を考えてます♪ インストラクターさんに相談しつつ購入を考えてますが話すタイミングっていつが良いんだろう？レッスン前じゃレッスンの準備もあるし、話そうと思ってたタイミングで他の人と話してたり中々タイミングが掴めません💦 レッスン前に、ちょっと相談があるから終わってから少し話したいと言ってスタジオ外で待ってるのが1番いいのかな？ ちなみに今日も長谷川IRにちょっと伝えたい事があったので話しかけたらちょうどお水を飲むタイミングだったのでごめんなさーい🙇‍♀️となりました💦ちょっとした雑談ならタイミングを気にしないで気軽に話しかけられますが、相談事となればタイミングに迷います💦 皆さんの意見を聞きたいです。

終了イベントは掲載からはずしてください!

東武練馬は何年もほぼ変わらないプログラム。 新しいものも無かったり。 飽き飽きしてるものもある(๑•ૅㅁ•๑) 行ってる曜日は内容がほとんど変わらない(-｡-;

ずmばかでスミマセン...

運動楽しく出来ました

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

使いきれなかったぁー😭

日曜日 今日もやっぱり ティップネス宝塚店へ MOVEBODYSHAPE 参加に

これから脂肪買取CPエントリーします。 計測の前に、ロースとメンチとヒレカツで脂肪の蓄積🤪

🍊塚口店、自転車駐輪場問題 🍊自転車の駐輪場がいつも、いっぱいで、前にあるショッピングビルのソコラの自転車駐輪場を利用して下さいとのことですが、解決するのだろうか。？会員が、増えているのか。？　心配。

🍊宝塚店、Shoko IRのMOVE BODY DANCE 🍊エアロパートから、ラテンまで、前列から、盛り上がっていました。 🍊K-POPの追いかけポーズも、近くの人と向かい合わせで、するなど、自由。今回も、セッキーさんといっしょ。 🍊みんなに一言　ザワつく月曜日。

🍊武庫之荘店、中西IRのユニバ　通し 🍊1ブロックの最後の1エイト、2ブロックの手の振り、両手広げてからのしばらくのところがまだ、できなかった。 🍊一言　今日は、このぐらいに、しといたろ。

🍊塚口店、十河IRのスタートfitおなか引き締め 🍊今日は、ランニングマシン、マシンしていないので、ショートレッスンをしておく。 🍊一言　地味に、おなかに効いています。

🍊来年9月、世界陸上のニュース 🍊日本の陸上もレベルが上がっています。 🍊みんなに一言　世界陸上に織田裕二さんが、スペシャルアンバサダーで、帰ってキター。！

🍊昨日、観ました　室井慎次　敗れざる者 🍊この映画は、前半部分です。これを観ないと、11.15 室井慎次　生き続ける者がわからないと思います。 🍊みんなに一言　おもしろかったです。 キャスト　柳葉敏郎、福本莉子、松下洸平、矢本悠馬、甲本雅裕、筧利夫、真矢ミキ、飯島直子、小沢仁志、稲森いずみ、佐々木希ほか　豪華すぎます。

🍊10月15日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　1ブロック 3週目　7回目 🍊ユニバやっている人は、わかると思いますが、ガニ股　片手、ガニ股　両手のところからが難しかったので、何とか、覚えながら、踊る。残り15分は、ピッチ落として、2つに分けて踊る。来週は、原曲スピード。 🍊一言　金曜日にもやるので、がんばろう。

🍊10月24日 武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊昨日、23日は、クーラー病　冷房でのどが変だったので、休みました。暑い、涼しいがありますね。大谷選手も、ロサンゼルスとニューヨークと気候、気温が違うから、たいへん。でも、ヤンキースとの試合楽しみですね。😀 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニングパート 🍊みんなに一言　ウォーミングアップの縄跳びのところで、梶村IR　フーフー　言うとります。いつもと同じ、「どうにも止まらない」「ラ、ラ、ラ」は歌います。プラストレーニングの足引っ張るのところは、梶村IRのおもしろアクションがあるので、お楽しみに。😀　できたの木の生育状況は写真で。

🍊FM802 FUNKY MARKET 🍊万博記念公園お祭り広場 🍊DJとリスナーとの交流の場。南森町のスタジオを離れて、DJ2人組が即興で、短時間の番組をしたり、ライブがあったり、いろいろな人がフリマするよ。フードエリアも楽しみ。高樹リサさんのOSAKAN HOT　100も公開生放送。 🍊みんなに一言　大抜卓人DJ SHOW、早川和余さんとハタノユウスケさんのお祭りRADIO、フードエリア。板東さえかさんが体調不良で、不参加、残念。ガンバのレプリカユニを着た人がたくさんでした。

🍊10月28日 宝塚店　ユニバ　2ブロック　1週目　1回目 🍊Shoko IRのMOVE BODY DANCE45 エアロ、ヒップホップ、ラテン、レゲトン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホール 🍊ユニバは、1ブロックの繰り返しから、2エイトぐらいまで。MOVE BODY DANCE45は、皆さん、普通に踊れる。オレンジ色のTシャツ、ハロウィンTシャツ、光る指輪など、プチ仮装。最初から、ミラーボール回していました。ダンスホールで、照明暗くしてのミラーボール。 🍊みんなに一言　MOVE BODY DANCE45は楽しすぎる。ダンスエアロは、体力勝負。 DANCEのあとの締めのラーメン。

🍊10月29日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　2ブロック　1週目　2回目 🍊1ブロックの繰り返しからの1エイトぐらいまで。 🍊インストラクターによって、進みぐわいが違うし、何となく、振りの細かいところが違うような。 🍊一言　ゆっくり、お風呂に浸かろう。　明日は、ホーム店でロータリースタビリティを忘れず、しよう。

明日武庫之荘で梶村IRのFIGHTとPOWERに出ようと思ってるんですが、仮装して大丈夫そうでしょうか？

本日ハロウィン最終日。 僕にとっては初めての仮装体験。 なんか気恥ずかしい気もします。 オペラ座の怪人もなんか可愛くないので、なんとなくうけないですが、今日一日レッスンにかかわらず着けます。 インパクト強めにしてみました。

🍊マカデミアホワイトスノーチョコレートフラペチーノ 🍊みんなに一言　食後のひと時。バイタリティーのリワード。