ポジティッパーの集い

おめでとう御座います いつもありがとうございます😊

20周年おめでとう

京橋に詳しい方教えていただきたいのですが、18日に佐藤IRが代行でレッスンされるとのことで参加を検討してますが、参加は予約必須でしょうか？ それと、京橋は当日で入る場合は抽選ですよね？

皆さんの今のSHAPEで好きなコリオは何ですか？ 私は3曲目です。 出来ればイイねではなく、コメントいただけるとありがたいです

オンラインショップから、商品出荷のメールが届きました。メールが全く来ないので心配で、ちゃんと手続きされてるか不安で、電話で問い合わせたら丁寧に対応していただきました。安心しました😊 安心しましたがもう一つ不安な事が💦21日に届きますが、日曜日なのでtipnessに行っていて不在なんですよね💦午前中は私も夫も出かけていて不在ですし💦 代引きなので時間指定できないみたいです。多分日曜日帰ってきたら不在票が入ってますね💦 それから再配達になるので、受け取るのが月曜日以降になりそう。

🍊10月2日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊1曲目から4曲目まで　今回から、1曲目がウォーミングアップの曲じゃない 🍊3曲目は、回るところあるから、体幹いるし、4曲目はアチチュードがむずかしいよね😀 🍊アップデートして、最初だからね　ぼちぼちね 塚口店のTシャツは、祝日の感謝祭まで、間に合うらしい😀

🍊 10月6日　武庫之荘店　黒厚子IRのエアロ1 🍊2ブロックプラスのショートの1ブロック 🍊1ブロックは、カールツイストキックあり、2ブロックは、背周りして、クロスウォークあり、3ブロックは、シャッセして、バンザイ外側の足リフト　最後にカッティングハーフ　エアロ1なのに、滝汗💦だ😆 🍊MB FESTA いよいよ、来週ですね　参加される方は、体調万全で😀

🍊9月29日 武庫之荘店　黒厚子IRのエアロ1 🍊1エイト右左の3ブロック構成、途中から、カッティングハーフ、バッククロスあり〜の最後は、4面回し🤣 🍊いつもは、BAILA BAILAでお世話になっていますが、アドバイスエアロレベルまで、レッスン担当できるIR😀 🍊最終週だから、しんどいのよ😆

🍊10月21日　 宝塚店　石河IRのユニバ　1ブロック　11回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊最初から、右腕曲げて、左腕伸ばしてまでと、右左揺れるところから重点的にラストまで 🍊最初の4カウントは、前乗り、ラップのところのアームス、前後揺れるところは左ひざ上げる、最後は、お尻下から上に撫で上げない　残り、25分は、原曲、みんなでと、2つに分けてと、みんなでとで踊る 🍊来週、BAILA BAILA、ユニバともに、ハロウィン🎃👻仮装OK

🍊10月14日 武庫之荘店　中西IRのユニバ　1ブロック　8回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊先週の続きで、右手、2回振って、ひざインのところから、ラストまで説明、残り、10分で、最初から、ラストまで、ピッチ落として踊る 🍊前後、揺れるところは、ななめ右に身体向けた感じで　宝塚店でも、中西IRのユニバだったので、Eテレの再放送みたくなりました😄　あれ、Nドラさん、いないなぁ🥲

スタンプラリー頑張ります

おめでとう

露天風呂で富士山が見える！

いつもありがとう😊

雰囲気ガベスト

広い

HULAHULAレッスンで使う、ロケラニのレイ、2パターンめをアップしました 前に投稿した1個めのと、今回の2個め、どっちを着けようか、悩み中〜 そして、振り思い出し中〜 早くトルチャでやってくれないかなぁ〜

今日早い天気ですね！横浜店参上しました！ たっぷり汗かいて プロテイン入りのビール飲むぞ！😊

横浜3連チャンで来てます！ 今の所雨は降ってないです 横浜店きてる方いらっしゃるのかな？

仕事を終えて帰宅し、速攻で夕飯🍽️ いそいそと🏃🏻‍♀️‍➡️ティップネスへ move body power45に参加🏋️ 仕事終わりの筋トレは正直辛い☹️ でも、レッスン後の風呂🛀タイムで 達成感をあじわえるんよ😆 さぁ、水木金と仕事頑張るぞ!

🍊ティップネス歴:８年でおじゃる 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:なかの、しぶや、たなし、よこはま、みやざきだい、ひがししんじゅく、みやまえだいら、まるのうち、その他もいくでおじゃる。3月まではふじえだにもいってたなー 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）:こてんげいのうでおじゃる 🍊みんなに一言:みなのもの、仲ようしてたも～ヽ(●´ε｀●)ノ

今日は ラスト土曜日FIGHT楽しみました 来月からアップデート CONDITIONからのDANCEへレッスン変更で ラスト土曜日DANCEにも参加出来た 土曜日石橋なのでSHAPEにも参加しました

🍊企業対抗ウォーキングイベントで社長賞🏆いただきました 🍊社長の歩数に1番近かったんです 🍊ちなみにイベントページのニックネームは『2人の愛ランドはサビだけです』さん、でした🤭 ポジティッパーのみなさんにお願いがあります🧡 キャラメルに合うウィスキー🥃をコメントで教えてください🙏ちなみに好きなウィスキーはアランです🥃

今日もティップネス参加だや。 気分良し。

昨日はプールエリアで泳ぎ込み! たまたま、同じコースにトライアスロンやられている懐かしのメンバーが集まり私がトライしていたメニューにお付き合い頂きました。 200m×10 FR インターバル4分 三茶のプールエリアで青い帽子にミラーゴーグル付けてガッツリ泳いでる人がいたらこあらだと思っていただければ幸いです。 不定期にやっていますので泳ぐ方いらしたら一緒にやりましょう! 学生時代にスイミングのコーチをしていたのでワンポイントであればさらっとお伝えすることも可能です笑