ポジティッパーの集い

#藤沢店25周年 おめでとうございます！

南行徳店は　メンテナンス休肝日です👍 18年たちますからあちらこちら不具合が😹😵‍💫 ロッカーが長い間壊れていたり　😮‍💨 エアコンが途中から切れてしまったり、 給水器が一部温かい飲み物に❓ 緊急にてロッカーより電話連絡も壊れて繋がらない😵‍💫 これらが8月から修理されたり新しくなるかと思うと楽しみにしております♪♪👍

健康的な娯楽🍊　世間は三連休なんですね！　道路もお店も賑わっています！　そんな中、息子は３日間、野球⚾️ 健康的❗　私もティップネスへGO🚲　うん！健康的❗ 明日は祝スケ🥰　他店舗行きまーす＼(^o^)／ それもちょっとしたお出かけ。楽しんできまーす💪💕

初のウェアデビュー！！✨ これを着て皆さまとパワー🏋️‍♀️✨ファイト🤛🥋するの楽しみだなぁ🍂 自信を持って皆さまとペアルックできるように頑張ります、、😆

和菓子リレー😁 箕面に用事があったので行くと 駅降りて直ぐ、焼きもちが売られていた。 用事を済ましてから購入😁

月曜日、20分のレッスンですが、参加してきました！！ すっごい楽しかった！！(想像していたより🤫) 種目別で実際のレースを想定しながらできるのはいい練習になるな〜と感じました✨ バタバタわちゃわちゃドクドク🫀していて、ずっと笑ってた、、笑 その後のパワーはボロボロでしたが。💦 仕事の都合で難しい場合もあるけど、可能な限り参加していきたい！と感じるプログラムでした🏋️‍♂️ 仕事の兼ね合いでドイツ村にでることは本当に難しいのですが、周りに行くよ〜なんて言ってくださるお仲間や実際に参加されるポジティッパーさんがいればドイツ村意外でリベンジしたいなぁ、とふつふつしております。 そしてきっとこの投稿で、ランクアップ😉 また投稿します〜！🤣

4月4日金曜日13:30〜の枠にアクティブストレッチが戻ってきました🌸 身体の部位を動かしながらストレッチしていくので効果的🌸 レッスン内容も好きですがデッキから流れてくる音楽が大好きです🌸耳を傾けていると15年前のT田IRさんやS木IRさんのお顔が目に浮かんできます🌸 T田IRさんはスネーク🐍がとてもお上手でした🌸 S木IRさんが「フレックスクッションの角度はお相撲さんの股割り稽古と同じなんですよ」と教えてくれたことを思いだします🌸 今週金曜日も参加します🌸

MB-1オープン参加できて感謝します ベテランの皆さんの楽しいレッスンはあっという間に過ぎて 疲れを全く感じませんでした。 それだけではなく 久しぶりにお会いできたインストラクターさん達や もっと久しぶりにお会いできた社員の方々に 再開できたこと とても嬉しくて胸いっぱいになりました。 楽しいムーブボディ。 嬉しい再会。 私にとって素晴らしいMB-1グランプリでした。 開催していただいてありがとうございました

こんにちは🌸 みなさんはどんな『サラメシ』を 召し上がりましたか？💡 kiyoさんが投稿してくれたのとは別の ベーグル専門店です🌹 『サルシッチャ』(←イタリア語で腸詰)と 『ラムレーズン🍇』を食べました🇮🇹 ユウリュック ベイクショップ🥯さん🌈 焼津市本町２丁目🏠です⭐️ お腹ペコペコで 写真を撮るのを忘れて食べてしまいました💦 食べログから写真を拝借しました📸 ラムレーズンの切り口で 美味しさが伝わると嬉しいです🌸

おはティッパー☀️ 🌸のバッチありがとうございます。 皆さまの投稿で気づきました😅 それから、 🪙エリートポジディッパーのバッチも貰えてました☺︎ 重ねて、ありがとうございます！！

ポツポツ、増えてきてるのかな？ 今頃ですが、インスタ(美と健康のアカウント)の方ににアップしておきました😁 増えるといいな

ポジティップ❤よき 愉しいです！ ティップネスファンのみんなと レッスン情報等 いろいろShareできるし 何より気持ちが前向きになれる！ ポジティッパーのキーホルダー GETできず… 桜の写真の投稿も間に合わず… 次のイベントに期待❤

おはティッパー☀️ 昨日雨が凄くてお月様🌕見れず… 一昨日観たからよき～🌕😁 こうして楽しみを見つける😃 雨はいいけど 雷だけは鳴らないで～🙏😁 Have a nice day 😊

テーピングの勧め テニスが原因の左手の腱鞘炎と、足の形が原因の左足首のじん帯を守るためにいつもテーピングしてます。 パワーの時には右腕と両ひざにテーピング。これは痛みやケガの予防ですがみんなの目👀には「満身創痍」と映るようです😅そ～なりますよね～。でもテーピングやサポーターを使って痛みを軽減やパフォーマンス効果アップするのでテーピングが大好きです♡ けが予防のために運動前と運動後に丁寧にストレッチを習慣つけていますがそれでも、腱鞘炎など防ぎきれないことがあるけど テーピングを味方にしていつもも楽しくトレーニング👍

今日のもっちーfight 時間になる前から、教えたくて教えたくてたまらないようで スキルアップの指導をしていただきました　サンキュです👏 レッスン中も肩を回す、お腹に力を入れる、母指球を使う 胸を張る等々細かい指導をしてくれました👊 やろうとしてるんだけど、中々出来なーい😓 がんばりますよ〜 毎週遠くから遠征してる原動力になってます🙌 今日はお腹　おしり　ハムストがいつもより筋肉痛😎 今日もハッシュタグ#️⃣にキックをしてくれました ハッシュタグ仲間が増えたので、来週から連打かも 前蹴りダブルパンチの時　目の前にお腹を差し出してくるので ホントに当たっちゃうんじゃないかと遠慮がちに思い切り🦵 来週もがんばっちゃうぞ⭐️

改めて関西遠征終わりましたー今から新幹線🚅に乗って、ホタテステーキ牛すき弁当🍱食べながら帰りますっ ありがとうございましたっ😊(o^^o) またよろしくお願いしますーーー

🌺Thanks Mother's Day🌺 🟠ポジディッパーで母であられる方 🟠ポジディッパーの母君 全ての母に感謝🥲 この世に出していただき🌏 ありがとう🙇 という気持ちで🥴明日からまた🖐️🤗

一緒に過ごした思い出😂❗　ふとスマホの写真ホルダー開いたら、一緒に過ごした思い出というカテゴリーで推しさんのホルダーが出来てた☺️　今のスマホってスゴい(笑)　ていうか私がついていけてないだけか〜…。まるで使いこなせてない写真機能😅 でも今までの推しさんとの写真見てたら元気出た😊😊😊💪　

久しぶりにDr.フィットネス測定しました！ フィットネススコアが自己ベストの85✌️ 体脂肪が減って筋肉量が増えると言う、これからのジム活に向けてとても励みにならました！ 今日ぐらいいいでしょう、ビール🍺😉

梅仕事2025 年に一度の大好きなこの瞬間がやってきました！無農薬の梅が届いた蓋を開ける瞬間がたまらなく好きで甘くて優しい香りが部屋いっぱいに広がります。そして一粒ずつお酢で洗って塩漬けに丁寧に丁寧に仕込みをします。 梅仕事は今年で5年目。 毎年20キロ仕込んで実家や親せき友達に配ります。無農薬なので傷やそばかすなど多いけれど傷梅ははちみつ漬けにして一粒残さず大事に使います。赤しそも買わずにベランダで育てています。美味しい梅干しに仕上がって欲しいなー

おはティッパー☀️ 今日はここ🏊‍♀️ Have a nice day 🏊‍♀️

おはティッパー☀️ 今日はドキドキ💓 Have a nice day 😃

MOVEBODY全制覇できたら… という気持ちで新たにSHAPEにチャレンジしてみました…といってもこれで４度目の挑戦…過去3回はあまりにものできなさで心が折れてしまい挫折😭 苦手意識があるとどうしても後ろの方に行きがちですが今回はできるだけIRの方の動きがよく見える前のほうでやってみました。 やっぱりあまり動けないところがあったけどもう一度チャレンジしようという気持ちにはなりました😊 ダンスもそうだけど一度出ただけじゃあ… ということで来週もがんばります😤

ティップネス感謝祭 浜松葵東店では成果発表会がありました。 不良番長？支配人の開会挨拶からはじまり、キッズバレエ〜大人のバレエ、フリーダンス等々皆さんの楽しい発表がありました。 私達も楽しく踊れました❣️ きっと観覧してる皆さんにも楽しさが伝わってくれていると思います🤗

昨晩の長雨が昼過ぎに止み、 いきなり晴れ☀️て体中あっちっち🔥 仕事後はTIPNESSに行きスイム🏊‍♀️で体スッキリ。 明日から1週間真夏日になるみたいなので☀️🌞 熱中症🥵に気を付けてTIPNESSエンジョイをします!!!!