ポジティッパーの集い

今日は、テレワーク後、 夜のティップネス江南店へ ❤️ZUMBAでスタジオ内を駆け回り踊り狂い❗️ 💔その後、私には難しい脳トレのエアロ2❣️ 面が変わったら、今まで出来ていたコリオが、全て吹き飛ぶ😭 どうしたら出来るのかな🤔

ラストのファイト、お疲れさまでした！まだまだついていけません！！

栃木で41度浜松最高気温37.3熱中症🥵には気をつけないと… オリンピック応援疲れにも注意だそうです。 全国危険なあつさ🥵 スケ―トボード堀米さん金メダル🥇✨ ガンバレ日本

こんにちは🌞 お昼休憩のチャウチャウです🐕 毎日パリオリンピックの話題で盛り上がっていますね〜🔥私も柔道と水泳とスケートボードを見ました🥋🏊‍♀️🛹 さっきお昼ごはんを買いに、キッチンカーへ行ったのですが🍽 キッチンカーのお兄さんともオリンピックの話題で盛り上がりました。 お兄さん柔道をやっていたらしく、銅メダル🥉をとった橋本選手が後輩とのこと！ そんなこんな話していたらローストチキンいつもより沢山入れてくれました😆🍗✨ お腹いっぱいです！🤣 午後も仕事頑張ります！

火曜日と水曜日が休みのため、ティップネスにてトレーニングDAY❣️ 火曜日はお昼にパワー・夜にショートレッスン2本とファイト❣️ 水曜日はファイトとショートレッスン１本とパワー そしてボディチェンジ❣️ だいたい６本から８本のレッスン参加❣️ 頑張るで💪💪💪❣️

綾瀬店のスタッフが 先日大会に出場しました🥈💪 素晴らしい結果です！！ 是非見つけて、 声かけてみてください！！ 頑張っている姿を見ると、 自分も頑張りたくなりますよね😊

来月8/12の祝日スケジュールみなさんはご覧になられましたか？ 高槻店の高槻盆踊り祭りが気になりました。 高槻店のポジティッパーさん、詳細分かる人教えてください。 宜しくお願いいたします。

ポジティップキーホルダーをナップサックに付けていたのですが、 投稿でキーホルダーも一緒に載せているので外したり付けたりしてそのうちなくしそう…😅 みなさんはなくさないように名前書いていたりします？(笑) 大人だから書かないか…💦 普通は付けっぱなしですよね…💦

久しぶりの投稿です。 ティップ活意外に盆踊りの練習や、いろいろあって お休みしてました。 昨日の夜、無事に盆踊りを櫓の上で踊り任務完了！🫡 酷暑の中、通勤するだけで私という物体が会社まで辿り着くのか？　途中で水蒸気になり蒸発してしまいそうです。💦 只今絶賛夏バテ中です💦 大好きなキウイ🥝を食べて元気出そう！ 今夜は早寝しよ💤

家庭内での鬱憤を、FIGHTで晴らしてます。 同じような方はいますか？ 鬱憤や晴らすという怖く聞こえますが、ストレスをFIGHTで発散させるという意味で言ってます！ FIGHTやったら爽快になってストレス発散できます！

夏真っ只中😵‍💫 気温もたかくなって歩いていて汗がでる。 気温が高い予報だっのはわかるでもまだ8月になってないアツイ、アツイ、アツイ ジムに行って涼んできます。 行くまでが汗が、アツイ、歩いて行くけど顔見知りのイントラさんいるかな？ パリ五輪柔道うたちゃんと一二三お兄ちゃんどうなったのかな? 見てなかった～🫢 ジムでまったりしてきます。🤗

🍊ティップネス歴　7ヶ月 🍊ティップネスの店　大泉学園店 🍊好きなこと、　RUN、スイム、登山、ビール 🍊みんなに一言 昨日また登ってきました！ 消費カロリー　870kcal とても涼しくて良い避暑トレでした！ 帰京後のあまりの暑さに驚愕しつつ、飲んだビールは最高でした🍻

【今週もポジティップ🍊】 おはようございます！週末テレビつけたらオリンピックムードになってましたね。私も気持ちだけ参加ということで、いつもより多めに泳いできました🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️ そして、夏のアシックスRUNイベント「RUN　TO　LEARN！」も申し込んでみました🏃‍♂️ 普段は気分で走ったり、走らなかったりなので、イベント活用したいと思います😁 こちらのイベント、ポジティッパー枠もありますので、興味がある方は是非！7月31日迄です。 詳しくは事務局お知らせ欄を確認ください🏃‍♂️ それでは今週もポジティップでいきましょう👍

昨日は、お手軽ボクシング20、スパルタンボクシング20、MOVE BODYFIGHT45に参加しました。スタジオの空調の調子が悪く、暑いスタジオでのレッスンでした。ホテルの中にあるtipnessなので、ホテル側の不調みたいなので早く直ってほしい💦 ただ、そんな中でもインストラクターさんが、暑いからスタジオの空気を混ぜる為に歩く 🚶🚶と言い出して歩いたりして盛り上げてくれて、楽しいレッスンでしたー

久しぶりのまぁまぁな筋肉痛 昨日、久しぶりのオンラインヨガ受けたんです。 今朝、あれ？もしかして筋肉痛？ 今日もティップで朝一ヨガ〜ユニバーサル〜BWしましたが、だんだんと筋肉痛が酷くなってきました 年齢重ねると共に、筋肉痛って出るのが遅くなると感じていたのですが、頑張った翌日に出たって事で、ヨシとしよう〜😂

来月から推しのレッスンが増える💕 それもPOWER 💕 推しが石橋へ来たときPOWER のレッスンが初でした。 POWER がFIGHT になり、2年ぶりに推しのPOWER 復活❗❗ 今回のPOWER ほとんど受けていなかったので、推しと一緒にまたPOWER 頑張ろうっと😃💕

今日はパワー45とファイト参加しました✨ 今日のイントラさん凄い汗が😵 パワー45とファイトと後もう1つ3本続いていて休みなしでお疲れ様です。バックナンバーもありました。🤩🏋️楽しかった。 今日は5時過ぎまでジムにいました。パーソナルトレーナ―とも話しをしアクエリアスの話しやバ―ンラッシュの事色々聞けました。ちょっとパーソナルトレーナ―さんマッチョになってました。💪💪 肩？筋肉ムキムキ💪 食事制限もしているとか? お腹ももうちょっと未だ仕上がってない？とか? ムキムキ💪マッチョ😖

昨日KICKOUTで、ヘロヘロ🥴になっていましたが、 今日のレッスンは、 ▶️RITMOS ▶️MOVE BODY DANCE ▶️エアロ1 ▶️MOVE BODY CONDITION ▶️MOVE BODY SHAPE ▶️ヒーリングストレッチ 最後は、流石に寝落ちしました❗️ また、明日から頑張ります💪

酷暑対策💥 ウナギ食べて夕刻👊ファイト参加します 腰痛が気になりますが😭

K I C K O U T 🥊 大阪のよしちゃん先生が江南KTXアリーナまで、来ていただき、レッスンをしていただきました☺️ 今のMOVE BODY FIGHTとは違い、実践を想定してのコリオなので、大変勉強になります❣️ また、次回のa2ko先生のレッスンにも参加したいな‼️ 頑張るぞ❣️

今日はtipness天王寺にて、FIGHT45、SHAPE45、CONDITION30に参加してきました。 スタジオの空調の調子が悪く、右端に巨大な扇風機が😊 そこが何と、私の立ち位置でした。涼しいのは良かったけど、風がモロに当たるので前髪が乱れまくって目に入ったりしてFIGHTの時ちょっと大変でした。次のSHAPEも同じ場所なので前髪が邪魔にならないようにおでこ全開にして、赤いヘアゴムでくぐりました。 この髪型、何かに似てると思ったらじゃりン子チエでした(若い人には分からないかも💦)

今日は東武練馬店の側で阿波おどりが開催されました。 沢山のチームが参加して盛況でした👏 老若男女が踊る阿呆になってましたよ🥳

来週の金曜日 いつもアドバイスしてくれるイントラさんがマシーンの使い方を見てくれる事になりました。 チェストプレスプルダウンレッグプレス後色々 パーソナルではないんですが😅 話しだけではわからないと思うので 優しいです✨ イントラさんありがとうございます。 肩周り背中 なかなか難しいところ。 難しい… 余り今から考え過ぎないようにしないと😵 イントラさんよろしくお願いします。🙇

今日は、夕方からKICKOUTのレッスン❗️ 大阪からよしちゃん先生が来てくれます❣️ レッスンは、初中級ですが、 その後、a2ko先生のコリオ‼️ 完コピに挑戦💪🤙👋 ティップレッスンは、カラダしぼるヨガとエアロ1で、閉店ガラガラ❗️

約1ヶ月ぶりに、運動を再開しました！体調不良やら、なんやかんやで、ティップネスに行けてなくて、、、 リハビリ程度ですが、1時間半、ジムで、ゆっくひと汗を流しました！　いゃ、久しぶりの爽快感に、気持ちも、⤴️！！　やっぱ、ティップネスやな！！