ポジティッパーの集い

明日に向け荷造り‥中。関西が日中でも28度、夜では23度と何処かの南国にいる様な気温ですが関東は普通に秋なので服装選び重要ですね。間違いなくパーカーはあると安心かな。

今日からスタバで アサイーベリー フラペチーノが スタート🎶 早く飲みたくて朝から行ってみた😁 スタバのお兄さんが ｢朝からアサイーですね｣って言ったことに クスッと笑ってしまった(笑) なかなか面白いお兄さんで よき日になりました👏

今のFIGHT、ボクシングパートで四方にパンチ🥊する所がありますが、軽く目が回ってしまうのは私だけでしょうか？ あと、たまに回る方向が分からなくなる💦

ぴろこたーん 川崎から全力で応援してまーす。 ニコちゃん着てるシルバニアちゃんゎみみが……団扇ゎ娘が…… 2人でニヤニヤ作りまちた。団扇のデザインゎ いの👄さんから……

ティップネスオリジナルのスパルタンTシャツが発売される❣️ これは買います❣️ 沖縄バージョンと大阪バージョン❣️ 沖縄は参加出来ないですが、大阪は出走します❣️ 関東の各店舗・東海の各店舗・関西の各店舗のイントラさん・メンバーさんよろしくお願いします🙇❣️ 打ち上げもできる事を楽しみにしています❣️

台風🌀がちょくちょく発生してるので ニュースを見てると心配になってしまいます🙇 今は台風23号が発生し🌀　 奄美大島付近に上陸中!!!! 進路予想図だとそのまま東に進み、太平洋を横断。 明日はともかく、 MB-1とさらにマスタートレーナーのイベントが🎪 安心してできるか祈るばかりです🙇

🍊10月10日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、半分ぐらい、曲変わっていたかな？テケテケとラ.ラ.ラ.ラ〜.ラ〜.ラ〜.ラ〜.ラで走り回る曲はあり😀 🍊YOGAは、リバースウォリア、トライアングル、猿王のポーズほか、先週と違うストレッチ 🍊あぁ〜、しんどかった😀　感謝祭の準備万端だ😆

アクティブに動くカラダ？ 今日もAgelessMobi? 大城インストラクター担当やってみた😅😅😅 やっぱりキッイ！まだ2回目🙄だから許して🤣🤣 体幹… いつものイントラさんがいなかったので他のイントラさんと話したがストレッチ・ショ―ト今日から担当だと😅鍛えどころがあると言われた。 今度ショ―ト出てみるかな？🤣🤣🤣

今日のMOVE BODY DANCE 45 時信IR HIP HOP以外の7曲 ウェーブや足のさばきの説明を 入れながら フリースタイルは動けるけど コリオタイプはまだもう少しかな☹️ 細かいポイントをクリアにしていくと カッコよく踊れると思う J-POPで指挿す所がわかりにくいので toki がカウントで指示してくれたので わかりやすかった POP DANCE は なかなか激しい 筋トレランジみたい 左右に手を広げて移動した後に 足かけが難しい😓 ジャンプもあるので息が上がる 汗💦びっしょりで終わり その後FAST WARK とアクアダンス 体力あるな〜😀 自分でもびっくり‼️

浦谷美帆 IR condition45 2ヶ月目なのになかなか受けられず久々のconditionになってしまった😞 けれど、浦谷IRのキューイングで引っ張って頂き、なんとか着いていけました😆 週末にゆったりとした浦谷 IRのレッスンは心地良くて好きです💕

今日は１０月１０日 旧体育の日 皆さんは、何のレッスンを　されてるのかな？ 何の運動してるのかな？ 私は休息日🙇

🍊10月10日 塚口店　ユニバ　1ブロック　5回目 🍊ストレッチ、ビートレして、メインパート 🍊振りは、最初からですが、ラップのところの右ひじ引いて、左足あげているところから、最後まで　残り10分ぐらいは、最初からラストまで、踊る　左手おでこから、ピッキングのところ、むずかしいよね🥲 🍊購入された30周年のTシャツのサイズ、色で、皆さん、盛り上がっています😀

おはティッパー☀️ MB-1 グランプリ2025 ファイナル まであと２日‼️ ファイナリストのみなさまと参加される方 わくドキですね💓 天気が心配だけど 今日は今日で頑張りましょうね😃💕 Have a nice day 👍

🍊10月9日 武庫之荘店　YOSHI IRのDANCE30 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ポップダンスの5曲 🍊やっぱ、ポップダンスの右行ってポーズ、左行ってポーズ、右行ってポーズ、踏み込んで、内側の足カールね😀　ポップダンスは、もっと、盛り上がりましょう　ほんとに、もう、できるわ😆 🍊それで、シャワー🚿がわりにプール🏊‍♂️で泳いで終わり😀　まさかのNドラさん欠席🥹

休館日 川西阪急でお買い物 プリッツェル大好きなんです😍 チラシが入ったので これは行かねば 他にもいろいろあって買いたかったけど 抑えて 明日朝食べよう😀

昨日は、２４二十四節気　寒露 朝夕ひんやりとは肌寒く　なってきましたね。 MB-1 が近づいてきてます。 体調に　気をつけください。 インフルエンザが　流行してます。 感染対策　しっかりと。休養も。🙇

🍊10月9日 塚口店　黒厚子IRのBAILA BAILA 🍊先週の続きの5曲目、6曲目、7曲目して、6曲目をリピート、最後は、ラストの曲を曲の1番だけ 🍊6曲目の最初の足の運びがむずかしかったね🤨 🍊来週、黒厚子IRのBAILA BAILAは、お休み🥲

あと3日。ファイナリストの為に、お客様の為に、私には何ができる？ 心からの応援は本気の声として必ずだれかの心に響く。 みんなで応援しよう！！！！

昨日Ageless Mobi受けました😀朝起きたら脇腹筋肉痛😅💦翌日出るのは若い証拠⁉️

夜バタバタしてて、睡眠時間約2時間40分 朝fightで清水IRにパワーあげたから、 もうエネルギー残ってない 職場で起きていられるか？これ

おはティッパー☀️ 今日は久し振りにPOWER を受ける(笑) 筋肉痛にならないことを願う… Have a nice day 💪

眠いが、起きたぞ 行くぞ朝fight

いつも運がないな〜😭ってことが多いけど、なぜかこのガチャ第２弾に限っては運がいい🤭✨ 一発でファイナリストのメッセージをゲット‼️😆 あとは…あれの割引券がほしいな〜😏

✨国分寺店に通い始めて、あっという間に丸5か月✨ ジムトレは楽しく、少しずつ成果が見えてくるのが本当に嬉しいです💪 FIGHTでは毎回、最高の爽快感を味わえて、ペアストレッチの時間はまさに至福のひととき✨ メンバーの皆さんも明るくて温かく、そして何よりスタッフの皆さんのホスピタリティが素晴らしいです。 国分寺店に通い始めて本当によかったと感じています。 今では、私の生活の大切な一部です☘️ これからもどうぞよろしくお願いします！ #国分寺店27周年万歳!

朝からトルチャ キラキラボディ全身トレ　清永IR 汗かきエアロ　清永IR 簡単汗かきダンスストレッチ　taichi 週に一度の本気全身トレ　徳安IR 4レッスン 汗💦だく ダンスストレッチは基礎ダンみたい 昼からティップで軽く さあ行くぞ🏃