ポジティッパーの集い

2025/06/21 TIP.X渋谷 SPARTAN CIRCUIT30 境野インストラクター 今週… 前半15分のCIRCUITでは ・飛び越えるオブスタ ・O-U-T ・マルチリグ ・サンドバッグ＆バケツキャリー 対策 有酸素はその場でRUN 後半15分のRACEでは 有酸素がバーピージャンプに変更 そして最後のスピアスロー、 今日は的に命中🎯しました👏👏👏 今日も30分あっという間。 後半の15分は特にあっという間。 といってもキツイのでそれ以上はできないけど😅 こうして動いてみると 自分の弱点がわかるので トレーニングしやすくなりますよね。 弱点といえばRACEの基本、走ること なのですが… 先週からレッスンが終わった後に 坂道ダッシュをはじめました。 これから山が続くのでその対策です。 先週は小雨がパラついて 暑さもまだましでしたが 今日は暑くてヤバかったです😵 でも暑さに慣らしておくには 最適なのかもしれないですね。 そして7/19のSPARTANRACE富士裾野 スノーパークイエティまで もう1ヶ月を切りました。 仕事の繁忙期と重なり 時間的にも体力的にも余裕がなくて とても厳しいけど自分で決めた事なので やり遂げたいです。 余談ですが渋谷店に戻って体重をはかったらなんと2kgも減ってました😅

【川崎店】夜のFIGHT45に出たひと〜？ →「ハーイ🖐️」 今日も盛り上がりましたね！ ポジティップキーホルダー、ゲットしました😍 川崎店のポジティッパーさんと、いつも楽しいレッスンをしてくれる矢野インストラクターさん💕 レッスン後ですが、いい表情です。 （写真投稿OKいただき、ありがとうございます） 来週も楽しみです🤩

暑い夏、脂肪を減らし筋肉を付けたいとキャンペーンにひかれてトレーニングを始めました。武蔵藤沢は一番近いジムで今年20周年。エアコンがきいていても体を動かすと汗がたらたら。行き帰りの暑さに負けず大勢のポジティッパーと共に初志貫徹したいてす。まず秋までは。

私のティップネスのルーティンは 毎日ティップネスに通うこと。 マーシャル系、パワー、プールが中心です 初めは泳ぎのスキルアップのために マーシャル、パワーでは体幹と四肢の使い方を意識して動いていましたが、 いつのまにか 毎日ティップネスに通う方が目的になっていたかも。 コロナの時は寂しかったです 毎日通ってあっち痛い、こっち痛いってこぼしていたら 過去にはスタッフさんに 「何のために休館日があると思います？週一は休みなさい」 と、釘を刺されました(笑) でも、やめられないんです 私と似たような仲間も周りにいくらかいて 「お互い病気だね〜」 と、笑い合ってます #MY ティップネス　ルーティン

今日は、旦那さんの帰りが遅いので、私も遅くまでティップでレッスン受けて、ゆっくりお風呂入って、のんびり帰り支度をして••• 制限のない自分時間のように過ごせました。 いつも思うのです。 ティップネスの上か下のマンションで、一人暮らししたい〜❣️ と😂 マンションの中にティップネス そんな所、あるかなぁ？ 切実です

今日はめっちゃくちゃ久しぶりのBODY combatやってきました！！ めったくそたのし〜。。 滝汗止まらない。。 今日溜まったストレスは発散出来ました👍 あー、明日もやりたい！！

運よく参加することが出来ました あっという間だったので楽しくて楽しくて30分で正直物足りませんでしたーーー。 IRの煽りに応えるべく、っていうかいつも通り120％全力で 全部やり切って達成感でいっぱいです。自分の動きで起きる 水しぶきに苦戦ｗゴーグルしてみましたが耳に水が！！！ レッスン終わってものすごくお腹が空きました。 【未体験の皆さんへ】 ムーブボディシリーズらしい構成でシンプルな動きの繰り返しで覚える必要もなくアクアダンスなどよりも難易度が低いと思われます。水中ではIRのような軽快な動きができずもどかしいですがそれもアクアならではの楽しみじゃないですかねー 強度は自分で変えられるので軽く動きたい方も、カリメロのようにがっつり追い込みたいタイプでも万人向けです ◆一番のポイントはたとえ間違えてもたとえ出来なくても水の中ならバレないことです◆だから恥ずかしくないっっ 普段プールプログラムやらない方も気軽に一度はトライしてみてはいかがでしょうか？ #MOVEBODYAQUAやってみた #東新宿 #MOVEBODYAQUA体験会

ポジティップ1周年、おめでとうございます🎉🎉🎉

今日は猛暑の中朝から仕事。帰りはTIPNESSへ。 猛暑対策とリフレッシュでムーブAQUAに参加、🏊🤸 体中スッキリしました✨ しかし、TIPNESSを出た後に熱気が漂い、 今度は冷房にあたりたくなりました。 今週は土日まで猛暑、🌞 熱中症🥵に気を付けて爆食🍽️とTIPNESSでエンジョイします✨

MOVE BODY愛好家のみなさま… 11/15(金)の夜🌃 なにやらスペシャルなイベントがありそうです🤫 乞うご期待！！！🧡💛

ハッピーハロウィン🎃👻 仮装盛り上がっております🤭 昨日のSHAPEのあとの1枚❤️‍🔥❤️‍🔥

おはティッパー☀️ 久し振りにチビたちとティップネスへ ■帽子になったチビたちに負けないように 私も練習🏊‍♀️ Have a nice day 🏊‍♀️

皆さんこんにちは！ いつも元気なお兄さん板山祐太郎です！ 遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします！ ところで、2025年がスタートして1週間が経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 少しずつ体力や筋力は戻ってきましたか？ 疲れが溜まってくると、怪我や体調不良になりやすいので、身体のケアもしっかりと行いましょう！ 今月はキャンペーンが開催されているので、今月からご入会された方もたくさんいらっしゃると思います！ 具体的で計画的な目標をたてて、その目標に向かって素敵なティップネスライフを送ってくださいね！ 2025年もぜひ木場店に遊びに来てください！ スタッフ一同、心よりお待ちしております！

7月10日塚口店 関西ラストレッスンになりますっ😇 森IRのファイト参加しますっ 皆さん、よろしくお願いしますっ☺️😁

今日は川崎店でポジティップ外交！矢野IRさんのPOWERとFIGHTにむさふじヒロシさんがご来館されました！ POWERは、相変わらずえぐい2曲目！回りの人も頑張ってるよー！の声かけで、なんとか頑張れましたがほんとにすごいですよあれ…笑 でも癖になる方いそうですね！(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) FIGHTはウォーミングアップからすごい盛り上がり！ぴょんぴょん勢が盛り上げる中、しっかりと動けました！ そして3曲目、リンダは歌えるクラスだと個人的にとても楽しく動けます！今月色んな店舗を駆けずり回っていますが、歌ってるクラスのが少ない…まだまだ歌うのが皆様恥ずかしいのでしょうか…？ಠಿ⁠_⁠ಠಿ むさふじヒロシさんからも、楽しくて来てよかったとのお声を頂き、川崎店へのお声がけをして良かったと思いました（⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) セッキーさんとようさんの時も感じましたが、こういったことが出来るのはポジティップの強みですね｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ わざわざ明日お休み取ってまで来て頂きありがとうございますm(_ _)m そして！矢野IRさん、いつも楽しいクラスをありがとうございます！

意外に高得点でよかったぁ☺️

皆様こんにちは😊 今日は、体験会も、東新宿店も、アクアプログラムも、ジム用っぽい水着を着るのも初めてで、初めてづくしでドキドキ楽しみです💓

魔法のキッズセット🧙 今日は､とても心が癒された事を報告します😊 movefight45終了後､予約をする為に一階に降りてスマホをいじっていた時､女の子を連れたお母さんがキッズの入会手続きをされていて、フロントの方がキッズセットを持ってきた時､女の子が嬉しそうに立ち上がったんです❗😮 それを見たお母さんは､微笑んでキッズセットを娘さんに渡した時､女の子はギッズセットを宝物のように抱き締めて大喜び❗😀 それを見たスタッフの方とお母さんはお互いに深いお辞儀をしている場面に遭遇して目頭が熱くなりました😢 子供にとってキッズのリュックサックがどれ程に夢の詰まった宝物なのかって🙌 入会される全てのキッズのお子様へ❗ これから始まるテイップ生活を存分に楽しんで下さいね😀

夜テップネスへ 自己練習・マシ―ン・筋トレ… 限界スクワットが始まる直前にジムエリアに着いたので私も限界スクワットを💦🥵🙄😵‍💫😵いきなりやる？ キツイ追い込むイントラさんでは？ 考える余裕もなく😭始まりました…追い込む😵‍💫😵🥵💦 なかなかまた今週もキツかった。 また今日もいつものイントラさんに苦手なマシ―ンの使い方を聞きパワーの事ファイトの事を色々と話しました。 パワーとファイトはどんなだったか？ やりやすくなったかなど？ 話しやすいイントラさんですね。 いつもありがとうございます。

🎉ポジティップ1周年、おめでとうございます🎉 せのはポジティップに加わってまだ1ヶ月ほどですが、ここでたくさんの✨ポジティブ✨やティップネス愛に触れることができて、毎回とてもあたたかい気持ちになります😊 実はスタート前に、事務局の方にお時間をいただき、ポジティップへの熱い思い🔥を聞かせていただきました。 そのお話が、今のせのの原動力にもなっています！ 国領店はもちろん、ティップネス全体がもっともっと盛り上がっていけるように、 せのもこれから、ポジティブを発信していけたらと思っています🌈 これからもよろしくお願いします🌟

８月にレッスンに参加したイントラさんと レッスン後に写真を撮らせて貰った記録 (スペースが空くので今日の分まで入ってます) いつもレッスン楽しく参加させて貰ってます あとレッスン後にお忙しい中写真を撮らしてくれてありがとう

おはティッパー☀️ 朝から可愛い電車🌠 トムジェリの次はカービィ🌠 今日から運行みたいでラッキー✨ いいことあるかもね😃 Have a nice day 🎶

おはティッパー☀️ 体温より暑い気温…💦 そんな中、今日は１日研修…💃 IRの研修の気分で頑張ろう😁 Have a nice day 😊

おはティッパー☀️ 雨…雨…☔ 雨でテンションちょっと下がるけど、 チビ１号がもみじ饅頭を買ってきて １つおいてあった🍁 これでテンションアップ⤴️ Have a nice day😃

本日は蒲田店！ 木曜日のフォレストデッキっす！ただし、昨日の疲れを考慮しPOWERはお休み！ FIGHT！森IRさん！ 動きを覚えましょうといいつつ、ちょいちょい細かな指摘も！ FIGHTに私が慣れてきているからか、始めて言われたような指摘部分もできていたので、継続は力なりを実感💪 といいつつ、勉強になるところも多いので楽しいっすね！ 昨日よりコンビネーションについていけたので満足っす！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) DANCE！森川IRさん！ ウォーミングアップ、ジャズ、Ｋ−ＰＯＰ、ダンスホールをやりましたよん！ 今日は池袋の反省を活かし、ジャズは左右盲克服。Ｋ−ＰＯＰの腕を間違えないが達成出来ました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) ダンスホール、森川IRさんの動きが滑らかすぎてあそこまで動けるようになりたいな〜…なんて思いましたね(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) 森IRさん、森川IRさん。ありがとうございました！