ポジティッパーの集い

昨日は梶村IRの代行レッスンに全て参加。FIGHTではスパートの膝上げで手を差し出され「ここまで膝あげて🦵」の煽りが🤣🤣 SHAPEではバージョン1のバックナンバーが楽しかった♪ 楽しいレッスンでした。 レッスン前に「バテないでね😊」と話しかけると「週に何本レッスンに出てると思ってるの😊」と言われました🤣

最近、コメント返しや、皆さんの投稿にコメントしてなくてすみません💦

🍊6月6日 塚口店　ユニバ　3ブロック　12回目 🍊ビートレ入れて、20分、3ブロック、最初から、説明　みんなで、3回踊り、２つに分けて、踊る　再び、注意点は、両腕上げて、手のひら、ヒラヒラのところなど、5分説明　最後、みんなで2回、踊る 🍊一言　明日、また、がんばろう

🍊6月7日 塚口店　石河IRのユニバ　3ブロック 13回目とスクール30 🍊ユニバはビートレして、20分まで、説明、残り、２つにわけ、踊り、最後はみんなで踊る 🍊スクール30は通し　1ブロック、2ブロック中心 🍊一言　恒例の万博情報交換会　私は、イタリアパビリオン、4時間待ちでしたが、最初に行ったメンバーさんは2時間待ちだったそう　中国パビリオンについてとバーレーンパビリオンの食事はミシュランシェフ監修という話　ほかのIRも万博にお食事で行くなど　あと、間瀬IRから、月曜日夜のDANCE45も来てね　ということ　

🍊6月8日 宝塚店　松原IRの代行で大森IRのエアロ1 🍊みんなに愛されている大森IR 大きな拍手で、レッスンスタート　簡単なコリオの2ブロック 🍊一言　サイドパンチの時は、ヘイヘイ　シェィクの時は、ヒューヒュー　と声出し　大森IR 朝早くから、タンニングで仕上げており、相変わらずの美声

質問。 今のSHAPEで好きなコリオはどれですか？ちなみに私は2曲目のひたすらランジをするコリオがキツいけど、大好きです💕きついけど大好きってのもおかしな気がしますが💦

🍊6月20日　塚口店　ユニバ　通し　8回目 🍊ストレッチ、ダウンアップの基礎練を7分、各ブロックをカウントで、残り、25分、マイナス5で、みんなでと2つに分けてとで、オールで踊る　来週、また、めいっぱい、踊る 🍊一言　2ブロックの脚、菱形は、次の振りにもあるらしい

🍊6月29日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、vol.1のヒップホップ、ディスコ、ジャズ、レゲトン、エアロ、ラテン、vol.1のバズーカのK-POP 🍊一言　声出しして、盛り上がりました😀

ステップ1に出た事のある方に質問ですが、SHAPEより難しいでしょうか？ 7月から天王寺の水曜日夜のFIGHTがレッスン変更でステップ1になります。 ステップ1は初参加です。以前ステップ2に一度だけ出ましたが難しすぎてほとんど動けませんでした。コリオはMOVEシリーズのように同じのを続けてやる感じでしょうか？ 分かる方がいたら教えてほしいです

🍊7月4日 塚口店　ユニバ　1ブロック 3回目 🍊ストレッチ、ビートレA、Bして、振りは、手をフラワーして、後下がりまで　ビートレAの最後の腰回しハンドウェーブとビートレBの脳トレのアームスついているのむずかしいよね 🍊一言　昨日の夜も、雷雨⛈️とか言っていて、雨降らず、DANCE30に行けばよかったよ🥲

🍊7月5日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　5回目とスクール30 🍊ユニバは、ストレッチして、ビートレして、振りは、パドブレして、アイソレして、落ちるところまで 🍊スクールは、最後まで、みっちり、教わりました 🍊一言　最初の2エイトは、前傾姿勢の方がしやすい

咲楽ちゃん頑張れ！ 何気にYouTube見てたら井上咲楽ちゃんの100kmトレランの動画が😳見てるだけで力が湧いてきました💪 力は湧いても10kmでダウンしそうですが💦 咲楽ちやん、これからも僕らに力を与えるために走って下さい！？

🍊7月 18日　塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA45 🍊ZUMBAは前回と歌はほぼ同じ、DANCEのアラビアンみたいな振りがあるけど、クリア😀　TWICEのSTRATEGYのZUMBAバージョンがありました 🍊ほぐすYOGAはリバースウォーリア、エクステンドトライアングル、ツイストランジのポーズほか、いろいろ 🍊一言　YOGA、地味にしんどい😓

昨日はtipness天王寺にて、 SPARTAN CIRCUIT30(石橋IR) MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。 SPARTAN CIRCUITの時はちょうどブルーインパルスが天王寺上空を通過するので、みんなでBスタの窓から鑑賞しました(一瞬しか見えませんでしたが💦)FIGHTではプラストレーニングの片足立ち、以前パーソナルで長谷川IRにコツを教えてもらいましたが、最後の最後にバランスを崩してしまいました💦それを長谷川IRにバッチリ見られ「見たからね😊」と言われてしまいました💦

ティップネスで水着の購入を考えてますが試着って出来るんでしょうか？AQUA参加の為に買い替えを考えてますが、買うならティップネスで買って売り上げに貢献できたらと思ってます。

🍊7月22日 宝塚店　石河IRの代行でYOSHI IRのユニバ　2ブロック　1回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート サビのところ　4エイト 🍊サビのところは、3回出てくる　今日のところはほぼ、ビートレの動き 🍊一言　最初の5.6.7.8のカウントのところは、自宅練習🤣　胸を張る、1ブロックみたいに両手キャッチ、フラワーは多いよ

おはようございます 昨日は何だか疲れがどっと出た感じ朝からカラダが重たい感じがしてましたが？ 今日はスッキリ爽やかなに起きられました。😀 天気も良くて最高です👍👍 今日の予定はパワー45ファイト30ですが？ 聞いた所によると火曜日の夜イントラさん体調が悪かったらしいので今日は代行かもしれない😵‍💫 まだお知らせは来てないので大丈夫なのか？ イントラさんの体調が心配ではあるが 無理しないでイントラさん😭 カッコいい姿が見たいけど…

20周年おめでとうございます いつも楽しく過ごさせていただいています 30周年に向かって頑張ります

20周年おめでとう！

20周年おめでとう

20周年おめでとうございます。^_^

20周年おめでとう㊗️😊 これからもよろしくお願いします

🍊7月27日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊踊りながら説明で、安定の8曲オール 🍊一言　関西有名ポジティッパーの投稿があるので、省略します😅

20周年おめでとう

やべ、池袋のメンテナンス休館日っていつだ？